如何锻炼孩子的专注力和耐心

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  前几天和闺蜜聊天的时候聊到一个话题：如何锻炼孩子的专注力和耐心？不仅让我陷入沉思，因为我们都知道专注力和耐心对于孩子来说都是非常重要的，但是这些不是天生的，是需要家长培养、锻炼的。

  而明明知道这一点，但是我们之前都没有重视这些问题，更别说对孩子进行引导和锻炼了。相信很多家长也会有这样的情况。那么今天我们就一起来探究一下孩子专注力和耐心的相关问题吧。

  如何锻炼孩子的专注力和耐心

  1.多让孩子活动

  多让孩子进行大肢体的动作，像行走、跳跃、翻滚等，都可以让孩子的大脑更活跃，思考以及反应能力得到提升。因此在平时对于耐心和专注度要学习的东西会更有精神，也就意味着学习更有劲，表现会更专心！

  2.给孩子营造安静整洁的学习环境

  孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的专注力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；

  书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它分散孩子专注力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子养成一边看电视，一边做作业的习惯。

  3.训练孩子良好的听力

  “听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径，“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书，鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息，努力培养孩子专心听讲的好习惯。

  4.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人

  教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

  为什么有的孩子专注力和耐心差

  1.家长独断专行，粗暴打断孩子正在做的事情。

  有些家长性格比较自我，总是会打断孩子正在做的事情，影响孩子专注力，破坏亲子间的感情。

  2.家长在一旁“诱导”孩子。

  比如家长在一旁玩游戏看电视或者大喊大叫，使得孩子注意力转移，从而影响孩子专注力维持。

  3.家长的过度关心干扰了孩子。

  比如孩子趴着看书，家长就直接将其纠正，影响了孩子等等行为，久而久之孩子的专注力就受到影响变差。

  4.和自身条件有关

  比如孩子喜欢打游戏，不喜欢写作业，所以做作业的专注力容易被破坏。所以孩子专注力能否集中取决于他们的兴趣。

  0 2022-04-18 17:38:03