小孩注意力不集中容易走神怎么办

小孩的思维一般都是比较跳跃的，所以孩子有时候会出现注意力不集中走神的情况，这个时候家长想要提高孩子的专注力，可以通过一些训练或者游戏，帮助孩子有意识的提高专注力。毕竟专注力是做事的基础，只有做事能够集中注意力，才有可能高效高质量的完成。

小孩注意力不集中容易走神怎么办？

1、家长耐心引导

孩子出现注意力不集中时，家长不要打孩子、骂孩子，要耐心地引导和培养孩子，让孩子一次只做一件事情，不要有一心多用的习惯。

2、通过一些活动和游戏集中孩子的注意力

家长可以根据孩子的兴趣，如做手工、画画、玩游戏等，让孩子集中精力去做这件事，这个训练的时间起初可以是5到10分钟，之后可逐渐延长。

3、制定简单的目标

家长可以陪孩子一起做一些目标明确的小游戏，如捡豆子、走迷宫、拼拼图、定点投沙袋等。也可制定一些短期的小目标，如每天坚持看书20分钟，完成后给予孩子适当的鼓励。

4、减少环境干扰

对于注意力差的孩子，训练开始尽量在安静、无异味、空间小的环境中进行，避免电视、玩具、饰品等分散孩子注意力。

5、建立秩序感和自我约束力

有能力的情况下让孩子参与集体活动，比如军训、团建活动，培养其团队秩序感和自我约束力，也能够集中孩子的注意力。

6、提高孩子的兴趣

孩子不能专注于做一件事，可能是兴趣不高的原因，家长需要帮孩子提高兴趣。例如，在写作业时，可以帮助孩子发现学习中的乐趣，和他一起做做算数，将难题付诸于实践，让孩子从行动中明白该如何做这道题。将学习和生活联系起来，让孩子发现学习离自己并不遥远，知识其实就在我们的身边。

小孩注意力不集中容易走神的影响？

1、上课容易走神，成绩下降

孩子上课注意力不集中可能影响学习成绩；毕竟，课堂是接受新知识和巩固旧知识的地方。一旦新知识接收不到位，旧知识得不到准确补充，很可能导致学习效率低下或学习兴趣下降。所以，家长如果发现孩子不爱学习，或者思维能力低下，就要小心了。可能是注意力的问题。

2、影响性格的完善

孩子注意力不集中可能会影响其人格的完善，从而导致冲动、暴躁或过度自卑。

3、孩子自我控制能力变差

小孩注意力不集中会让孩子的自我控制力变差，不听从老师的指令，不遵守课堂纪律；做事情的时候不能专心完成，容易不遵守规则；没有监督的情况下，无法独立完成事情。

小孩的注意力要提早培养，再说一年级小孩也应该有一定的注意了，如果你的孩子还没有达到正常年龄的注意力，那就要提高警惕，多对孩子做一些相关的训练，免得孩子因此错失很多成长的机会，导致孩子在之后的人生道路中总是比别人慢一步。想要孩子变得优秀，就要先从培养孩子的注意力开始。

一年级小孩注意力不集中容易走神怎么办？

1、正确引导孩子：一年级的孩子大脑皮层尚还没有完全发育，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

2、建立秩序感和自我约束力：可适当让孩子参与集体活动，如军训、体育活动等，以培养其团队秩序感和自我约束力。

3、适当奖励：在孩子进步明显时，家长可适当鼓励和奖励，以此激励。

4、建立良好的规律生活习惯：规律的作息和严格的时间安排可以帮助孩子建立起良好的学习习惯，让孩子的身体和大脑得到充分的休息，有利于提高注意力。

5、培养孩子的兴趣爱好：让孩子有自己喜欢的事情去做，可以让孩子更加专注、关注和全神贯注地去完成。

6、给孩子更多的时间运动：运动是提高孩子集中注意力的有效方法。给孩子充足的运动时间，如去游泳、跳绳、走路等。

7、让孩子玩一些提高专注力的游戏：比如，给孩子呈现一些数字，让孩子看一分钟，然后让孩子说出来这些数字，再比如，让孩子看一副画，固定时间后，让孩子说出画上有什么，或者让孩子训练看路边的景物，再用语言描述出来。或者孩子在做作业时，给孩子一个固定的时间，让孩子学会高效快速的完成作业。

