怎样加强孩子的记忆力的方法

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  记忆力是一个人智力的重要组成部分，也是学习力的重要表现。孩子记忆力差，一定要提高重视。但是不要谈虎色变，一说记忆力差就紧张、焦虑，而没有任何措施。那作为家长怎么才能让孩子提高记忆力呢？

  怎样加强孩子的记忆力的方法

  一、让孩子营养均衡，特别注意补充对大脑好的食物。小孩子正在长身体，不宜让孩子偏食，特别不要让孩子吃垃圾食品，里面有防腐剂，还有些营养流失，有些物质会损害孩子大脑。

  最好让孩子吃原汁原味的食物，特别应当补充富含dha的食物。dha是人体大脑细胞必需物质，俗称“脑黄金”，是构成脑磷酯，脑细胞膜的基础。

  人体自身无法合成，必须通过食物中摄入。这种食物主要存在于深海鱼、蛋黄、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海带、瘦肉和燕麦等食物中。

  二、让孩子注重开发右脑潜能。科学家研究发现，右脑在创造、形象记忆、图像、艺术、音乐、绘画、想像等方面有特别的功能，特别是记忆力超强于左脑。右脑潜能如果能激发出来，将极大提高孩子的记忆能力。

  生活和学习中，可以让孩子多使用左肢、多欣赏艺术品、多背诵、多阅读、做事发挥想象力、乱涂乱画、多听轻柔的音乐、看画面美丽的动画片都可以激发孩子右脑潜能的。

  三、可以让孩子玩一些开发大脑的益智小游戏。比如舒尔特表，具体是在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。这咱小游戏有趣味性，相信孩子会喜欢，还可以培养注意力集中。但时间不宜玩得长。

  四、多让孩子参加体育运动。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长，还可以提高孩子免疫力，培养兴趣爱好。如带孩子参加散步、足球、乒乓球和羽毛球等有氧运动为好。

  记忆的方法多种多样，将孩子引入记忆方法之门，让他知道用有效的记忆方法可以提高记忆力，促使他去探索、交流，创造适合自己的记忆方法，以达到提高记忆的目的。

  0 2022-05-06 16:03:13