孩子说社恐家长怎么开导孩子

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  不管是什么性格的家长，都希望自家孩子能够有一个活泼开朗的性格，落落大方，敢在人前表达和表现，能够真正活出自我。但有时并不是那么尽如人意。那当自己家孩子比较“社恐”时，家长们不妨可以这样引导孩子。

  孩子说社恐家长怎么开导孩子？

  1、接纳孩子

  很多人觉得内向、“社恐”都是一些负面的词语，其实并不是，内向的孩子不一定就不好，每个人的性格都不一样，我们不能要求他们成为我们想要的样子，我们需要学会接纳他们，尊重他们。不是外向的人才能走向成功，我们要调整好自己的心态，接纳孩子的性格，才能从他们的角度出发，进行培养和教育。

  2、停止过分干预

  在成长过程中，犯错也是一个很好的学习机会，如果他们没有摔倒过，是不会学会站起来的，不要以为孩子还小，替他们做都是应分的，其实很多孩子力所能及的事情，我们都可以放手让他们去尝试和试错，只要不是危险的，就尽量不要干预。

  3、创造社交机会

  首先，我们可以给孩子多创造一些社交的场合，例如多跟孩子去小区、公园、亲戚朋友家里玩，让他们多见见陌生人。其次，可以带孩子多参加集体的运动，例如可以去打篮球、踢足球、玩游戏等，这些都是需要跟很多小朋友一起协助，这个过程他们就能很好地学会如何跟其他孩子相处，如何表达和展示自己。

  4、让孩子心理上做好准备

  恐惧是一种本能，当我们面对陌生的环境，临时改变的计划，突然而至的压力，我们成年人尚且会控制不住地害怕，更何况年纪尚小的孩子？换言之，如果我们想让孩子消除社恐，其中一个非常有效的方法就是——提前告知。

  5、传授孩子社交沟通经验技巧

  孩子有时候是很矛盾的，他心里想跟别的小朋友一起玩，但是不懂得如何表达，只能尴尬地杵在那里。这时候，如果家长只顾看自己的手机，并不理会孩子的难处，那孩子就无法走出自己的尴尬区，甚至越来越害羞；而如果家长是一个善于观察的可人儿，可以捕捉到孩子的小心思，及时拉孩子一把，那孩子也就可以很快明白如何交友。

  6、教孩子放松焦虑的情绪

  当孩子感到焦虑时，家长就更加不能和孩子一起焦虑了，家长的情绪会影响孩子的情绪，在孩子本身就觉得恐惧时，家长的焦虑情绪只会加深孩子的恐惧和焦虑。最好的方式，还是家长试着教会孩子如何放松自己焦虑的情绪，可以引导孩子深呼吸，或是倾诉自己的问题。

  7、平常多鼓励孩子

  其实有社交恐惧症的孩子，大多在日常生活中都缺乏家长的鼓励。所以一旦发现孩子存在社交恐惧症，家长一定要不断鼓励孩子参与到各种活动中，让他们在参与的过程中变得逐渐自信起来，当孩子的自信心被激发出来之后，他们就会克服恐惧心理，积极融入到与其他人的交往之中。

  0 2023-03-01 12:14:20