小孩子害怕做梦不敢睡觉

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  每个家长都非常在意自己的孩子，很多家长表示孩子最近老是做梦吓得不敢睡觉，这让家长十分的头疼，那么，小孩子害怕做梦不敢睡觉怎么办？

  小孩子害怕做梦不敢睡觉怎么办

  1、耐心倾听孩子的梦

  当孩子告诉我们，他做了一个可怕的梦，现在感到很害怕，我们千万不要说：做梦有什么可怕的，那都是假的，你是个勇敢的乖宝宝，不要怕。

  我们先接纳，孩子害怕的情绪，告诉孩子，妈妈小时候也做过这样的梦。先让孩子知道这样的梦很正常的，很多人都做过。先安抚好孩子的情绪，孩子在害怕的情绪中，是很没有安全感的，我们的同理心会让孩子放下害怕的情绪。

  2、让孩子正确的认识梦

  做梦虽然是常见的事，但千万不能给孩子贴上胆小的标签，或者在别人面前讨论孩连做梦都怕这样的话。所以正确引导孩子认识梦是非常关键的一点。

  接下来我们就要用通俗易懂的话来告诉孩子，偶尔做梦是对我们有益的，例如可以这样跟孩子说，如果我们梦见爸爸买了，我们很喜欢的玩具，那就证明我们在梦里面体验了一下玩那个玩具的过程。

  3、注重培养孩子睡前的良好情绪

  如果睡前，不要打骂或者过度批评孩子，孩子情绪太过激动或者有生气的心情，也会影响孩子会做一些不好体验的梦，尽量让我们的孩子有一个稳定的情绪入眠。孩子情绪好了，睡眠质量也会好，如果做梦的，也是会做一些体验比较好的梦。

  孩子夜晚不敢睡觉怎么办

  1、制造愉快轻松的睡前气氛

  将睡床布置得温馨安全，最好有他喜欢的棉被或布娃娃陪伴。睡前听轻松的音乐或床边故事，或由爸妈念一本内容能带来安全和平静的绘本。聊聊今天令人开心的事情，并带着那个感觉去想象。爸妈陪孩子睡一段时间，等安全感建立后，再逐步训练他独立。

  2、运用象征物品给予安心保证

  孩子的想象力丰富，会把害怕的感觉具象化（如：恐龙、怪物、鬼等），这时也需要具象化的物品来保护自己（如：宝剑、魔杖、十字架或平安符等）。爸妈可以发挥创意和孩子一起讨论，或制作能让孩子增强力量感的物品，打败梦中可怕的对象。

  3、转移注意力

  若孩子很怕睡觉会做梦，就不要针对睡觉这件事情去处理。可以告诉孩子不用睡觉，只要眼睛闭起来休息，想想快乐有趣的事，或编好玩的故事就可以。当孩子没有“到了晚上就一定要睡觉”的压力时，反而很快入睡。

  小孩子害怕做梦不敢睡觉，作为家长当你把梦形象地描述给孩子，孩子把它想象成什么样子，它就是什么样子。你要做的，就是让他保持对梦的期待，消除对梦的恐惧。

  0 2022-05-09 15:23:44