青少年焦虑不想上学

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  焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主要表现为紧张、坐立不安，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调，如心悸、手抖、出汗等。

  青少年焦虑不想上学怎么办？

  一、不打骂，一些脾气暴躁的家长可能会认为孩子没事找事，找各种理由不去学校，甚至会认为孩子因为“开学焦虑”而出现的躯体表现是在装病。这种情况下可能会激发孩子的抵触情绪，与父母出现对立情绪及对立行为，加重孩子的问题情绪及行为。

  二、导致焦虑的主要原因，往往是学生或家长把目标定得过高，以孩子的实力短期内难以达到。在这种情况下，家长就要发挥正向引导作用了。帮助孩子认清他的能力和实力，合理发挥他的潜力，而不是一味地制定过高的目标。

  三、家长的焦虑情绪很容易使孩子的“焦虑”扩大化。如总是询问孩子有关上学的问题，反而会强化孩子们的不安，这种焦虑感会在父母与孩子之间传递，逐步升级，最后小问题变成大问题。父母要切记“焦虑”对于很多孩子来说是正常经历，一般很快就会过去，所以在孩子面前要坦然，不要把自己的焦虑传递给孩子。

  四、孩子不愿意家长管自己的太多，但并不意味着他们不需要来自家长关心和参与，尤其对于青少年。家长适当的行为举动能够让孩子感觉到父母对自己的在意和关心，能够获得安全感，有力量、有底气面对自己的情绪问题。

  青少年焦虑不想上学原因是什么？

  一、.家庭因素的影响。父母在家庭中的状态、关系、相处方式都对孩子有着巨大的影响，父母的性格和心理状况对青少年的焦虑症有很大影响。如果父母敏感多疑、缺乏自信、犹豫不决，孩子更容易患上焦虑症。

  二、生活中的不良因素的影响。如果家庭中父母的关系紧张，如经常吵架，冷战或者父母离异，都会使孩子产生焦虑情绪，一旦这种情绪无法及时排解便会发展成焦虑症。同样，一些重大的事件如亲人过世等也会让孩子焦虑。

  三、责任心强。有很多青少年责任心非常强，对自己的要求、期望很高，希望自己各个方面都优秀。这本是一件好事，但过于严苛的要求自己，一旦达不到自己的目标，就会产生巨大的压力，这种压力便是青少年焦虑症产生的原因。

  0 2022-11-13 00:09:58