提高学习效率的方法

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  zhihuijia

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  虽然我们总说，慢工出细活，但对于现在还处在学习阶段的我们来说，最重要的东西就是时间，那么，如何高效学习呢？有什么方法，是可以提高我们的效率的呢？

  提高学习效率的方法：

  一、改善大脑状态保持旺盛精力  

  大脑疲劳是现在很多学生出现的问题，出现问题的原因是多方面的，而改善大脑疲劳的方法也有多种。人的大脑分为左脑和右脑，左、右脑是通过叫脑梁的神经纤维来相互交流信息，我们的大脑处于α波和θ波等低脑波状态时发送信息会更加活跃，因此可以提高新信息的接受能力。学者称此为全脑性思考学习方法。  

  那么如何让自己的大脑处在此种状态呢？现在已有不少学生在使用，它就是通过有益的光和声音来适当刺激学习者的大脑，将大脑不利于学习的现有状态调整到有利于学习和思考的理想状态，通过脑电波的诱导来改善脑机能。通过此种方法能很好的提高学习效率，从而提高学习成绩！

  二、集中注意，养成良好学习习惯  

  学习时集中注意，养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。集中注意指学习时专心致志。学习过程中注意高度集中时，学习者对周围其他事情可以视而不见、充耳不闻。高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动，使思维在特定的问题上处于最佳激活状态，从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决。  

  迅速的知识掌握和高效的分析问题与解决问题，正是建立在这种以集中注意为特征的思维状态基础上的。

  通常，人们倾向于认为，智力的差异导致了学生在学习上的明显分化。实际上，智力差异并不是学习分化的惟一原因，对于许多学生来说，其成绩落后是由于缺乏学习时高度集中注意的习惯而逐渐发展起来的。国内外心理学家的研究都证明了这一点。  

  如何提高学生的成绩？

  1、上课认真听课。最重要的一点是上课一注意力集中，要认真听老师的解释，不懂要及时提出。  

  2、课后复习练习。学习不能只停留在上课听懂就可以的状态，课后要抽出时间复习。  

  3、错题本。本子上主要记录自己写错的题目以及你认为比较好的题型。  

  4、分块练习。一般的学生数学成绩差可能由于某一块比较差，可以多找些这个方面的题目多加练习。

  0 2022-07-25 18:26:52