小孩子胆子小不自信怎么锻炼
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小孩子胆子小不自信怎么锻炼？
1、营造轻松的家庭氛围。
胆小的孩子，他们本身是十分敏感和脆弱的，需要轻松愉快的家庭环境和氛围，才能让孩子逐渐走出来。在教育孩子的时候，不要给孩子太多的压力和负担，尊重孩子的想法和选择，陪伴孩子共同成长，让孩子逐渐认识到世界的美好和生活的甜蜜。
2、做孩子最好的听众。
有的孩子其实特别想表达自己的意见，可是由于表达能力有限，有时免不了会被人打断或取笑，时间久了，就会回避谈话类活动和人多的场合。因此，老师、父母应耐心倾听孩子的发言，做最好的听众，让孩子能够在老师、父母的专心倾听下，消除恐惧心理，顺畅地表达自己的想法。
3、让孩子多和同龄人玩耍。
小孩子天真烂漫，想象力丰富。有时候大人很难理解小孩子的想法，不明白他们怎么会有那么多过于稀奇古怪的念头。所以小孩子的某些行为在大人看来有些单纯幼稚。小孩子长时间的和不同于他们年龄层的人一起玩，情感上无法达到共鸣，小孩子会变得越来越沉默，越来越不爱与人交流。而时常和同龄人一起玩，更能玩到一块去。受到同龄人的感染，孩子也会变得越来越自信，越来越开朗。
4、多对孩子进行表扬。
适当的让孩子做一些自己力所能及的事情，事后再对孩子进行鼓励和表扬，让孩子有着强大的自信心。当孩子拥有强大的自信心，不管做什么事情都不会产生惧怕的心理。多给予孩子一些爱，让孩子感受到自己被充分的信任着，就会拥有强大的动力和积极性，让孩子产生更多的勇气。
5、给孩子选择适合的兴趣班。
当你的孩子表现出喜欢舞蹈、音乐或其他活动的时候，为孩子选择他感兴趣的，这样在学习的过程中，孩子会获得满足感和上进心，在增加技能的同时，更增强自己的自信心。
6、强身健体。
身体弱小的孩子往往受到同伴的欺凌，群体之中的孤立无援让孩子安全感缺失。所以要适当的带孩子参加户外运动，不要老是待在家里做掌上明珠，人生总是难免遇到挫折，学着让孩子走出户外，适当的锻炼，良好的身体素质更能建造独立的人格。
7、给孩子树立良好的榜样。
在平常的生活中家长要给孩子树立良好的榜样，家长是孩子的第一任老师，想让孩子自信开朗，那家长首先就要做好榜样，想要教给孩子勇敢，首先家长自己就要勇敢啊！
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小孩子不自信怎么锻炼？
1、生活学习中面对选择的时候，孩子会有自己的意见，当他提出自己的意见时，父母要重视孩子表达的意见，尊重孩子内心的想法，认真聆听孩子的声音，学会和孩子交朋友，平等相处。
2、父母要相信孩子，对孩子要适当地放手，不包办孩子的事情，让孩子自己处理自己的事情，不让孩子对父母产生依赖，培养孩子的独立性；让孩子自己决定自己的事情，父母不做过多的干涉，培养孩子的主见性；管教孩子要管松，太严格会让孩子胆小没有自信心。
3、帮助孩子交朋友。家长可以帮助孩子多认识几个朋友，并且鼓励孩子多跟朋友交往，也可以经常要求朋友来家里玩。跟孩子聊聊，班里哪几个同学跟他相处的好，找几个性格开朗的，多跟这些朋友交往，长此以往对孩子走出自卑有好处。
4、每个人都有自己的长处，父母要善于发现孩子的长处，根据孩子的实际能力，帮助孩子发挥其特长，和孩子一起制定适合孩子的生活学习计划和方式，让孩子看到自己身上的闪光点。
5、改变孩子的形象。很多孩子不自信是受外在形象影响，他们总认为自己不好看。这个时候家长就应该帮助孩子提升他们的个人形象，让他们看起来更加精神，更加整洁、大方。这样孩子们也会越来越自信。
6、语言帮助。家长对待自卑的孩子不要习惯打击，而应该经常夸赞、表扬。比如，家长可以适当的夸孩子“你真聪明！”、“你真棒”……长此以往，孩子们在鼓励下会变得越来越自信。
小孩子不自信的表现有哪些？
一、不敢发表自己的观点。
