小孩子做作业不集中注意力怎么办

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  xuzhewulian

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  孩子上小学后，许多父母会遇到一个难题：写作业时孩子的注意力不集中。例如，在写作业的同时翻开小人书，例如找借口半途离开书桌，例如心不在焉，速度太慢等等，许多父母为此头疼不已。那么，在小孩子做作业注意力不集中的时候，家长该怎么办呢？

  小孩子做作业不集中注意力怎么办？

  1、规律作息 

  睡眠不足，会缩短专注的时间。如果孩子总是晚睡晚起，脑子可就转不动，一旦遇到需要大脑持续工作的学习任务，就容易犯困，学习效率低，需要很长时间才能完成学习任务。同时，睡眠不足，会增加压力，带来负面情绪。所以，规律的作息很重要。  

  而且您可能想不到，在睡觉的过程中，大脑可没闲着，它在整理思维碎片，处理信息，同时会产生一些随机性的突破性的想法，很多科学家的奇思妙想都是在睡眠中产生的，比如门捷列夫发现元素周期表。所以，别小看睡觉这件事噢，想要白天有精神，专注力集中，就保证每天都9点上床吧。

  2、学习空间 

  如果孩子是在客厅写作业的，他就有可能被电视所打扰，所以给孩子一个自己的书桌，有一个专注于自己的学习角落，是很重要的。这时他们学习的过程，才不会被妈妈的炒菜声，和爸爸的电话声所打扰。  

  同时，书桌的布置也很重要，要将学习与娱乐好好分开，学的时候，专注地学，玩的时候专注地玩。书桌上不要有玩具，文具要摆放整齐，在触手可及的地方，不要放置太多花样百出的东西，防止分散注意力。也不要把书本、字典都放得很远，需要用到的时候，总要站起来拿，尽量让孩子坐下之后，就可以拿到所有用品，集中注意力开始学习。

  3、劳逸结合 

  平时要学会安排好学习和休闲娱乐的比例，比如周末两天，不能全都安排学习，这样太劳累了，专注力肯定不集中，而且会给孩子拖拉的机会，因为即使快快做完了，后面也没有玩。  

  我们可以跟孩子商量好，需要做哪些作业，做哪些复习工作，都做完大概要多长时间，如果更快完成了可以奖励一个奖品，如果按时完成，剩下的时间去哪儿玩，玩什么，都规划好。  这样小朋友就会为了后面的玩耍，努力集中精神啦。

  4、电子设备

  有科学研究表明，沉迷电子设备会损害专注力，所以小朋友们一定要规划好电子设备的使用时间哦。制定一个机会，什么时候可以玩，玩多久，什么时候不可以玩，孩子自己定好的计划，就要严格执行噢。  必要的时候可以通过设置手机的使用时长，来强制自己遵守规定。

  让孩子做作业集中注意力的方法：

  1、每次只让孩子做一件事

  孩子的自控力不强，因此父母应该首先遵循让孩子一次只做一件事的原则。

  例如，做作业时有三个科目：语文、数学和英语。父母首先让孩子做语文，休息一下，然后做数学，然后是英语，依此类推，不要让他一次做多件事，他可能无法应付。当孩子升入高年级时，父母可以通过列出清单来帮助他整理学习顺序，让他自己安排，慢慢锻炼他的注意力。   

  2、当他走神时，用温柔信任的语言拉回来

  每个孩子都有走神的时候，此时，坐在旁边的父母有责任将他拉回来。不要生气，也不要用责骂的态度，否则孩子会有反叛的态度。正确的方法是：用柔和和信任的语言告诉他，例如“宝贝，来，写完这几行字吧”。孩子会感觉到父母的爱和信任，状态就会回来了。

  3、善于表扬他注意力集中的具体行为

  人是需要激励的，当孩子有注意力集中的行为时，父母应该及时发现并表扬他。例如，如果孩子的话语写得整整齐齐，父母在休息的时候告诉他：“孩子，你这几行字写得很用心，非常不错！”在受到鼓励和肯定后，孩子会记住这些良好的反馈并继续努力。

  0 2022-08-02 16:50:49