孩子胆小害怕不敢一人睡

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  阳仔

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  相信有很多宝妈都会有这种苦恼，孩子都七八岁了还不敢一个人睡觉，其实这种恐惧感是人与生俱来的，不管大人还是小孩都会恐惧害怕。那怎样才能消除这种恐惧感呢？家长们可以从以下几个方面着手。

  孩子胆小害怕不敢一人睡怎么办？

  1、不要给孩子贴标签

  父母在遇到孩子怕黑之类的问题时。第一反应就是孩子胆子小，会用这种语言去笑话或者训斥孩子。要是用这种反面的方式是无法激励孩子正面勇敢的面对黑暗。心理暗示的重要性，其实给孩子贴标签就是一种很强的心理暗示，有时候越给孩子贴一些标签，孩子真的会按照标签做出同样的行为。所以家长不要盲目的给孩子贴标签。

  2、了解孩子害怕的东西

  孩子能说出对事物的恐惧，父母才能更好的帮助孩子去克服。不管孩子遇到任何害怕的事情都和父母讲，而不是自己独自承受，这才有利于孩子的成长。一般孩子在说出恐惧的东西时会为难。当这个时候父母可以鼓励的抱着孩子或者摸摸孩子头用肢体语言带给孩子安全感。

  3、给予充分的安全感

  父母在日常生活中，自己不可经常大惊小怪，以免给孩子带来负面影响。平时要关心孩子思想感情的变化，多陪伴和安慰孩子，给予孩子充分的安全感；与孩子玩玩游戏，唱唱歌，多给孩子拥抱和爱抚。要知道，父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊，而且可以在一定程度上消除孩子的恐惧心理。

  4、营造好的睡眠环境

  孩子不敢自己睡觉是因为恐惧，没有足够的安全感，有的孩子晚上不愿意睡其实是因为想象力太丰富了。晚上在黑暗的环境里，很容易臆想出害怕的东西，没有安全感。所以我们在日常生活中，多陪伴孩子，告诉孩子我们时时刻刻都会在孩子身边，让孩子不要怕，给孩子营造一个好的睡眠环境，这样孩子才能安然入睡。

  5、给孩子一个睡觉伙伴

  孩子不敢一个人睡觉也可能是因为害怕孤独。晚上关上灯，黑暗的环境里只有自己一个人，也许孩子还并没有安静下来想要睡觉，此时可能想要一个可以陪伴他的东西，那么可以给孩子准备一个他喜欢的玩具，这样能够很好的帮助孩子安心地入睡。

  6、帮孩子培养规律的作息时间

  父母不要总是熬夜，自己要有良好的作息时间，更要培养孩子规律的作息时间，在分房前就帮孩子养成固定时间上床睡觉。孩子养成了这个习惯，分房睡后他也会更容易睡着。

  7、及时进行行为鼓励

  当孩子独自入睡成功后，家长一定要及时给予孩子行为鼓励。根据强化理论，对一种行为给予肯定或否定，在一定程度上决定了这种行为在今后是否会重复发生。所以，当孩子第一次独自人睡后，家长就要及时给予肯能与鼓励，并根据孩子需求，适当地满足孩子的一个小心愿。

  0 2023-01-31 11:54:55