孩子考试就紧张是怎么回事

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  有一些孩子一到考试就会出现紧张焦虑的情况。家长和老师知道孩子遇到这种情况也是非常着急的，急于解决问题，想要知道孩子为什么遇到考试就紧张焦虑。那么，孩子考试就紧张是怎么回事？

  孩子考试就紧张是怎么回事

  1、紧张是因为对考试的错误认知和评价

  由于学校、家庭对学习成绩的重视，孩子面临很大的学习压力，他们对于考试性质的认识，停留在非常浅薄的阶层，他们甚至会认为一次简单的考试就能够影响他们整个人生命运，所以家长朋友一定要帮他们树立正确的考试观念。

  2、孩子的心里承受能力差

  一到考试过于紧张通常是心理承受力不好，自己放松不了，一般与智力关系不大的，是可以自身调节，可以多沟通，多参见一些锻炼。平时注意放松心情，适当转移注意力

  3、准备不够充分

  准备不充分可能表现在对考试内容的准备不充分，或者基础知识不扎实、概念原理理解不清楚、没有复习好、对考试缺乏信心，针对这种情况，尽量的消除焦虑的方法，其实就是好好复习，然后就是减少自己的压力，要试着引导自己去思考，其实考试的结果并没有那么重要。

  孩子在考试中可能碰到各种各样的问题的。而孩子的经验相对欠缺，就需要父母在平时和孩子就可能出现的问题进行探讨。

  0 2022-04-18 17:43:08