如何培养孩子的安全感

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  缺乏安全感的孩子会引发很多问题，不自信，自卑，不爱讲话，敏感多疑，如果再碰上其他刺激因素，会出现更严重的问题，女孩子尤为常见。那么，如何培养孩子的安全感呢？
  

  如何培养孩子的安全感

  1、耐心倾听，让孩子在你面前能够做真实的自己

  许多青少年易得的心理疾病，比如抑郁症，都来源于不能接受真实的自己，缺乏安全感的孩子更是如此。他们觉得真实的自己不值得被爱，倾向于把自己藏起来，伪装出”我不需要爱“，或者”我得变优秀才能得到爱“，也正是因为这样，他们很难感受到、或者很难相信，别人是真的关心他、在意他，他对我们来说有多么重要。

  所以，如果希望孩子重获安全感，停止指责孩子、或者停止夸奖孩子”真乖“，创造几次轻松的聊天机会，听听孩子的心里话，这个过程可能不会很容易，取决于你和孩子的关系，有些孩子把自己的内心包裹得很紧，所以耐心一些。少些评论，多些倾听和理解，甚至尽量去欣赏孩子的某些想法和做法，让他更愿意在你面前表现出真实的自己。

  2、引导孩子全面认识自己

  孩子毕竟处于成长期，如果自我意识不够强，往往对自己没办法有全面的认识，缺乏安全感的孩子往往容易自卑。这时候如果我们能够引导孩子去全面认识自己：发现、发展自己的长处，悦纳自己的短处，那么孩子的心理压力会小很多，更能够在学校、在家里放得开。

  父母是孩子最亲近的人，也是最了解自己的孩子的，当然如果怕自己对孩子的印象有偏颇，可以多跟老师、亲人、孩子的同学沟通，多角度了解孩子。然后再寻找合适的场景，一点一点“不经意”地说出你对他的认识，这样的效果会更好。

  3、帮助孩子处理情绪、应对困难

  在婴幼儿时期，如果我们能够及时、适当地回应孩子的哭闹（他的需求），那么孩子的安全感会更强，对情绪的把控力也会更强，因为他不需要乱发情绪就能够得到足够的回应。而如果孩子没有得到足够的回应，或者他习惯了你过度的关注，那么当他长大了，反而会不知道如何处理这些“多余”的情绪。对此，我们可以做以下引导：

  （1）当孩子遇到困难时，引导孩子确认情绪背后的需求，并培养他战胜困难的能力。

  遇到困难，孩子难免产生情绪。比如，当遭到不公平的时候，同样是发火，有的孩子很明确自己生气的是什么，那么他就更容易通过争吵等方式，得到自己想要的结果。而缺乏安全感的孩子，往往对自己的情绪没有那么强的洞察力，更多时候只是一种模糊的感觉，当他无法或者说不敢去明确自己的需求的时候，和外界的沟通就变得困难，就会有一种被忽视、被误解的感觉，从而加深他的不安全感。当这种情况发生时，可以尝试用猜测的方式，向孩子确认他的需求。

  比如我朋友家的小孩，四年级突然不愿意去学校了，通过装病的方式逃避去学校。我们带他去医院看看，回来的路上尝试询问：

  “最近是不是作业太多了，学习压力太大了？”

  “有没有同学闹矛盾呢？”

  “是否被老师误解了？”……

  给孩子一些时间确认自己的情绪，然后逐条给出自己的建议：

  比如：如果学习压力太大，可以请我们或者老师帮忙，我们对你有信心。现在一点一点打好基础，我们不会因为一两次的成绩而否认你，爸妈和你一起努力……

  最后发现朋友家的小男孩是因为写作业速度慢一直完不成老师布置的作业，所以不敢去学校。朋友和他一起去了学校，接下来几天通过细致的观察，找到了几点孩子写作业慢的原因，带他去网上找解决方法，并和孩子做了针对性的纠正训练。

  朋友通过询问的方式，引导孩子确认自己情绪背后的需求，安抚了他的情绪，和他一起探索解决问题的方法。朋友跟我说，这小子现在再遇到困难，就会自己去考虑需要什么样的帮助，申请上网，努力去查解决方法，并寻求妈妈的帮助。一次耐心的引导，对孩子的改变原来这么大。

  （2）建立原则，让孩子知道有些情绪是多余的

  其实缺乏安全感的孩子，最多余的情绪就是“父母爱不爱我”等，一定要明确地告诉他：不管你是什么样子的，爸妈永远爱你。还有一些你在家里建立的规则，比如玩游戏的频率和时间等等，一旦制定了就要坚持不懈地执行，孩子闹过几次情绪之后，慢慢就会遵守。

  孩子的安全感缺失怎么办

  1、家长在发现孩子安全感缺失后，要及时帮助孩子建立安全感。平时家长要多陪孩子，同时要经常给予孩子肯定。让孩子明白家长的爱，是她永远坚强的堡垒，帮助孩子树立自信心。

  2、同时家长要注重家庭氛围，不要经常吵架、冷战，更不能暴力相向。建立良好和谐的家庭氛围，也有助于孩子建立安全感。

  3、家长也要注意自己的情绪表达，做个积极的正能量的人。少给孩子灌输负面情绪，这样也有利于孩子安全感的建立。家长也不能整天怨天怨地，要积极向上。

  我觉得孩子缺乏安全感的主要因素是来源于父母；首先父母过于严厉打击批评孩子会导致孩子缺乏安全感，其次父母聚少离多的陪伴也会直接导致孩子缺乏安全感，孩子的安全感需要父母的陪伴需要父母足够的爱来培养。

  0 2022-05-11 18:55:05