如何培养孩子的耐心

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  没有一个人是喜欢等待的，尤其是小朋友。往往培养一个人的耐心是一个不愉快的过程，这中间会伴随着孩子的哭闹，家长的无奈等各种因素，即便这样，作为家长为了孩子的身心健康和将来的发展，我们也要处理好如何培养孩子的耐心这一问题。

  如何培养孩子的耐心

  1.给孩子设置点障碍。家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为孩子提供一些克服困难的机会。因为耐心是坚强意志磨炼出来的，越是在困难的环境中，越能锻炼孩子的耐心。要鼓励他做事不能半途而废，做好一件事要经过努力，才能完成。孩子经过努力完成一件事时，应当及时给予表扬，强化做事有始有终的良好习惯。

  2.从兴趣爱好着手，培养和耐心有关的才艺

  比如钢琴、围棋、书法、太极、烹饪等。这些兴趣行为都是偏慢的，需要孩子静下心来才有可能把他做好。所以家长可以从小就培养孩子在这些方面的才艺，让他从学习训练过程中变得更加有耐心，也变得更加稳重。

  3.让孩子再等等

  一旦孩子要求了某些东西，不要总是马上放下手头的一切去满足他们，需要让孩子感受到不愉快的等待。让孩子学会“延迟满足”，是为了未来追求更大的目标、获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。

  “延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味压制他们的欲望，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。

  而如果延迟满足能力发展不足，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家，容易性格急躁、缺乏耐心，进入青春期后，在社交中容易羞怯固执，遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。

  4.要舍得对孩子进行挫折教育

  利用节假日，特别是暑假寒假，可以多对孩子进行相应的挫折教育。这样能让孩子在挫折当众学会吃苦耐劳的品质，也会懂得越是心性急躁越容易失败，从而懂得耐性和毅力的重要性。

  至于如何进行挫折教育，可以参加一些亲子夏令营、带孩子爬山，抑或是参加一些竞技类比赛等。

  5.让孩子学会控制短期情绪

  缺乏耐心的一个重要表现就是容易急躁，比如排队等个2分钟恨不得就急得像热锅上的蚂蚁，一言不合就爆发脾气。这主要是心态不好，感觉到自己情绪快要上来的时候，深呼吸三下，心中默数10下，往往情绪就可以恢复平静，这个时候的行为也才会更加理性。

  0 2022-05-13 17:29:50