如何开导初三情绪低落的孩子
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如何开导初三情绪低落的孩子教你五招：
1、尊重孩子的情感，让他们感受到自己被理解和关注。
2、采取多种方法来缓解孩子的疑虑，比如：帮助孩子制定计划，鼓励孩子自我反省和自我调节情绪等。
3、家长也需要尽量保持自己的心态平稳，为孩子提供更好的引导。
4、带孩子参加一些兴趣爱好俱乐部或者文化课程，让孩子在这些场合中获得更多自信和满足感，从而降低他们的焦虑和压力。
5、尽量在性格成型前引导孩子树立积极的人生观和心态，让他们拥有足够的心理韧性来应对各种压力。
0 2023-05-23 16:53:47 -
初三还正处于青春期，心理和生理断层，要积极正向引导，以朋友身份聊天，比以家长口吻聊天更好！初三也是学业压力比较大的一年，对于学习好的要孩子劳逸结合，适当放松，对于自我管控力弱一些的可以多督促督促。如何开导初三情绪低落的孩子呢？
如何开导初三情绪低落的孩子
青春期情绪低落分两种：
1、感觉不收到外界的关注。
这个阶段的孩子，内心敏感而且脆弱。而且内心对外界非常的渴望。父母能做的只是多加关注，多多开导。
2、没有达成预期的目标。
大多这个阶段的孩子，都还在学校初中高中这样。这个阶段学习压力较大，一般也会有预期的学习目标，和竞争对手。这种父母做思想工作。
如何让他们正确面对自己的情绪，并采取合理的方式解决，父母需要做的还很多。
1.帮助孩子正确认识情绪
心理学家阿尔伯特·埃利斯提出过一个著名的ABC法则，被称为情绪管理的万能钥匙。
阿尔伯特认为，由于一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰，而且这些不合理的信念久而久之，甚至会引起情绪障碍。
情绪ABC法中，A（activatingevent）指的是具体的事件，B（belief）表示我们针对此事的理解，C（consequence）则是最终呈现出来的情绪状态以及行为结果
情绪管理第一步，我们应该让孩子意识到，真正困扰他的，不是事情的结果，而是自己内心的想法。
2.倾听孩子的心声，认可孩子的情绪
教育专家兰海说：孩子情绪激动，是正常和真实的。
孩子有了负面情绪，父母应该认可和接纳孩子的情绪，同时告诉他：负面情绪不可怕，可以通过合理的方式释放出来。
更重要的是，让他明白即使他失败了，爸妈依然爱他。
3.引导孩子合理表达情绪
有时候孩子发脾气，可能只是不懂如何表达情绪，父母要温和地引导，教孩子说出心中的真实想法。
告诉孩子：不管发生什么事情，如果你感觉不开心或不舒服，可以大声喊出来、哭出来，发泄完了再想办法解决问题。
4.家长要先管理好自己的情绪
胡适曾在《我的母亲》中说：“如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人，体谅人，我都得感谢我的慈母。”
父母是孩子的情感导师，只有情绪稳定的父母，才能培养出平和友好的孩子，而容易情绪失控的父母只能养出火爆易怒的孩子。
杨澜也说过：别把劲儿都使在孩子身上，如果自己充实、快乐、有情绪管理能力，孩子会模仿你的。
学会管理好自己的情绪，是孩子成长的一门必修课，需要强大的内心和无限的耐心，父母们必须重视起来，从现在开始改变，与孩子共同成长！
0 2022-04-18 14:44:09
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