家长如何提高孩子的专注力

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  很多家长感觉现在孩子做什么都不够用心，而且极易分心，上课注意力不集中，老是分心，喜欢乱动，调皮。其实这就是孩子专注力不高的表现。所以，家长要注意平时孩子的生活状态，帮助孩子有意或无意的训练专注力。只要家长用心，那孩子的一切问题都能迎刃而解。

  家长如何提高孩子的专注力？

  1、树立榜样

  孩子经常会下意识模仿家长的行为，因此家长在日常生活中做事情时也应尽量保持专注，给孩子树立良好的榜样，从而促进孩子提升自己的专注力，养成良好习惯。

  2、提供良好的环境

  在家中给孩子提供一个相对固定的环境，让孩子在玩耍或者学习时，适应这个相对固定的环境，提高专注力。

  3、让孩子一次只做一件事

  当孩子在学习或者玩耍时，尽量不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事，因为同时做多件事会影响专注力，当一次只做一件事时，可以更好地训练和提高孩子的专注力。

  4、降低絮叨和斥责

  要尽量避免对小孩絮叨和斥责的频次，让小孩觉得到他是时间的主人。教小孩学好分派时间，当他在相对性短的时间内集中注意力搞好课程，便有大量的时间做别的事儿。小孩学好自身操控时间，有取得成功的感觉，办事会更专注。

  5、高声念书

  高声念书有益于训练注意力。每日分配一个时间（10到20分钟）让小孩挑选他喜爱的短文章高声为爸爸妈妈诵读，这是一个便小孩口、眼、脑互相融洽的全过程。小孩在念书的全过程中，尽可能不念错、读不进丢、不读断。他的专注力务必集中精力，把这类训炼一直坚持到底。

  6、让有意注意和无意注意两者交替进行训练

  即：在进行专注力游戏训练的同时，可以进行无意识训练的穿插，可以加入其他训练项目，如跳绳、游泳，以增强孩子的自信心。要知道孩子喜欢的事情有哪些，比如：搭积木，可以多让孩子做自己喜欢的事情，这样孩子的专注力会更久一些。

  0 2023-02-22 11:59:29