孩子胆小怕黑怎么引导

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  孩子胆小怕黑怎么引导？
  

  1、让孩子了解真相

  当孩子知道，所谓的鬼叫声，只不过是树木被风吹起拍打门窗的声音，他心里就不再害怕；而他一直害怕的黑影，其实就是挂在衣架上的衣服，他心里也会坦然许多。只有让孩子发现，他所担心的事情并不可怕，他才能克服内心的恐惧。

  2、平时多开导孩子

  平时经常告诉孩子，世上根本就没有什么鬼怪，都是人们胡思乱想出来的。而黑夜是正常的自然现象，没有什么好怕的。

  3、少让孩子看恐怖节目

  尽量不要让孩子去看一些恐怖电影、恐怖电视剧，以及一些凶杀的新闻，和一些鬼怪的节目等。这些都会增加孩子对鬼怪的恐惧感，尤其是那些天生胆小的孩子。平时给孩子普及一些科学常识，买一些科普书籍，增加孩子对所谓鬼怪的科学认识，让孩子的内心拥有正确的科学观念。

  4、让孩子见多识广

  孩子在某个年龄段会对陌生的环境或陌生人感到比较恐惧。甚至是父母自认为比较熟悉的朋友或同事，孩子也不太愿意接近。其实，这是孩子认知水平提高的表现，他进入了一个自己建立安全感的阶段。因此，父母不要强迫孩子立即接受新环境和陌生人，可在平时多带孩子与别人交往，孩子见得多了，自然就不会这么害怕陌生人了。

  5、鼓励孩子将黑暗与快乐联结

  当我们与孩子共情，理解了他们的感受之后，还能如何做呢？那就是鼓励他们去体验黑暗。我们就可以带孩子在夜晚散步，带着他们观察星星和月亮，讲一些好玩的故事，让孩子知道，虽然天会变黑，但是月亮和星星会一直挂在天上，陪伴我们入睡。

  6、提供舒适物品

  一项研究表明，舒适物品可以帮助孩子克服夜间恐惧， 该研究发现 ，使用一个可以减少一个月后对黑暗的恐惧和儿童的睡眠问题。对孩子来说，安慰物品可能代表他们的父母整夜躺在他们身边，甚至可以帮助他们在面对夜间恐惧时感到比其他方式更勇敢。

  7、保持耐心

  如果一种策略不起作用，父母可以尝试另一种策略，甚至可以考虑寻求专门研究儿童焦虑和恐惧症的专业心理学家的帮助。专家指出，对一个孩子有效的方法可能对另一个孩子无效。“父母尝试各种技术和做法很重要，”“最重要的是，保持积极、耐心和坚持。记住，你可以做到这一点，你的孩子也可以。”

  0 2023-01-06 16:05:57