怎样提高孩子的抗挫折能力

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  作为家长，从小就应该把孩子当成强者来培养，因为强者才具有独立的思考能力、抗挫折能力和吃苦耐劳、奋发向上的精神。那应该怎样提高孩子的抗挫折能力？

  怎样提高孩子的抗挫折能力

  抗挫折打击能力的提高有三个基本要素:

  第一是认知观念

  不论何事，只有让孩子明辨是非之后才会有相应的条件反射和处理行为，所以想提高孩子抗挫能力就应该教会孩子如何辨别是非，认清事物的前因后果，然后应该是如何面对和处理。

  第二是应对心态

  心态决定一切，细节决定成败！良好的心态是为人处事的基本条件。在良好的认知观念后应该把控好面对事务的心态，保持情绪冷静和思想意识的清醒，避免心慌意乱。

  第三是行为端正

  一切行为举动将会决定结果的好坏，在保持良好的认知和平稳的心态后应该克制好行为，确保发生行为后准确无误，并且避免负面影响。

  可以拿孩子本身的事务来进行培养和训练，比如坐立行，坐有坐姿，立有形体，行有姿态。首先从孩子对于坐立行的认知观念进行专题思考，其次是让孩子进行行为训练并且端正面对坐立行的心态，再次就是需要坚持长时间的训练达到习惯。

  同时家长要注意如果给孩子设置挫折任务，必须把握好度，应该要有相当的弹性。也就是说孩子将要面对的困难和挫折必须是家长可以把握掌控和随时调整的，而不是直接丢给孩子或者任凭孩子去挣扎应对困境，说简单点就是挫折宁小勿大、过犹不及。

  其次密切关注孩子的表现，随时适当暗中相助。其中关键是孩子在应对挑战的时候不能彻底失掉信心，而且一直在努力行动，一旦发现苗头不对就该出手相助，帮助孩子重拾信心和找到出路，更好的办法是在暗中给予帮助而不是大张旗鼓地代替孩子把问题解决掉。

  如果针对一事务孩子能够保持并养成良好的认知观念和心理素质以及行为习惯的话，那么他的抗挫能力已经逐步提升。

  如果孩子抗挫折能力高不怕苦，就容易成功，就容易搞好学习。遇到困难不会后退，遇到艰苦生活不会持有悲观失望的态度，这样才能够适应现代经济社会里市场的竞争。

  0 2022-05-11 15:07:48