为什么放假久了孩子不想上学

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  孩子假期结束以后不想上学，这种情况又被叫做“假期综合征”，基本上每个孩子在临近开学的时候都会出现这种情况，所以，孩子出现厌学情况很正常，开学后孩子上课一两天，就会重新进入学习状态，这种厌学情绪也会随之消失，但是有的孩子受到的影响比较大，一时间无法调整过来，这就需要家长的帮助了。

  为什么放假久了孩子不想上学？

  1、学习压力大

  孩子每天长时间的上课，放学后都希望尽情的玩耍。但是实际情况中，很多孩子在放学后，还是处于不停学习的状态，既没有时间休息，也没有玩耍时间。在这种高强度的学习中，会让孩子一直处于紧绷的状态，他的心理压力也会逐渐增大。如果压力不能得到释放，孩子就会产生厌学的情绪，不愿再学习。

  2、假期综合症影响

  假期综合症，相信很多人都不陌生。对于上班族来说，假期过后也会产生磨蹭不想上班的心理。同理，孩子也会受假期综合症的影响。

  当孩子在假期时，心理压力逐渐减轻直到消失。当假期结束后，孩子心态没有做好调整，临近上学，心理压力变大，内心不想承受压力，就会出现逃避心理，因此上学时就会磨磨蹭蹭，产生厌学的情绪。

  3、陌生的氛围产生焦虑感

  漫长的假期，让孩子对学校产生了距离。即使当初没有厌倦上学，但时间久了慢慢也就开始觉得陌生。正如我们成人，如果脱离社会、脱离工作岗位过久，重新进入前，内心多少有些纠结和焦虑。

  4、自由惯了不想被约束

  学校有一套完整的系统，即使幼儿园是玩为主，但也会有教学，有严格的作息时间，固定的活动时间，而整天只想玩的孩子，当然想在家里继续当王，谁都会选择让自己自由自在的生活，更别说其他更大的孩子。

  放假久了孩子不想上学怎么办？

  一、唤醒孩子的美好回忆

  在与孩子交谈时，引导孩子对学校、同学的回忆。让孩子讲述之前在学校发生的趣事，促使孩子回想在校的美好时光。

  二、合理安排作息时间

  由于假期生活的懒散，家长和孩子可能会打乱生活节奏，晚上不想睡，白天又不想起，而假期后的几天很难恢复过来，这时候家长就要以身作则，避免孩子太过兴奋或疲惫，营造一个好的睡眠氛围，早睡早起，恢复到原有的生活作息习惯，好的睡眠会带来一个好的心情。

  三、前三天不要给孩子压力

  人都需要有一个过渡期，孩子也一样，从假期生活回归到学校生活，家长不要要求孩子立马进入学习状态，这会增加孩子的焦虑感，甚至产生厌学的情绪，加重假期综合症的症状，因此，家长要尽量让孩子放松，放学后带孩子进行一些户外运动，释放负面情绪。

  四、调整饮食结构

  假期可能会以大鱼大肉为主，很少吃水果蔬菜，而大量食用这些食物会影响我们大脑神经细胞正常代谢有害物质，从而影响身体状况，加重孩子不想上学的情绪，因此假期后要合理搭配饮食，以清淡为主，多瓜果蔬菜，保证孩子身体健康。

  五、帮助孩子调节心情

  家长接送孩子的时候不妨用轻快的语气跟孩子聊聊学校、老师和同学，问问孩子在学校发生的有趣的事情，让孩子感觉到在学校也一样可以拥有快乐，引导孩子以积极的心态面对学校生活。

  0 2022-11-14 18:05:26