苹果手表站立时间是怎么计算的

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  小影

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  AppleWatch健身活动软件中的站立，是要求戴着手表，每个小时至少站立一分钟时间。如果一个小时都是坐着和躺着，那么，AppleWatch会在这个小时第50分钟提醒你，而在最后10分钟里，要完成站立一分钟的动作，即可。满足一天中12个小时的站立任务，就能让站立圆环圆满。

  苹果手表提供的久坐提醒的目的是为了改善使用者的行为习惯，进而提升使用者的生活质量，并非提供最准确的结果。所以，偶尔的不准确提醒是正常的。

  在苹果手表健身记录的项目里，“站立”项目具有一定的误导性，让使用者凭直觉认为这个指标是反映佩戴者站立总时间，但其实在苹果手表的使用手册中指出：

  红色的“活动”圆环显示您活动时燃烧的卡路里

  绿色的“锻炼”圆环显示您进行了多长时间具有一定强度的健身运动

  蓝色的“站立”圆环显示您一天内每小时至少站立和活动一分钟的次数

  “站立”圆环显示了您在期间站起来并至少移动一分钟的小时数。通过在一天12个不同的小时内站起来并移动至少1分钟来完成每日站立目标。即便您整天站着，仍需要走动才能达成目标如果站立目标是8小时，那么佩戴者需要在一天中的八小时里的每个小时都至少走动（活动）一分钟才能达标。

  如果佩戴者仅仅是站立而不走动，则不会被手表记录为“站立”这个项目通过提醒佩戴者每个小时至少一分钟活动来降低久坐可能对佩戴者健康的危害。

  0 2021-09-02 18:03:04