孩子一提上学就烦躁

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  因为开学而导致情绪低落，这样的孩子并不是特例。有很多初高中生，都会在临近开学，莫名地出现焦虑，紧张的情绪。有的孩子甚至会出现厌食厌学，记忆力减退的症状。

  孩子一提上学就烦躁怎么办？

  1、孩子放学回家减少玩电子产品时间，多做手工、益智游戏，进行室外运动。

  2、及时收心，做一些有仪式感的事情，例如写小作文、总结假期生活、和假期做告别。

  3、未雨绸缪，为新学期做一个书面的憧憬或计划，提前预习知识，以便更从容应对新学期生活，减少焦虑。

  4、学会引导孩子打开心结，增加对孩子情感世界的沟通，少问为什么，多做引导式提问。

  4、帮助孩子调整生物钟，让孩子按时起床、按时吃饭、按时睡觉，尽快适应学校生活

  孩子一提上学就烦躁有哪些原因？

  1、物钟紊乱，一时难以适应学校作息规律“熬夜”、“葛优躺”、“大吃特吃”、“电子设备一玩就不放手”……当孩子们过惯了自由休闲、无拘无束的生活后，突然之间回归到学校的规律生活后，其体内的生物钟容易发生紊乱，造成食欲减退，引起营养不良、精神不集中等连锁反应。

  2、害怕新环境，自卑孤独难适应，焦虑的背后是“分离焦虑”、“环境焦虑”。新面孔、新环境、新老师、新课本等等各种新事物对孩子来说都是一种压力，需要时间去适应。在陌生的环境中，他们会孤独寂寞、少言寡语、心理寻求不到慰藉、找不到上学的乐趣和意义。此时厌学、焦虑等“开学病”就会出现。

  3、过大的学习压力、家庭压力会加重孩子焦虑，“望子成龙，望女成凤”。新学期，有的家长会给孩子施加过大的学习压力，甚至采取激烈的方式逼迫孩子快速进入学习状态。当孩子对新学期的学习生活缺乏必要的心理准备时，就容易导致焦虑、恐惧等情绪的产生，甚至会造成悲剧。

  0 2022-10-19 23:09:30