小米手环测心率准不准

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  神的使者

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  小米手环2的心率测量还是比较准确的，不是实时监测。小米手环2的心率检测是静态心率检测，不是24小时实时检测，需要检测时可通过触控按键将屏幕显示内容调整至心率检测界面，即可进行心率检测。

  影响心率的测试结果的因素：不标准的佩戴方式会影响心率信号的测量，比如不完全贴合导致的漏光、手臂的摆动以及手环在皮肤上的轻微移动等，手环佩戴得过紧、手臂抬高和握拳等会影响血液循环，同样可能影响到心率信号。正确的测量方式是将手臂平放，放松并保持静止，同时保证手环贴紧手臂。注意：佩戴正确情况下，皮肤颜色、毛发、纹身以及伤疤等个体差异也可能会影响到心率信号。

  闲着没事用心电监护的血氧夹子夹在手指头上试过，手环显示心率98心电监护仪显示心率99，手环显示心率99心电监护仪显示98，手环显示96心电监护仪显示97，应该算是准的了吧。毕竟一个夹手指一个在手腕，大差不差的差不多的了。

  小米手环4使用的是光电式心率传感器，这也是目前市场上绝大多数可测心率手环所采用的。但这种方式容易受环境光干扰，因此所测量出来的心率数据严格来说并不准确，但还是具备参考价值。

  工作原理是这样的，当手环与皮肤接触后，传感器会发出一束光打在皮肤上，而血液对于特定波长的光具备吸收作用，当我们的心脏泵血时，波长就会吸收，以此来测量心跳。此外，使用这种传感器的手环耗电量相对较大。

  首先将小米手环2戴在手腕上，然后选择合适的扣眼，佩戴的松紧需适宜，佩戴过松或者佩戴过紧都无法准确测量心率，抬起手腕至胸部，触摸按键进入心率测量，手环屏幕上的心形闪烁，表示正在测量。测量时请保持静止，保持呼吸均匀，稍等片刻后，显示屏上会出现测量结果。

  0 2020-03-23 14:45:56