苹果手表怎么记录跳绳

可以在苹果手表上下载一个YaoYaoAPP，使用YaoYao，你只需要一根普通的跳绳就可以完成：跳绳运动的计数/计时/速度/心率/卡路里记录，受到了很多朋友的喜爱。

YaoYao在除了支持时间/次数目标模式后，也增加对HIIT模式支持。经个人体验，这种方法比持续跳要轻松一些。

点击WatchApp中间区域，可以自定义跳绳的时间和休息时间，以及组数。在跳绳时间内，请尽力跳到最快，然后进行休息/低强度运动，推荐：-初级：8组，每组跳30秒，休息30秒-进阶：12组，每组跳50秒，休息10秒。

虽然现在YaoYao有直接在Watch上语音报数和震动的提醒，但由于Watch的音量小，震动反馈在运动时手腕也不那么容易感受到，再加上环境嘈杂，情况就更糟了。怎么解决这个问题呢？我们开了一个脑洞，让iPhone作为另一个屏幕和喇叭，我们叫他LiveCount功能。

使用LiveCount特性：-在跳绳的时候把iPhone放在支架上，音量开大-打开iPhone端的YaoYaoApp

1打开“体能训练”app。

2滚动到“泳池游泳”或“开放水域游泳”用“泳池游泳”记录在泳池里来回游，用“开放水域游泳”记录在湖或海这样的地方游泳。

3轻点“开始体能训练”或轻点“更多”按钮“更多”图标设置卡路里、距离或时间目标。

4选择“泳池游泳”时，旋转数码表冠以设置泳池长度。这可以协助AppleWatch精准测量游泳圈数和距离。然后轻点“开始”。

5等待三秒倒计时。要跳过倒计时，请轻点屏幕。

1按右侧按钮

打开AppleWatch，按下右侧的数码皇冠按钮，回到主屏。

2进入好友的消息列表

在主屏上找到微信图标，点击打开它，点击消息图标，进入好友的消息列表。

3激活选项

1.在AppleWatch主屏应用界面找到“健康活动”应用图标，点击打开应用。

2.然后可以看到健康活动圆环的进度页面，此时用力按压屏幕，激活ForceTouch压力感应（由于AppleWatch有ForceTouch压力感应，所有有很多操作选项是被隐藏到它的后面，需要在屏幕上用力按压以后，才可以操作选项）。

3.然后就可以看到“更改活动目标”的选项，点击进入设置页面。

4.然后在设置页面转数码皇冠来调节或者按下屏幕上的+或-来设置运动目标，调整到目标然后点击红色的“更新”键就设置好了。

AppleWatch计步器功能可追踪该活动中使用的总体步数以及总距离和卡路里，还可以直接在Watch上打开AppleWatch（其同心多色圈图标）上的活动应用程序，在主要活动屏幕上，使用数字表冠（AppleWatch侧面的旋转拨盘）向下滚动以显示计步器功能，您可以在TotalSteps中看到您的步数如何在苹果手表上使用计步器计数步距，即使配对的iPhone未达到或不可用，AppleWatch计步器也会更新步数，当iPhone再次在范围内时，数据将同步到相关的iOSHealth应用程序。

在苹果手表上下载YaoYao跳绳App就可以了。

目前，AppleWatch端已经拥有很多运动健康类App，“YaoYao跳绳”就是其中之一。它可以记录我们在跳绳的次数，也能记录运动过程中的心率、速度等信息，并将这些信息传递至iPhone的健身记录中，方便我们查看。

汪家浩开发YaoYao跳绳App的契机非常简单，那就是因为他在跳绳时发现目前市面上没有一个良好的跳绳计数App。都说“开发者”是一个充满惊喜的职业，因为他们能够用自己的头脑与代码创造出无限可能。作为iOS开发者的他，只用一个周末就写出了第一版的YaoYao跳绳App，高效的开发效率着实让人惊叹。

不过极快的开发速度也带来了一个弊端，那就是功能单一。第一版的YaoYao跳绳App只提供简单的计数功能，而且计数精准度也没有想象中那么高。但这并没有打击汪家浩的积极性，随着用户数的增加，不少用户也对这款App提供了良好的反馈，汪家浩也开始和朋友不断优化这款应用，让YaoYao跳绳更加易用。但提升计数精准度并不是一件容易的事，因为不同用户跳绳时的速度与姿势不会完全相同。为了提升计数的准确性，汪家浩找到很多志愿者，通过分析大量的运动数据，再不断打磨App，最终将数据做得更精准。

经过不断的更新迭代，“YaoYao跳绳”App已经成为一款相当成熟的运动App。经过我的实际使用，“YaoYao跳绳”的计数误差很低，多次使用后计数误差大概在2~3个左右。通过AppleWatch的传感器，“YaoYao跳绳”可以记录诸如心率、速度、卡路里等数据，而且这些数据还可以通过HealthKit来填充我们的健身圆环，让用户时刻保持动力。另外，YaoYao跳绳还利用了苹果的TexttoSpeech(文字合成语音技术)来实现运动过程中的语音报数。每当我们跳绳达到100个，都会听到相应的语音提醒。在iOS端，“YaoYao跳绳”还能将手机屏幕作为记分牌使用，诸多运动数据都能直接在手机上查看到。

1首先请激活点亮AppleWatch的屏幕，按下数码皇冠按钮，回到主屏应用界面。

2在主屏上找到“健康活动”应用图标，点击打开它。

3接下来会看到我们当天的健康活动圆环的进度，此时用力按压屏幕，激活ForceTouch压力感应。

4随后便可以看到“更改活动目标”的选项，点击它继续。

5比如我个人当前的活动目标是一天要消耗750卡路里，可以按下屏幕上的+或-来调整，也可以转运数码皇冠来调节。

苹果手表删除微信聊天记录一共分为3步，具体的操作的步骤如下：

1、进入微信

点亮苹果手表屏幕，按下右侧的“数码皇冠”回到主屏，然后点击“微信”。

2、进入好友的消息列表

点击“消息”图标进入好友的消息列表。