苹果手表的血氧功能有什么用

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  小影

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  所谓的血氧饱和度，是血液中被氧结合的氧合血红蛋白(HbO2)的容量占全部可结合的血红蛋白(Hb，hemoglobin)容量的百分比，即血液中血氧的浓度，通常用来反映人们呼吸循环以及供氧状况。

  血氧低就是缺氧,常见的症状头晕易困,做事提不起精神,易暴怒急躁。据悉，血氧水平在95%到100%之间被认为是健康的，低于90%就得注意休息，血氧水平低于80%可能导致心脏和大脑功能受损。

  哪些人群在生活中需要时常监测血氧饱和度？

  心脏病、高血压、糖尿病人、有呼吸疾病的人群

  监测血氧指标可很好地了解自己的呼吸系统、免疫系统是否正常；通过检测血氧来跟进治疗效果。病人在急救和转运过程中、消防抢险、高空飞行必须监测血氧；医护人员在查房和出诊也将血氧作为必监测项目；

  60岁以上的老年人

  心肺器官生理老化，摄氧不足，供氧不力。

  人体依赖血液传输氧气，血少了，氧气自然就少了。氧少了，身体状况自然下降，老年人定期检测血氧含量，一旦血氧低于警戒水平，可以尽快进行补氧。

  打鼾的人

  在我们身边，有不少人睡觉时会打鼾，仔细观察一下你就会发现，打鼾的人在睡眠时会有喘不上气，呼吸停顿时间较久的问题，但因为睡着了，我们其实并不知道当下具体的状况如何，如果通过复盘睡眠期间的数据，则可以看到血氧饱和度在此期间的变化和在低血氧状态的时长，这也能帮助我们及时发现问题的轻重程度并防患于未然。

  户外运动者、登山爱好者、体育运动者

  在运动时监测血氧，及时知道自己的身体情况，并采取必要的保护措施。

  由于海拔越高，空气越稀薄，人的血氧饱和度越低。当你在快速变化的海拔高度从事户外活动时，监测血氧饱和度（SpO2）可以实时评估身体状况，调整当下适和的强度，这些数据可以让您了解您的身体如何应对不断变化的环境。

  在高海拔的地方，人很容易产生缺氧的症状。缺内源氧一般表现为：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力；或者产生恶心、呕吐、心慌、气急、气短、呼吸急促、心跳快速无力。一般血氧饱和度低都是采用吸氧的方式来提高，这也是为什么当我们去高原时会有高原反应，需要带个便携式氧气瓶的原因。

  每天工作超过12小时的人

  大脑耗氧量增大，氧气供应不能满足消耗

  大脑耗氧量占全身摄氧量的20%，脑力劳动过渡，大脑耗氧量必然上升。而人体能够摄入的氧有限，消耗多，摄入少。除了造成头晕.乏力.记忆差.反映迟钝等问题之外，同样会对大脑心肌造成严重伤害.甚至是过劳死亡，每天学习或工作超过12小时的人群需要加强对自己身体血氧和睡眠状况的监控。

  长期酗酒的人

  人体每完全分解一个单位的酒精使其最终变成水和二氧化碳都需要三个单位的氧气。因此，缺氧是醉酒的重要表现之一。但是长期酗酒的人因为身体对酒精和缺氧状况已经形成了一定的耐受性，在略微醉酒的情况下基本无法察觉。此类人需要多注意观察自己的血氧变化。

  0 2021-09-17 11:08:15