孩子高考焦虑怎么办

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  shangqin

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  高考就要临近，有些孩子心里开始紧张，也是考前焦虑症，这很正常，这是一个值得共同探讨的普遍话题。

  孩子高考为什么焦虑？

  第一，因为孩子心理压力较大。

  面对人生的重大考验和选择，高考是难得的机会，多以我们应该好好把握。越是认真面对，心理上就越会感受到前所未有的压力。如果把握不好，轻者会耽误上大学的机会，重者会跌入人生的谷底。这对很多孩子和家长来说都是一种心理煎熬。因此，考试焦虑是不可避免的情绪困扰。

  第二，孩子的家庭经济压力较大。

  选择正确和实现目标对一个家庭来说极其重要，所以要格外小心。你越小心，你的压力就越大。因为高考的成败对于家庭的转机，也有着特殊的意义。过分小心谨慎，会产生精神恍惚和心理恐惧。

  第三，高考竞争压力比较大。

  都说高考就是千军万马过独木桥。既然如此，难免有些人会被挤下独木桥。孩子和他们的父母必须尽最大努力确保他们在通往幸福的道路上一切顺利。当看到无数孩子和自己站在那狭窄的起跑线上的时候，说不紧张是不现实的，充其量是对自己的一种心理安慰。

  第四，社会期待的压力比较大。

  高考虽然是自己的事，但也是社会关注的事。亲戚、朋友、邻居，无时无刻不在讨论这样一个话题：“某孩子有希望”“某些孩子很优秀”。高考实际上具有“面子”的功能，此时孩子和家长的心理焦虑也就不难理解了。

  那么，孩子高考焦虑怎么办？

  第一，孩子和家长不必过分关心高考。用普通的心态把它当作人生经历就好了。

  第二，孩子和家长对高考的态度应该是顺其自然，考好不要得意忘形，考不好也没关系，发挥正常水平顺利出考场才是最好的结果。

  第三，提前预知考试的结果，像战争一样，有赢有输，有胜有败，要经得起失败的考验。

  第四，家长不能比孩子更紧张，家长的情绪对孩子有很好的安抚作用，家长笑脸相对，孩子不会紧张。

  总之，如何看待高考，是决定考试和家长是否焦虑的重要因素。因此，希望孩子以良好的心理素质去迎接考试，经得起考验，无论考试成绩如何，都要从容面对。这是最好的高考心态。

  0 2023-12-25 10:40:26