14岁孩子记忆力差怎么办

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  有些家长反映自己的孩子已经14岁了，记忆力差怎么办，这非常影响孩子的学习，其实家长不用太担心，正确的引导就会改善孩子记忆力差的问题，那么14岁孩子记忆力差怎么办呢？

  14岁孩子记忆力差怎么办

  1、满怀激情

  相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是满怀记忆的信心和决心。

  若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。坚定自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，满怀信心地学习，效果定会好。

  2、渴望记住它，决心记就能记住

  渴望学习，愿望强烈，如饥似渴，能激活大脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果。只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个记忆小窍门，人必须注意某件事至少8秒以上，才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。

  3、减少打游戏

  前阶段一款风靡于大街小巷的游戏将“学生该不该玩游戏”这一话题重新拉回人们的视野，因特别受欢迎，影响的人群范围广，而备受关注。据统计，这些游戏不仅被大人热衷，而且学生群体花费在上面的时间也竟然高达每天4个小时以上，影响很让人担忧。

  研究表明，长期沉迷游戏会妨碍大脑的运行，导致孩子在学习或者课余活动时表现不佳。这个时候妈妈不妨给孩子选择一款学习工具来孩子的学习兴趣，科学专业的设计和知识储备足以吸引孩子，在系统的自主学习中逐渐的也就了记忆力。

  4、营养均衡，记忆力

  均衡的饮食对记忆力有很大的影响。因为身体需要补充多种维生素和膳食纤维，均衡饮食能满足人体所需的多种营养，而营养失衡会影响大脑的正常运转，阻碍大脑的发育，影响孩子的记忆力。

  很多妈妈会通过日常的饮食来给孩子补充营养，但是孩子成长所需的营养并不能完全从食物中获取，给孩子选择一款营养均衡的营养品成了一个不错的选择。

  5、多听音乐帮助记忆

  保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。

  他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

  0 2022-04-19 16:08:51