在课堂上老师提问的时候，不少学生都会争先恐后的回答问题，但是有些学生则会尽可能的低下头怕老师看到自己提问，即便是自己内心有想法有很好的答案，但是出于对自己的不自信，甚至怕自己说的不好，会不敢主动发表自己的观点。
二、不敢尝试新鲜事物。
对于新鲜的事物，自信洒脱的孩子会很勇敢的去尝试，因为他们不害怕失败，更不害怕被比较。而自卑的孩子，则会畏惧新鲜事物，不敢去尝试，因为一旦失败，就会觉得被人笑话、被人比较。
三、过于依赖他人。
与同伴发生矛盾时，常常不能自己想办法解决，而是依赖于他人帮助，向老师告状或回家告诉父母。
四、对别人的话比较敏感。
一个孩子若是不自信，对别人的话都会很敏感，比如老师批评孩子的时候一句无心的话，可能就会对孩子的心理造成很大的伤害。尤其是在别人拒绝自己的要求，比如借个东西的时候，都会感觉对方是在排斥自己。
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孩子胆子小不是天生的，它跟家长的教育，还有所生活的环境等各种事物密切相关。其实很多孩子之所以胆小就是因为家长对他们过于溺爱，什么都不让他们做，孩子各方面的能力都不足，一到外面自然会害怕起来。因此想要让孩子变得胆大起来，家长要减少对孩子的溺爱。
小孩子胆子小怎么锻炼？
1、在家别太宠溺。
胆小表现比较严重的孩子，往往在家中受到过多宠爱与纵容，与社会的接触欠缺，这不免使其对公共场合、集体活动产生未知的恐惧。在家时，家长别让孩子太由着性子或凡事替孩子包办，而应适时放手，让他多到社会上去见识见识。
2、坦然接受孩子的不完美。
每个孩子都是夫妻双方爱的结晶，孩子身上继承了父母优点的同时，也会有缺点。无论孩子怎样，都是我们的宝贝，放下对孩子所有的期待，坦然接受孩子的不完美，能让孩子感受到父母无条件的爱，才能给孩子插上自由的翅膀。
3、在孩子擅长的领域，多给予孩子肯定和鼓励。
每个孩子都有自己的闪光点，家长要多观察并且发掘出孩子的优点和特长，在这些方面多给予孩子肯定和鼓励。当孩子的优点足够强大时，就能盖过孩子身上的胆小懦弱的特点，让孩子也能成为人群中的焦点。
4、对孩子进行胆量训练。
想要孩子不胆小，那我们平常就要给孩子多进行一下胆量的训练。我们可以鼓励孩子去学习新的兴趣和技能，孩子在接触新领域时，家长要多鼓励和陪伴，让孩子克服对新事物的恐惧。
5、树立正面的榜样。
经常跟孩子说说英雄故事，或引导孩子看一些反映英雄人物的影视片，给孩子买一些这方面的书刊，让故事中人物的英雄言行来潜移默化地影响孩子。给孩子积极的心理暗示，给孩子列举一些他的勇敢行为，如打了没有哭，或仅哭了一小会儿，能大声讲话承认错误等等。
6、扩展孩子朋友圈。
鼓励孩子与小伙伴多接触玩耍，父母可以在空闲时间带孩子到各种集体场合或者娱乐场所，小伙伴对孩子的热情和友情，可以增强孩子的自信和活力。家长也可以经常邀请孩子的小伙伴到家里来做客，有意识的培养孩子“小小主人翁”意识，平时注意帮助孩子结交新的小伙伴。
7、多陪孩子，尤其是父亲。
母亲在带孩子的时候，会比较容易按照自己女性的原则标准，要求孩子顺从听话。相对母亲来说，父亲更加外向、勇敢、果断。爸爸带着孩子玩耍的内容一般也更加能锻炼孩子的胆量。如果说妈妈像月亮，那么爸爸就像太阳。一个孩子很难沐浴着月光长成一个阳光少年，他必须吸收来自爸爸的太阳光辉，才能形成开朗的心态。
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不自信的小孩子怎么培养他的自信心？
1、认真对待孩子的提问
孩子提出问题，你要耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他，妈妈也不知道，我们去查字典或者用其他的方法，千万不要按照自己的想法来回答。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。
2、给孩子自己做选择的机会
