孩子动不动就发脾气怎么办

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  孩子动不动就发脾气怎么办？
  

  1、建一个冷静空间

  当孩子发脾气、没完没了地哭闹时，把孩子关进像洗手间这样的小黑屋好不好？这个方法的目的是让孩子冷静下来，但它也有很大的负面杀伤力，可以跟孩子一起商量构建一个冷静空间，地点由孩子自选，里面的布置也由孩子自我创意，当孩子再遇到控制不住情绪的时候，就可以建议孩子去自己搭建的冷静空间里待一会。

  2、利用呼吸法

  当成年人生气、控制不住自己的情绪时，是不是感到心率加快、血压升高，这时候深呼吸会有助于我们平静。如果孩子动不动就发脾气，可以让孩子闭上双眼，闭上嘴巴，用鼻子吸气，默数4拍，屏住呼吸，默数7拍，然后呼气的同时默数8拍。如此重复至少3次，情绪能量就会降下来。

  3、不要干扰孩子

  对于某些孩子来说，他需要拥抱，才能和你重建联结，再次找到内心那个平静、愉快的自我。而对于另一些孩子来说，他可能只需要你待在他附近，距离得够远，让他不能踢到你或用东西砸到你。

  4、家长要学会冷处理

  有的孩子一发脾气，家里的大人尤其是爷爷奶奶就赶紧过来哄，这样会让孩子养成骄纵、乱发脾气的习惯。孩子发脾气时，家长要学会冷处理，假装没看见，继续去做自己的事情。孩子看见爸妈不理自己，会自觉没趣，主动跑过来和爸爸妈妈说话，这时候家长要抓住机会，告诉孩子发脾气是解决不了问题的，要用正确的方法。

  5、说服家长满足需求

  可以告诉孩子事情有很多种解决办法，如果需求不被满足的时候，可以想办法说服爸爸妈妈，来满足自己的需求，而如果发脾气，需求是绝对不会被满足的。这种方式可以锻炼孩子独自思考解决问题的方法，有利于增加孩子的表达和逻辑思维能力。

  6、不要在孩子发脾气时讲道理

  孩子发脾气的时候，情绪是不稳定的，根本听不进家长的道理。如果家长一直在旁边喋喋不休，不但不会起到教育孩子的作用，还会让孩子更加厌烦，更不容易控制自己的情绪。

  7、平时多给孩子情商类的绘本

  为了引导孩子更好的宣泄自己的情绪，家长可以平时陪孩子读一些情商类的绘本，通过故事中的主人公解决问题的方式，来引导孩子如何正确宣泄情绪，提高孩子情商的同事，更能学会如何控制自己的情绪。

  0 2022-12-06 17:57:45