孩子平时成绩好一到考试就不好怎么办

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  czlvmi

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  很多家长会发现这样一个问题，孩子平时好像都非常认真地去读书，成绩也不错。但是每次到考试，特别是大考的时候成绩总是不尽如人意，这可怎么办呢？

  孩子平时成绩好，一到考试就不好怎么办？

  1、考前对孩子进行心理辅导

  爸爸妈妈不要给孩子定一个很高的目标让孩子有压力，当孩子向你表示他很紧张很害怕自己考不好的时候，你可以这样对你的孩子说:“宝宝，我知道你现在很紧张，也不想考不好。但是，没关系的呀！爸爸妈妈平时也会有紧张的时候，而且你平时基础也不差，所以你不用害怕。

  再者说，就算你考不好也没有关系，因为爸爸妈妈看到你努力的过程了，爸爸妈妈知道你很棒，即使考砸了爸爸妈妈也不会怪你的。”这样做既肯定了孩子的能力又能够让孩子感到更加安心，孩子在考场了也能够正常发挥了。

  2、考前转移孩子的注意力

  家长知道孩子第二天要考试了，就不要再前一天在压着孩子看书做卷子了。孩子越是看书就越会觉得自己有很多知识点没有巩固，越看心里就会越来越烦躁，越看压力就会越大。这时候家长平淡地对孩子说一次:“明天考试了，好好加油。”这样孩子就会放松心态，不会有太大的压力，好好考就可以了。

  3、考前带孩子放松心情

  孩子还小，对考试有一定压力是很正常的，家长在孩子要考试之前，带孩子放松心情是很重要的。家长可以带孩子去跑跑步打打球或者是去看一部幽默电影带孩子去外面吃一顿饭……家长不要觉得这是在浪费时间，考场上心态是很重要的，你这样做实在帮孩子调整心态，这是很重要的一步呢。

  4、提高心理抗干扰能力

  考试越近，越容易受到外界干扰。例如自习环境太吵，灯光太强，他人走动等周围的小动静都能对自己产生影响。遇到这些问题，学生要从理智上避免冲突，给自己心理暗示，为什么平时这些小动静自己都不在意，为什么偏偏这个时候在意了。这也是因为这些外在因素因为考试的到来，导致了内在因素的不稳定，越不稳定，越不安，考试自然会受到影响。因此，如果孩子有这些问题，可以掌握一些心理暗示的方法和沟通技巧，减轻心理上的负担。

  5、克服满分意识

  这个往往失利在孩子比较擅长的科目上，考试题目设计实际是有难度等级的，有基础题还有稍微难一点的题目，还有更难的题目，各个题目的比例是不同的，一般基础题目比较多一些，中级难度的题目次之，难度题目更加次之。并且不是每一个题目孩子都会做，考试过程中我们需要的是把基础分数拿到，不要期待所有的分数都能难道，在很难的题目上花费了很多的时间，基本的题目分数都丢失了，这样考试成绩往往不好。另外考试最终需要的是一个总成绩，不是单科的成绩，所以不要因为一科的成绩理想而影响其他科目的考试。

  0 2023-12-27 15:58:31