8、要给营造有利于集中注意力的家庭学习环境：孩子的书桌上只能放于书本相关的学习用品，而不能摆放玩具和食品，而且文具要简洁。尽量不要给孩子买颜色过于鲜艳、图案过于精美、功能多样的铅笔盒或者是其它文具，功能越简单越好，避免孩子将其当玩具来玩。

一年级小孩注意力不集中容易走神的特点：

1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往表现为自我监控能力弱，易走神。

2、注意指向分散，意识紧张度不足，易被周围其他事物所吸引。

3、思维容易分散，注意稳定性低，做事做不下去，三心二意。

4、做自己喜欢、感兴趣的事情（如看电视、做手工、玩电脑游戏、观察小动物等）往往能够做到注意力十分集中，不易受外界环境干扰。

因为中学生由于身体和心理的发展，容易分散注意力，同时学科知识也越来越多，容易出现厌学情绪。所以才要提升孩子的注意力，给孩子安排与孩子能力匹配的学习内容，学习难易程度要适合孩子，由浅入深，由简到繁，也就是自己孩子力所能及的。

初中生注意力不集中容易走神怎么办？

1、培养孩子的兴趣爱好

一些初中生是因为对于学习或者听课不感兴趣,才会导致注意力不集中的。那么这个时候间接的去培养初中生的兴趣爱好是很重要的。培养初中生对于学习的兴趣，可以帮助他们树立一个奋斗的目标也可以激发对于学习的求知欲。

2、帮孩子树立一个目标

不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰，这是非常重要的，所以就要让孩子有一个目标，当给孩子自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，就会发现，在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。当孩子有了这样一个训练目标时，他的注意力本身就会高度集中，因此就会排除干扰。

3、保证充足的睡眠

保证充足的睡眠非常重要，一方面，初中孩子正处于生长发育期，这段时间一定要休息好，自己才能健康茁壮的成长；另一方面，如果不能保证睡眠充足，一定会影响自己的精神状态，那么上课就很容易出现犯困的现象。

所以保证充足的睡眠也是根治初中孩子注意力不集中的一种方法，初中的学习任务并不是特别重，大家应该提高自己的学习效率，尽量在白天的时间完成任务，晚上早点休息。

初中生注意力不集中容易走神的原因：

一、周围环境的干扰会影响孩子的注意力。比如孩子在写作业时，电视机在播放，就是环境对孩子的干扰，另外孩子在专心时，家长与孩子聊天和频繁进去房间也是对孩子的干扰，都会导致孩子注意力不集中容易走神。

二、孩子的心理压力大，心事较多，比如父母吵架了，家长对孩子漠不关心等就会影响孩子的心理。一些家里的老人过分宠溺孩子，导致孩子的依赖性过强，还有孩子为了引起别人的注意，故意不集中注意力等心理因素都会对孩子的注意力产生影响。

初中生注意力不集中容易走神的表现：

1、注意力不集中的人喜欢活动，在任何环境和场合都无法安静下来，手脚不停，还喜欢干扰大人的活动。平时走路时比较急促，还喜欢胡乱跑动，不听大人劝阻。

2、注意力不集中的人性情比较暴躁，容易情绪化，情绪不稳定，常常不假思索就得出结论，胡乱发言，做事和行为举止不顾及后果。

3、注意力不集中的人自控能力较差，通常不听从老师，家长或者朋友的意见或指示。做事杂乱无章，十分随便，不遵守纪律，还容易和他人发生冲突。

孩子容易走神注意力不集中，老师反映过很多次，说孩子上课不学习开小差，总是被与学习无关的因素干扰，对于课堂上老师讲的知识根本没有听，提问问题也不会，那么，孩子容易走神注意力不集中怎么办呢？

