如何改变孩子坏脾气

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  gaojin

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  现在的许多孩子，情绪很不稳定，老是容易暴躁起来，动不动就发火，简直就是家里的炸弹，一碰就炸要改变孩子的坏脾气，这就涉及到孩子的情绪能力——情绪弹力，也就是情绪韧性。

  什么是情绪弹力？当面对问题时，为什么有的孩子可以用健康的方式从失败的感觉中恢复过来，而有的孩子却深陷其中，用不稳定的、暴躁的、低落的情绪来表达出来？为什么同样是孩子会有这样的反差，这就是因为情绪弹性所导致的。

  情绪弹性是指，当孩子碰到困难时，没有重新振作起来的能力，就是没有从负面情绪走出来的能力。没有情绪弹性的孩子，碰到一丁点小麻烦就很有可能情绪失控，甚至进入暴躁的状态。

  情绪弹力是一种调节情绪而不误入歧途的能力。是适应生活中的不如意、意料之外和危机的能力。当然，在情绪上有弹性并不意味着你会比其他人少经历挫折或悲伤——这只是意味着你可以更快、更健康地恢复，并获得勇气和信心。

  如何改变孩子坏脾气？

  一、第一步是要让孩子认识情绪，我们要控制一个事物，先要了解它是什么，有什么特点。例如，什么是愤怒，当我们愤怒时，我们的面部、身体和心理反应是什么？ 什么是失望，有什么是表现。 只有当我们了解情绪并当它们出现时，我们才不会害怕，才会知道如何处理和控制它们。

  二、有自信有毅力

  适应能力强的孩子有一个共同的特点：即使放弃，也不会轻易放弃，也不会面临困难。这是坚持带来的情感灵活性。我们可以鼓励孩子在我们生活中具有挑战性的任务中坚持不懈，并在他们克服困难时继续奖励和支持他们。

  三、乐观让人积极

  有情绪弹性的人可以看到生活好的一面，他们面对困难时充满自信和乐观。多在生活中分析事物的多面性，好或坏的部分，引导孩子的眼光要尽量放在好的一面，看到积极阳光的部分。

  四、幽默感可以缓解压力

  良好的幽默感可以缓解儿童的压力。 嘲笑自己的能力和幽默感可以放松我们的精神。 例如，当事情没有如你所愿时，你也可以自嘲一下，从而培养轻松识别错误的能力，为孩子树立榜样。

  0 2023-12-20 10:40:23