小孩玩手机上瘾有什么办法解决

已有1条答案

• 

  回答数:326

  现在的家庭中，因为手机引发的战争不计其数。孩子总是会控制不住自己玩手机上瘾，但又不想听家长的话，放下手机。而家长也是整天抱着手机不放手，孩子谴责父母不陪伴自己，家长却总以工作为由，来逃避自己玩手机的事实。因此，家里弥漫着手机引发的硝烟，让整个家庭乌烟瘴气。

  小孩玩手机上瘾有什么办法解决？

  1、家长要做个好榜样

  如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷手机，自己就先做到，不沉迷手机。

  2、让孩子意识到手机的危害

  你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。

  3、陪孩子时不玩手机

  当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！

  4、与孩子协商制定玩手机的规则

  有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。

  5、培养孩子的其他兴趣，转移注意力

  家长可以问问孩子喜欢什么，注重孩子兴趣爱好的培养，当孩子有了兴趣和真正想做的事情，自然就会淡化了孩子对手机的依赖，让孩子能够主动放下手机去追寻自己喜欢做的事情。

  6、多让孩子参加户外活动、集体活动

  父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。

  小孩玩手机上瘾的危害：

  1、影响视力

  现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

  2、降低睡眠质量

  玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

  3、使颈椎受损

  长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

  0 2022-09-05 19:22:03