周末带孩子出游，征求他的意见，如果你已经有了目标，可以采用二选一法，比如问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。
3、给孩子稳定感和安全感
这是和谐家庭环境的基础，如果孩子能够从一个稳定的家庭中，体验到一种安全感，那么这将有助于他们从容自信的应对校园内外各种挑战。
4、多给予关爱、支持和鼓励
当孩子担心自己某些事情做不好或不会做，但是他有这个能力将这件事情做好的时候，父母应该多给予支持和鼓励，可以帮孩子一起完成这件事情，在帮助的同时给予关爱，让孩子体会到其实事情并没有想象的那么难，只是她自己不够自信而已，将孩子心目中的大困难化为小困难，从而一步一步的去克服，孩子的自信心就会一步一步搭建起来。
5、培养孩子的成就感
父母可以根据孩子的能力，让他做一些力所能及的事情，并给他设立短期可行性目标，让他能够体会到实现目标的快乐和兴奋，他就会感受到成就感，有了成就感他做事情就会特别的努力，培养孩子成就感有利于孩子的自信心的培养。
6、及时的给予孩子表扬和赞美
当孩子帮助你做了事情或者自己独立完成了某件事情的时候，父母应该及时的给予孩子表扬和赞美。当然表扬和赞美并不局限于只说：“你真棒、你真聪明……”，这类简单的词语，表扬和赞美也要以具体的事例具体分析给予具体的表扬，孩子收受到了鼓励，自然而然也会增强他的自信。
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小孩子不够自信怎么办？
一、鼓励孩子自我肯定。
对于不自信的孩子，要多给予他们鼓励，并且让他们自我肯定。每当孩子做了一件令他们或者父母自豪的事情，记录下来，集结成册。闲暇时候给孩子翻看，告诉他们是多么令父母自豪，增强他们的自信心。
二、找到孩子独一无二的特长。
要相信孩子是独一无二的。在任何情况下。都不要把孩子的短处与他人的长处比较，让孩子当众出丑，特别不能在别人的面前揭孩子的“伤疤”和“隐私”。每个孩子的性格、学习风格、行为都有很大的不同。盲目地拿孩子的短处去和别人的长处对比，孩子就容易自卑，因此，我们应该做的是协助孩子发展专项技能，尽早培养他的能力。
三、培养孩子的成就感。
父母可以根据孩子的能力，让他做一些力所能及的事情，并给他设立短期可行性目标，让他能够体会到实现目标的快乐和兴奋，他就会感受到成就感，有了成就感他做事情就会特别的努力，培养孩子成就感有利于孩子的自信心的培养。
四、在做家务中培养孩子的自信。
小孩子一般把家务当游戏，而且具有真实感和实用价值的家务却比玩玩具快乐得多。做家务的过程会让孩子感觉生活在真实的世界里，让他们产生更大的成就感和价值感，成为阳光、有生命活力、自信的孩子。
五、给予孩子足够的爱。
父母要给孩子足够的爱，才能培养出一个自信的孩子。一个在充满爱的环境下长大的孩子，肯定比在缺少爱中长大的孩子要自信的多。父母给孩子足够的爱，能让孩子在遇到困难的时候，感受到父母就在自己身边的安全感，这样的孩子会很坚强，在生活中也足够自信，因为他们知道，父母就是自己最强有力的后盾。
六、给孩子做一个良好的自信榜样。
孩子的很多行为模式，行为准则，都是通过模仿父母而来的，因为孩子能够接触到的信息来源都是从身边的人与物中获得的，因此我们平常就要做好各种自信的表现，如，与人说话不怯懦，遇事不退缩等，并且我们还可以选择一些关于自信的故事书给孩子讲，让孩子多听多看，自信到底是应该怎么做的。
小孩子不够自信的原因有哪些？
1、没有经常鼓励孩子。
孩子的自信，一方面来自于做事成功后的自我肯定，另一方面则来自于父母的鼓励。有些“刀子嘴”家长，明明心里是想称赞孩子的，话到嘴边却变成了“你这次是走运了才考第一名，下次不一定会考成什么样子”，这些话会带给孩子负面暗示，让他认为自己就是别人差，再怎么努力也不行，形成自卑的性格。
2、没有给孩子充足的爱。
大人总觉得孩子不懂事，其实小孩子内心才是最敏感的，父母对他的言行会直接影响到他的身心发育。幼年时期的孩子需要父母充足的爱和陪伴，以获取充足的安全感，安全感是孩子自信、乐观的基础。如果家长很少陪伴孩子，孩子长期处于孤单缺爱的状态，内心难以有温暖踏实的感觉，就容易造成性格缺陷。
