孩子情绪容易失控怎么办

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  我们每天都会遇到各种各样的事，好的坏的全都有，有时候大人还会控制不住自己的情绪呢，何况一个小孩子。所以，当孩子出现情绪失控的时候，家长要做到理解，并及时安抚，然后，通过正确的引导，开解孩子的不良情绪，并告诉孩子解决办法，让孩子学会面对那些不好的事情，从而降低情绪失控的频率。

  孩子情绪容易失控怎么办？

  1、不要因孩子发脾气而惩罚他

  孩子也跟我们大人一样，当情绪处于最激烈的状态的时候，自己有时也不会明白为什么会发一场那么大的脾气，不要威胁、孤立他，威胁、孤立只会加深孩子内心的恐惧与愤懑；也不要让孩子独处，独处会对孩子形成过多压力，可以选择待在孩子看得到的地方。

  2、冷静地与孩子对话

  不要吼叫，不管他做什么，大人都要保持坚定温和，不要反应过度，不要跟孩子争论，甚至不要讨论对错，因为此刻他什么都听不进去。

  3、梳理事情

  孩子失控都是因为一时的情绪让他受不了，这时我们可以通过梳理让孩子明晰其事情、情绪的脉络。或者通过游戏的形式表演孩子大喊大叫的模样，让他自己来评价，这样的行为好不好看，孩子一定会倾向更好的一种方法。

  4、陪孩子宣泄情绪

  在孩子有负面情绪时可以陪他去跑步，通过身体的疲劳发泄自己的情绪，带孩子去森林大喊，将自己的负能量倒干净，才能投入到接下来的事情当中，没有坏情绪时，思绪才会清晰，引导孩子表达出自己的情绪，比如说出“我很生气、我不高兴”等。随着孩的讲述，负面情绪也会宣泄出来。

  5、多跟孩子沟通交流

  平时父母要多跟孩子交流沟通。了解孩子最近的心理状态，及时给孩子疏导不好的情绪。多陪伴孩子，很多时候孩子情绪不好就是因为家长疏于陪伴。

  6、定期组织家庭旅游活动

  定期的带孩子出去旅旅游，换个环境散散心，既能够帮助孩子增长见识，也能够帮助孩子放松情绪。

  7、提高自我情绪管理能力

  情绪管理，身教大于言传，我们需要不断学习，提升自我管理情绪的能力，营造温馨和谐的家庭环境，家长越平和，孩子越快乐。

  0 2023-02-23 12:30:20