华为手环跑步心率准吗

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  风急天高

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  华为手环跑步心率准吗

  心率监测受环境、佩戴等多种因素的影响，如果您在使用过程中发现心率测量数据不准确，可能与以下几项有关：

  1.当您没有佩戴手环或手环佩戴较松的情况下，手环和手腕不能很好地贴合，无法识别到手腕的脉搏信号。请您确保佩戴正确，手环与手腕皮肤舒适贴合（稍微佩戴紧一些），切记不要戴在手腕骨节上。

  2.请确保手环背面心率监测传感器部分清洁、干燥，并且无异物遮挡。运动中出汗量大，会导致手环滑动，或汗水遮挡测量光路，可能导致心率测不准。此时请擦干汗水，重新调整佩戴姿势。或者向上推推，恢复戴紧状态。

  3.请确保测量的手臂位置无伤疤、纹身或过多汗毛遮挡，这些可能会导致心率监测传感器不能准确地采集心率信息。

  4.如果环境温度偏低，人体的腕部血流量变低，可能导致心率测量有偏差。

  5.规律性运动（如跑步、走路、骑车等）更容易测准心率，非规律性运动（如打球、自由活动）和腕部力量型运动（如举重）可能导致心率测量不准确。请通过手环选择正确的运动类型进行心率测量。

  6.如果发现心率测量不正常，请端平手腕并静止10s以上，心率测量会回归正常。

  不好说，走路，休息，睡眠，慢跑都没问题，高强度高心率时容易不准，见过别人用的手环，实际心率160左右，手环心率180。

  1 2021-08-17 14:53:44