怎么能提高孩子的专注力的方法

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  缺乏专注力就是缺乏“注意”的习惯。“注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情。那么，家长怎样怎么能提高孩子的专注力呢？

  怎么能提高孩子的专注力的方法

  1.要使家庭环境干净整洁。无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。

  2.要营造出安静的家庭氛围。有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。

  3.要建立起规律的生活方式。家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。

  4.不要一次给太多的东西。专注力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书，如果孩子看完了，可以自己换书，换之前家长可以让孩子讲一下书的内容，以便随时了解孩子看书的情况。玩具每次也只给1——2个就可以了，并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处。

  5.要限制孩子看电视节目。电视节目不是完全不可以看，一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识，寓教于乐，也是不错的选择，但是，必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看，时间上要把握每天不超过30分钟为宜。

  6.要让孩子养成多读书的习惯。读书最能培养孩子的专注力，书里面的情节会吸引到孩子继续读下去，久而久之，专注力就培养起来了，这里说的读书，主要是指一些适合儿童的课外读物，让孩子在读书中丰富知识，而不要为了考试得高分，一味只让孩子看教科书。

  其实提高孩子的专注力主要是让孩子明白一个道理：不论做任何事情态度很重要，越专注，越高效。

  0 2022-04-22 16:15:06