总是对孩子发火没耐心怎么办

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  很多父母情绪上来，忍不住要对孩子大吼大叫，吼完叫完又会后悔。但是下一次，依然忍不住向孩子发泄情绪。作为家长有时候，我们的脾气上来确实很难控制。尤其是在自己很疲惫或是心情不太好的时候，就更容易发火。那么当孩子做错了事，总是对孩子发火没耐心怎么办？

  总是对孩子发火没耐心怎么办

  作为一个成年人，能否控制自己的情绪是情商高低的重要表现。现代人普遍压力大，且鲜有发泄的渠道，于是比我们弱小的孩子似乎就成了唯一的出气口。

  尤其当他们因为慢慢长大，开始有了自我意识和自己的想法，变得不那么“听话”时，相当于是在我们本就紧绷得快断掉的情绪上加了最后一根稻草，于是开始失控，大吼大叫，发泄着对于自己无法掌控孩子行为的不满，更是发泄自己生活方方面面的压力。

  想清楚了根源，那么如何在孩子面前控制情绪，我们只需做到：

  1.增加自己发泄情绪的渠道。如运动、K歌，哪怕去野外大喊几声、大哭一场，都能让自己的情绪好一点。在这方面尤其要注意，不要把外面的情绪带回家，不要把外人给的坏情绪，转移给无论是孩子、父母还是爱人。

  2.每次想冲孩子发火前，数3个数字。趁这个空档告诉自己：发火除了恶化你们的亲子关系、影响孩子的性格和日后的行为模式，对于解决问题没有半点帮助。

  3.平时多学习，掌握科学的育儿方法。了解到孩子的行为多半是因为他们的年龄特征，或有自己的行为动机，而不是故意要气你。有时你觉得他调皮捣蛋，其实他可能只是通过这种办法想要你多关注他、多陪陪他而已。

  如果真的没有控制好自己的情绪，对孩子发了火，那一定要记得吼完孩子后，等自己平静下来后，找孩子再心平气和的聊聊发脾气的原因，和孩子分析一下双方的问题，是谁的问题谁去改正。和孩子聊的另外一个原因，就是尽量弥补自己情绪失控对孩子造成的不利影响。

  控制好自己的情绪，不是一朝一夕的事情，自己尽力而为吧，毕竟生活不易。不过还是建议对孩子发脾气、吼叫后，等自己情绪平静下来后，还是要安抚一下孩子作为弥补措施吧。

  0 2022-05-09 17:49:52