孩子压力太大会导致什么

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  孩子压力太大很有可能会影响到孩子正常的情绪，导致孩子出现过于烦躁以及过于暴躁的情况，并且也会影响到孩子的睡眠，导致孩子的生物钟紊乱出现失眠现象。孩子压力太大和成人压力太大没有区别，甚至可能导致更为严重的后果，如性格大变，影响一生。

  孩子压力太大会导致什么？

  1、影响身心健康

  孩子生活中的发生重大变故，如升学无望、家人重病、父母离异、天灾人祸等等。一般这些压力事件威胁性较大，且随时可能突然发生，使孩子形成的巨大心理压力，若不能及时妥善处理，会影响孩子的身心健康发育，可能就此性情大变，像换了一个人。

  2、情绪焦虑痛苦

  孩子累积的烦心琐事，即生活中经常遇到且无从逃避，使人烦恼的事情，如学习负荷过重、人际关系失调、课业多要求高等。单件的烦心琐事难以造成心理压力，但日积月累到一定程度对孩子构成威胁就会造成心理压力，使孩子焦虑不安，甚至痛苦难堪。

  孩子压力太大怎么办？

  1、从饮食方面入手

  减压家长们可以从孩子的饮食上下功夫，可以多吃一些绿色蔬菜，因为这些蔬菜含有的叶酸比较多，可以给孩子带来愉快的感觉，当然还要吃一些鱼蛋瘦肉，喝一些牛奶等，坚果类的也可以吃一些，可以给孩子补锌。

  2、让孩子发泄

  心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄，想哭就哭。医学心理专家认为，哭能缓解压力，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

  3、加强运动

  尊重孩子的意愿，然后结合孩子的喜好，多参加相关的体育运动。这样一来，他会更加喜欢，学习带来的压力也会得到有效释放。

  4、让孩子接受自我

  学习压力大是因为孩子和客观环境出现矛盾，从而不能很好融入其中，家长应该帮助孩子应该重新认清自我价值，让孩子将目光投射到未来发展，而不是仅仅为当前压力所困，打开心扉形成正确的自我意识，压力自然就会减轻。

  5、不要给孩子过大的压力

  父母需要根据孩子的实际能力，制订一个合理的日标。平时要多关注孩了的进步，对孩子多表扬。家长还要给孩子创造一个和谐的家庭环境等，这些都可以减轻孩子的心理压力，使孩子轻松地生活和学习。

  0 2023-02-17 19:17:00