3、家长对孩子的高标准要求。
每一位父母都有一颗望子成龙望女成凤的心情，希望自己的孩子在学习上取得一个优异的成绩，为此他们对孩子进行高标准严格的要求，特别是在学习上，怕孩子输在起跑线上，他们还会为孩子报各种各样的学习班，一旦孩子考不好，父母就会责怪孩子，长此以往下去，孩子就会产生一种自卑心理。
小孩子不够自信的危害有哪些？
1、不自信的孩子不主动与他人交流，会影响孩子的心理健康，只会导致孩子变得越来越孤独，也会加剧孩子的自卑心理，自卑的孩子不重视友谊，不愿意张扬也不愿意表露自己。
2、不自信的孩子语言表达能力差。强烈的自卑可能会阻碍大脑系统的正常运行，而且他们不擅长与他人交流。它们也会影响词汇和语言的信息量。自卑的孩子不擅长主动学习，他们的学习成绩会很差。即使长大了，他们也不会做太多。
3、大多数不够自信的孩子都有社交恐惧症。社交恐惧症是一种异常现象，会让社交场所非常不舒服。自卑的孩子进入大环境，无法正常与人交流。当他们进入社交场所时，他们会有强烈的恐惧，这超出了他们的控制范围，会严重影响他们的健康成长。
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小孩子不自信怎么办？
一、通过简单的事，让孩子感觉到自己被需要。
被需要有时候也是得到认可的一种表现，家长可以根据孩子的情况，安排一些简单的工作让他帮忙做，比如家务、跑腿工作等等，在孩子完成后别忘了给他一句“谢谢，你真棒！”，孩子不仅得到了锻炼，而且体会到了被需要的感觉，再加上一句认可的夸奖，孩子的自信心就能瞬间提升。
二、适当的给孩子一些肯定。
当孩子取得一定成绩的时候，或者自己克服了某个困难的时候，那怕只是一个小小的进步或者成绩，你都可以给他一鼓励，让孩子知道只要自己努力了，取得成绩了就可以得到鼓励，鼓励可以增强孩子的成就感，自然就培养了孩子的自信心。有时的一个点头，一个肯定的眼神，或者拍一下肩旁，对孩子来说都是一个肯定。
三、在孩子遇到挫折的时候给予帮助。
孩子在遭受挫折的时候，是心灵最脆弱的时候，这时的孩子最需要我们的安慰和鼓励，如果能在这个时候给与孩子鼓励和支持，做孩子坚强的后盾，让孩子得到满足感和安全感，对提升孩子的自信心有很大的帮助。
四、提供给孩子展示、证明自己的机会。
每个孩子都有自己的特长，如有的孩子爱画画、有的孩子唱歌很好听、有的孩子做泥塑很精美……可以引导孩子给别人演示一下，并让他介绍是怎么做好的；另外，平时家里商量什么事情时，可以让孩子发表自己的意见，如果孩子讲的没大问题，就采取他的意见。这些都可以让孩子变得自信起来。
五、家长要尊重孩子的面子。
孩子虽然小，但自尊心是与生俱来的，要尊重孩子的内心，不要在公共场合和他的老师、朋友面前打击他的自尊心，要学会保护孩子的“面子”，有不对的地方，可以找个人少的安静的地方，与孩子平静地交流，引导他们去改正错误。
六、针对性地训练，提升孩子的“短板”。
有些不自信的原因，是可以通过后天的努力进行弥补的。比如：孩子跑得太慢，孩子对自己的身高不够满意，这些都是可以通过训练、锻炼得到改善和提高的。再比如孩子不善言谈，可以教孩子一些基本的人际交往技巧，鼓励孩子去锻炼口才，提升孩子的交际能力。让孩子赢得更多的朋友，这样也可以增强孩子的自信。
小孩子不自信的表现有哪些？
一、依赖性强。
孩子不自信的其中一个表现是，没有主见，依赖性比较强。对父母的依赖性心理比较强，不管做什么事情都习惯性拽着爸爸妈妈。
二、过于敏感。
孩子特别敏感，这也是不自信的表现。比如说，孩子容易感受到外部世界的变化，不愿意接受不熟悉的东西。在与一个小伙伴的关系中，常常感到委屈，甚至一言不合就哭了。如果父母大声说话，他们就会以为父母生气了或是在争吵。如果父母稍微有一点批评，那么孩子就会大发脾气或是情绪十分低落。
三、掩饰缺点。