孩子容易走神注意力不集中怎么办

1、提高孩子的兴趣

孩子不能专注于做一件事，可能是兴趣不高的原因，妈妈需要帮孩子提高兴趣。例如，在写作业时，可以帮助孩子发现学习中的乐趣，和他一起做做算数，将难题付诸于实践，让孩子从行动中明白该如何做这道题。

将学习和生活联系起来，让孩子发现学习离自己并不遥远，知识其实就在我们的身边。

2、帮助孩子排除外界不必要的干扰

因为有很多外在因素干扰孩子的注意力，所以家长就可以针对这个情况帮孩子去避免这些不必要的干扰因素。

比如说，当孩子在家里学习的时候，家长要保证孩子的学习环境安静整洁，也要拿走周围吸引孩子兴趣的玩具。

在孩子的学习桌上，也要把一些色彩鲜艳的小玩偶都收走，能激发人艺术想象力的色彩鲜艳的绘画作品也不要挂在学习桌前。

3、持充足的睡眠

如果孩子每天得不到充足的睡眠，也会导致他白天的精力不集中。爸爸妈妈要督促孩子养成早睡早起的习惯，每天保持足够的睡眠。

如果每天睡不好也很影响孩子的生活和学习，所以爸爸妈妈要尽量给孩子休息提供一个良好并且安逸舒适的环境，从而保证孩子有一个较高的睡眠质量。

4、一段时间只干一件事

家长应该教给孩子：一次只干一件事情。比如说，在吃饭的时候就专心进食，不要总想着看电视，这样会影响食物消化。

在学习的时候就专心于学业，不要在脑子里去演绎动画片的小场景。在玩耍的时候，也不要担心作业没写完，在该玩的时候享受游戏的乐趣才是正道。

5、限制孩子使用电子产品的时间

电子产品像是一个陷阱一样，困住很多小孩子的注意力，因此，家长要杜绝孩子长时间使用平板和智能手机等便携式的电子产品。家长可以出一个制度，限制孩子玩耍的时间，不要让孩子把精力浪费在虚拟世界中。

小孩子上课注意力不集中老走神会严重影响孩子的学习成绩，所以培养孩子的专注力就很重要，那么怎么解决这个问题呢？

小孩子上课注意力不集中老走神怎么办

我认为要从以下几方面着手：

1、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合

学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

4、和老师沟通

孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

5、专业指导

如果孩子是因为营养方面或心理因素导致的上课走神，家长就要请专业儿童教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。

纠正孩子的不良习惯，家长一要有耐心，给孩子一段时间适应。只要我们耐心坚持，相信孩子会进步的。

高中生是有足够的自控力的，注意力也是能够很好的集中起来的，但是如果孩子学习压力过大，导致情绪不稳定，也容易出现注意力不集中的现象，所以，家长在帮助高中生学习进步的同时，还要注重孩子的心理健康，缓解孩子的压力。

高中生注意力不集中走神怎么办？

1、帮孩子树立一个目标

不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰，这是非常重要的，所以就要让孩子有一个目标，当给孩子自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你会发现，在非常短的时间内，他们集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。当孩子有了这样一个训练目标时，他的注意力本身就会高度集中，因此就会排除干扰。

2、帮孩子制定阶段性学习计划

家长最好能和孩子一同进行学习阶段性总结，帮助孩子分析学习上取得的进步和不足。通过学习计划的制定，孩子在心理上就对每天的学习时间和学习任务心中有数，增添了紧张感和踏实感，这样既不会思想忙乱也不会对学习无从下手，注意力当然就集中了，单位时间内的效率也能大大提高。

3、帮助孩子排除干扰

家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，切莫把紧张情绪传染给孩子，不要给孩子任何心理包袱，不要让孩子胡思乱想。多与孩子沟通，帮助孩子及时解决学习和生活中的遇到的问题，不要让这些事情过多地分散孩子的注意力。

