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孩子沉迷手机,家长单纯靠说教基本上没什么效果。孩子已经沉迷在手机的世界里,家长的一味阻止只会让孩子感到厌烦与抵触。想要从根本上解决孩子沉迷手机的问题,必须要找到孩子沉迷手机的原因。
家长如何解决孩子沉迷手机的问题?
一、良好的沟通。
让孩子远离手机,跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候,就暴跳如雷,怒骂孩子,这样只会让事情变得更糟糕,而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。
二、制定手机使用的规则。
无规矩不成方圆,家长可以和孩子一起制定规则,玩手机也要遵守规则,规则制定要具体、明确,便于测量,相比“每天玩手机时间不能太长”,“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。
三、让孩子知道沉迷手机的危害。
家长要与孩子多沟通,让孩子明白手机的使用可能对健康造成的不良影响。家长应该给孩子普及相关信息,让他们了解手机的危害,并向他们解释为什么需要限制手机使用。这样,孩子们就会更加理解和配合,并且主动遵守手机使用计划。
四、在家里设置“手机专区”。
很多父母自己也是手机重度使用者。如果自己频繁用手机,再去教育孩子不玩手机就难有效了。父母可以跟孩子商量,互相监督使用手机情况。孩子放学或者父母下班后,统一把手机放在一个地方。真的必须要使用手机的话,需要向对方提出申请。
五、让孩子获得高自尊感。
所谓高的自尊感,就是人可以体验到自己很棒,很有力量等等的感觉。每个孩子都需要这种感觉,需要被认可和肯定。所以说,家长多认可和肯定孩子,在他遇到困难的时候多支持他,让孩子在现实生活中体验到高的自尊感,那么孩子就不会沉迷于虚拟世界。
六、多陪孩子参加户外活动。
父母只要有时间,就要多带孩子出去玩,一定要参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时,也是让他的精力得到充分释放。
孩子沉迷手机有哪些原因?
一、手机本身的原因。
手机游戏、小视频等APP(手机软件)都是按照大数据原则和游戏心理原则来设计的,符合游戏心理学,会不断吸引孩子的注意力,诱导孩子持续使用这些手机APP、游戏或网络,从而导致孩子上瘾。
二、没和孩子建立好亲子关系,孩子缺少陪伴。
很多家长忙于工作,没时间陪孩子,也没有时间管孩子,孩子要不就跟着老人,要不是妈妈一个人带,孩子的社交范围小,家长也很少与孩子互动和沟通,手机就会成为孩子最好的朋友,动画片或游戏可以带给孩子快乐和刺激,但孩子却缺失了父母的疼爱和陪伴,造成的后果可能是“手机不是万能的,但没有手机,是万万不可以的。
三、父母的坏榜样。
我们经常说”父母的行为是孩子最好的榜样“,可又有多少家长真的记住了这句话呐?如果家长在孩子面前手机不离手,对于孩子的需求不管不问,那么孩子就会依赖其他的物品来满足自己的要求。因此在孩子面前,父母看手机的行为也是孩子模仿的最重要的一方面。
四、家长过多的批评和限制。
如果孩子在日常生活中经常受到家长的批评指责,或者家长为了安全而过度的限制了孩子的活动,这些都会让孩子在生活中没有成就感,那么他可能就会依赖手机中虚拟的世界来体验自己的成就感了。
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