每个人都有缺点，这是不可避免的。毕竟人无完人，没有人会是完美的。但自卑的孩子，总是会格外关注自己的缺点，并企图掩饰掉自己的缺点。他们害怕别人对自己的缺点指指点点，所以希望别人看不到自己身上的缺点，只看到优点。然而这种掩饰只会让情况更加糟糕，会让孩子感到高度紧张，常常陷入不佳的情绪中。
小孩子不自信的危害有哪些？
一、行动力塌方，总是想想。
如果孩子缺乏自信，就会不断地质疑自己的能力，对于想做的事会永远都停留在想的层面上，而不动手去做，因为觉得自己确实做不到，做不好，导致孩子的行动力很差。
二、自我否定。
孩子缺乏自信，就会不断否定自己，觉得自己不行，对独立处理事情很抵触，因为他们从心底觉得自己处理不好这些事情，会不断地进行自我暗示，告诉自己不行。
三、产生心理问题。
不自信的孩子总是认为自己比不上别人，内心自卑，不愿意和人交往，孤僻沉默，不爱表现自己，这样朋友也会变少，因此变得更加沉默寡言，内向冷漠，不断恶性循坏，这样容易产生很严重的心理问题。
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性格内向胆小的孩子，一般都缺乏自信，做事畏畏缩缩，没有勇气，认为自己什么事都做不好，自暴自弃，不敢去尝试新事物。那么小孩子没有自信胆小怎么办？
小孩子没有自信胆小怎么办
1、提升孩子的人际交往能力
帮助孩子克服胆小的心理，家长要利用生活中的各种情境，积极的为孩子创造与其他小朋友交往的机会，让孩子多与其他人接触。家长可以经常带孩子出去与小区里的小伙伴尽情玩耍，尽可能的为孩子提供与他人交往的机会，使孩子逐步克服胆小的心理，从而变得开朗大方。
2、放手磨炼孩子
要敢于放手让孩子在生活中得到锻炼。有的家长总是把孩子当成小宝宝，或怕其经不起摔打，动不动就说："你不行"，"你还小"。家长的包办代替会养成孩子胆小怕事的性格，缺乏独立精神和应变能力，一旦离开父母便神色慌张，不知所措。
适度的挫折与磨难，对孩子的成长来说，是不可或缺的财富。 家长千万不要轻易地将之剥夺，而应该放手让孩子自由玩耍。孩子尤其爱玩沙子、玩泥巴，家长应努力不去干涉他怎么玩。
3、父母应耐心引导
当孩子在某方面表现的过于胆小时，家长千万不要过于着急，更不要过于斥责。要耐心引导，告诉孩子其实并没有那么可怕，只要鼓起勇气就一定会克服的。如果只是一味地说：你怎么这么笨，这么胆小，这么没出息呀！这样一系列的话，只会让孩子更加反感，更加抵触。
4、营造美好的家庭氛围
一个美好和睦的家庭是培养孩子最好的平台，家庭氛围深深地影响着孩子的性情。一个人能度过一个美好童年，那么他今后的一生都可以用童年来治愈，可是如果一个人有一个黑暗，那他将会用一生来弥补他的遗憾。所以作为父母，我们应该给孩子创造一个温馨和睦的家庭。
小孩子没有自信胆小的原因
1、过度保护孩子的家长
有些家长觉得孩子比较小，什么都做不好，即便孩子想要尝试着去做，家长们也会因为担心孩子出错，或者避免孩子受伤，代替孩子去做，时间长了，不仅孩子的生活能力得不到锻炼，心理方面也会受到影响，孩子的主观意识会认为自己就是个什么都做不好的人，今后在成长中，遇到需要自己动手完成的事情，孩子就会表现得非常不自信。
2、对孩子有过高期望的家长
孩子和孩子之间生活环境、接受教育的方式不同，决定了他们在优秀程度以及擅长领域上存在差异，如果家长盲目期待过高，只会让孩子的心理压力更大。就好比，一个孩子学习成绩算班级中上等水平，家长却要求孩子考试进入前3名，当孩子达不到目标，内心就会受挫，产生自我怀疑，自信心也会慢慢丧失。
3、喜欢拿孩子作比较的家长
就像我们刚才所说，每个孩子的优秀程度不同，擅长的领域也不一样，可有些家长偏偏喜欢拿孩子的短板来说事，“你看你阿姨家的孩子，成绩那么好，再看看你这次考的什么？快跟人家学学吧！”我想大部分孩子都听过类似这样的话。其实每个孩子都有自己的长处，如果家长不能发现孩子的优势，而是只盯着短处并且经常拿来和他人对比，时间长了孩子自然就会开始否定自己，变得越来越不自信。