4、保证充足睡眠和休息

很多人说高中的学生时刻在绷着一根弦，高考后这根弦才会松开。其实学生保持良好的生活习惯，会帮助提高注意力的。

5、让孩子有规律地生活

家长一定要帮助孩子养成良好的生活习惯，不要让孩子一边学习一边听音乐，看手机。每天吃饭，睡觉，学习，运动都要大致安排好时间，这样有助于提高注意力。

高中生注意力不集中走神的原因有哪些？

1、压力大，不够从容，内心充满紧张，感容易导致出现分心

由于注意力不集中，错过了很多课堂上的重要内容，导致对知识掌握不透彻，直接使得课后练习完成速度慢，练习效率低下。如果和这些同学仔细交流，就会发现他们在学习上充满了焦急感，要么觉得自己每天所学内容过少，要么就是期望值过高目前的努力远远达不到。由此，顾虑重重，静不下心是分心的主因。

2、过度劳累

孩子过度劳累时，可能会出现肌肉酸痛、全身疲乏等症状，酸痛感和劳累感使其不能集中注意力。

3、对学习没有兴趣

一些高中学生在上课的时候觉得无聊，就会发散自己的思维，这就导致了上课时注意力不集中。但老师讲一些课外话的时候，会变的异常专注，因为他们跟喜欢听一些与学习无关的事情。对于很多学生来说，学习是十分无趣的，且自己努力学习了，也不会有什么好的成绩，所以就自暴自弃，有这样想法的学生在学习时注意力肯定不会集中。

写作业对很多小孩来说都是一件痛苦的事情，所以总会在写作业的时候做这做那，这也就造就了写作业磨蹭的现象和表现的注意力不集中。面对这种情况，家长需要把作业变得有趣，让孩子改变自己心中对作业的固有印象，逐渐调整孩子现在的问题。

小孩写作业磨蹭注意力不集中怎么办？

1、督促鼓励

很多家长在孩子做作业时，会过度关注孩子，而这种关注也会让他感觉很有压力，写作业速度会减慢很多。所以建议家长少督促孩子，不要给孩子太大压力。另外如果孩子作业真的很多，家长最好不要强求孩子在作业中途一点不跑神，相反，做一会作业，家长可以让孩子玩一会他喜欢的玩具，毕竟只有劳逸结合，才能让孩子思路更顺畅。

2、奖惩制度

面对孩子写作业太磨蹭的情况，有一些家长就想出了奖惩制度。比如说每天给孩子规定一个作业完成的时间，如果孩子写作业总是跑神，到规定时间没有完成，那么就惩罚孩子打扫卫生或者是减少看电视和玩耍的时间。如果孩子在规定时间内完成了作业任务，那么就答应孩子一件事。

3、营造氛围

孩子写作业时，家长不能边辅导边看电视、玩手机，这样会给孩子树立一个坏习惯。正确的做法应该是，孩子做作业，家长在一旁安静的读书、看报。孩子处在一个浓厚的学习氛围中，学习注意力自然会上升。

4、随时减压

心态对专注力的影响很大，心态好才能更容易进入聚精会神的状态。因此，家长平时不要给孩子太大压力，要观察孩子的情况，压力过大时，随时帮助他们减压。

5、制定计划和目标

为了避免孩子拖拉和磨蹭，可以帮他制定计划和目标，例如：每天做完所有的功课需要多长时间，每次学习集中时间要达到多长时间等等。通过这种方式可以帮助孩子培养时间管理能力，提高学习效率。

6、使用工具

可以使用一些辅助的学习工具，例如专注力训练app、音乐、定时器等等，帮助孩子集中注意力。

小孩写作业磨蹭注意力不集中的原因有哪些？

1、注意力缺陷

有注意力缺陷的孩子很难维持注意较长时间去从事某一活动，写作业专心5到10分钟就坚持不下去了，就会给家长带来孩子磨蹭、写字慢的表现。

2、学习成绩差

学习成绩差，对课堂所学的知识不懂，在写作业时就有了困惑，写作业的速度自然就慢下来。

3、追求完美

有些孩子写作业磨蹭是父母们训练出来的，许多父母都希望孩子是完美的，样样都要求孩子做到最好。比如作业：即使有一丁点儿不好的地方，父母都严格要求孩子改好写工整，这样要求的最终结果，不是孩子写作业慢就是对学习害怕。