如何鼓励即将高考的孩子

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  高考，是孩子们人生中非常重要的转折点之一。我们常说高考就是千军万马过独木桥，一分之差可能就会被甩很远。所以高考不仅考孩子的学习成绩，更考验孩子的心理素质。当孩子面对高考紧张时，我们作为家长应该如何鼓励即将高考的孩子呢？

  如何鼓励即将高考的孩子

  1.合理处理孩子的焦虑情绪

  我们知道，适当的焦虑情绪，有利于促进孩子高考的发挥。但是考前的过分焦虑，可能会使孩子的能量耗尽。家长们适时开导，使孩子正视自己的能力，帮助孩子“量力而行”，有助于缓解孩子焦虑，使孩子轻装上阵。

  2.孩子在尝试一件没做过的事情之前，要不停的鼓励孩子勇敢去做

  这一点对于培养孩子的自信心很重要。比如幼儿园汇演，小朋友都上台表演，而有的小朋友却不敢上台，因为他没做过，内心害怕，这个时候家长一定要鼓励孩子上台，而不能心疼孩子，放弃表演的机会。这对孩子来说是一次成长。

  3.家长要尊重孩子，放手让孩子处理自己的事情

  家长可以参与，但只建议，不决定。随着孩子长大，越来越会有自己的主见，如果家长觉得孩子的决定是对的，完全可以放手让孩子自己处理一些事情。

  4.让孩子懂得劳逸结合

  高考越来越近，每天埋头苦干学习不断，虽然能提升孩子的成绩，但是现在家长更应该将就孩子应该劳逸结合高效的学习，否则孩子学累了，效果会适得其反。当孩子学累了的时候，家长要提醒孩子休息一下，偶尔散散步、听听音乐也是可以的。

  即将高考的孩子如何增加自信

  1.运用积极自我暗示

  不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。

  例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

  2.不打疲劳战术

  很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。

  而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

  3.回归课本，查漏补缺

  高考最后一个阶段孩子们应再一次回归课本，对照每一科所有的课本的目录，回顾每一章节的学习内容，看看哪些内容已经彻底掌握，哪些内容还需好好复习一下。

  对于模棱两可的知识点要重点学习，对于非常陌生的知识点就不要花费太多时间。最后再看一遍课本，找回一些高考自信心，迎接高考。

  高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。相信孩子们都已经做好的十足的准备迎接高考，也相信孩子能在这次高考中金榜题名，完成自己的梦想。

  0 2022-04-20 15:25:51