小米手环户外跑没有心率记录

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• 

  小智

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  小米手环户外跑没有心率记录，测量心率的时候看看手环底部的绿色感光灯亮不亮，而且在测量的时候小米手环尽量贴近皮肤，手臂保持不动，如果还不行就是坏了。

  小米手环测量心率的步骤：

  1、打开手机中安装的小米运动App应用，打开小米应用App之后，我们会看到首页面，在首页面我们将页面向下滑。

  2、接下来，我们就会看到页面中显示了一个测量心率的功能，我们点击该菜单按钮即可进入小米手环心率测量的功能。

  3、点击页面底端的【测量】按钮，点击之后即可进入心率测量的过程。

  4、接下来，就是心率开始测量的功能了。在测量的时候，请大家注意将手臂抬到胸前，小米手环保持佩戴在手腕上，不要过松或过紧，不然都将影响心率测量的准确性。

  5、大约经过几十秒之后，在页面中就会出现我们心率的测量结果，我们可以看到自己心率的最终数值。

  小米手环最基本的功能之一应该就是可以显示即时的心率，因为心率往往是训练者作为训练强度的参考，依据心率来调整自己的训练强度还是很有科学性。训练者佩戴运动手环训练是应该被推荐的，尤其是体能差以及身体有疾病的训练者，通过控制心率来调整强度可以保障生命健康。

  用来记录心率的手环我目前戴过的也只有苹果手表和小米手环，两个手环都还挺不错，无论是舒适度还是防汗水的性能，但从运动健身的角度来考虑小米手环还是更合适一点，更小巧，运动显示功能完备，关键是性价比高。苹果手表嘛，功能很齐全，就是贵...现在市面上运动手环的功能都大同小异，一般只要有记录心率和步数的功能就差不多了！

  0 2021-07-02 14:17:19