孩子没有自信怎样增加他的自信心

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  孩子没有自信怎样增加他的自信心？
  

  1、接纳孩子暂时做不到

  在孩子心里还没有准备好时，父母一味地用威逼利诱的方式，来强迫孩子去行动，并不能帮助孩子真正地克服内心的恐惧，只会让孩子越来越不自信。这时，父母不妨先共情孩子。比如，妈妈可以对孩子说：“独木桥又高又窄，要通过确实需要很大的勇气。”当孩子感受到父母对他的理解和接纳后，往往才会更有勇气去面对困难。

  2、帮助孩子排除顾虑

  许多孩子不敢尝试，是因为他们害怕做不好或做错后会受到他人的负面评价。比如，回答老师的问题时，答错了会被同学笑话。当家长看到孩子表现出胆小、退缩时，可以先询问孩子是不是有什么顾虑。如果孩子不知道如何表达，家长也可以主动问孩子：“你是不是担心回答错了，会被同学嘲笑？”如果孩子点头，我们可以进一步引导孩子。

  3、培养孩子成长型思维

  让孩子知道，没有人天生就会做好某件事，都是需要一个学习的过程。比如，父母可以告诉孩子：“妈妈以前也不敢过独木桥。但后来通过一点一点地练习，先学会敢在独木桥上站，再慢慢地敢在上面走。”这种引导，可以让孩子意识到，暂时做不到没关系，只要肯学习，自己也是可以逐步做到的。

  4、要进行及时的鼓励以及肯定

  其实孩子在心里面也是特别渴望别人对自己进行评价的，并且也希望他们能够及时地对自己做出一些反应。主要是孩子做的好的地方，就应该对孩子进行一切努力。不要总是对孩子进行负上面的评价，只会让孩子变得更加的丧气。其实家长要对孩子的自信心进行培养，对于孩子身上的闪光点要多方面的考察，及时对孩子进行多方面的鼓励以及肯定。

  5、不要总是拿孩子进行比较

  其实有些父母总是喜欢男孩子去进行比较，但是在比较的过程当中，很容易会让孩子的自信心受到影响，从而让孩子受到了许多的打击。其实父母不要总是去进行比较，应该要让孩子的闪光点得到体现，及时的让孩子知道自己的进步，这样才能让孩子树立起自信心。

  6、坚持锻炼身体

  不知道你有没有发现，当你身体状况很糟糕的时候，你的心情总是沉郁的，会认为自己做那个不行，做这个也不行。但如果你经常锻炼身体，你就会拥有一副强壮的体魄和一个积极向上的乐观思想。你会自然而然的发现自信开始变强，精力充沛，做什么事都有干劲。

  7、重建自信天平

  让孩子在一周内，每天至少记录下自己的一个积极行为，一个优点，一项能力或者他人给的一次积极回馈。让孩子把这些内容读出来，并关注自己的感受，是喜悦的还是无所谓的。帮助孩子学习更多本领，能力，提升孩子的自信心。

  0 2022-12-21 14:57:33