如何疏导青少年的心理健康

青少年的孩子这个阶段总是对任何事情都充满好奇，都跃跃欲试，可是孩子们的自我认知不足，对这个世界的认知也是缺乏，这个时候很容易做出错事，如果没有及时的疏导孩子就会产生各种不同程度的心理问题，家长要及时的帮助孩子疏导坏情绪，那么，如何疏导青少年的心理健康问题呢？

如何疏导青少年的心理健康？

1、多与同龄人交流

有些孩子不愿意跟家长说，而年轻人在一起往往会有所交流，而且交流起来也会很顺畅，因此，我们家长应该在关注孩子心理的同时，尽量多创造一些与同龄人交流的机会，比如亲戚朋友家里的兄弟姐妹，让他们帮忙开导孩子，往往会达到事半功倍的效果。

2、多去关心青少年孩子

无论是家长还是老师，都应该尽量多地去关心青少年，只要我们多关注他们，才能发现他们存在的问题，对于普遍性的问题，我们可以提出建设性意见和措施，对青少年有所帮助，如果是严重性的问题家长就要多上心及时的帮助孩子解决。

3、培养孩子的兴趣爱好

家长要明白，青少年一定要多培养一些兴趣爱好，而不是只知道死读书，因为，兴趣爱好能够帮助他们调节心理，当压力大的时候，可以通过这些爱好，让他们暂时忘掉烦恼，缓解情绪，也是情绪宣泄的一种方式。

4、多与孩子交流

家长可开诚布公地与孩子保持交流，让他们知道你也面临着很多压力。向他们展示你如何管理自己的负面情绪，并让他们知道感觉心情糟糕是件很正常的事。发生冲突时，花点时间反思怎么和孩子一起解决冲突。可以和孩子讨论你的想法，这样他们就能了解你是如何思考问题的。

青少年的心理健康问题,应引起学校、家庭及社会的高度重视，所以家长要把握好时机,随时给予孩子正确引导,克服孩子的不良心理。

心理健康对青少年影响就和身体健康对青少年的影响有异曲同工之妙。但是加强青少年心理健康教育是越早越好，因为心理问题一旦形成，对孩子的影响很大且不好逆转。那么如何加强青少年心理健康教育？

如何加强青少年心理健康教育

1.建立和谐的家庭环境

在民主、放松和温暖的家庭环境中长大的孩子活泼开朗，受到朋友的尊重，也知道如何尊重他人，好奇且有创造力。相反，家长的暴力专制和溺爱会影响孩子健康人格的形成。

2.让孩子学会自己的事情自己做，成人不要包办代替

如：让孩子适时学会自己吃饭、自己穿衣服、自己收拾自己的物品，自己解决与小朋友的纠纷等等，尝试成功，建立自信，只有让孩子多次获得成功的心理体验，才能应对失败的考验。

3.平等地对待孩子

在生活中，很多父母对孩子的教育方式都是控制型教育，并且经常以“我是你父母”的借口来威胁孩子屈服。我说让你往东，你就必须往东，绝对不能走和我不同的方向，否则你就是不孝顺，就是忤逆了我的话。

而这样的行为，往往会给孩子造成严重的心理影响。比如在为人处世方面变得没有主见，出现严重的从众心理；在性格上也变得唯唯诺诺，不敢大声说话，甚至出现孤僻行为，不敢与外界接触。

要知道，不管孩子年龄是大是小，他都是一个完整的个体，有自己的独立思想和人格，这就使得他们必定会提出与父母不同的意见。而作为父母，应该认真倾听他们的每字每句，在安全的范围内鼓励孩子按照自己的想法去尝试。

这样不仅可以增进父母与孩子之间的良好沟通，也可以及早锻炼孩子的独立能力。如果父母不放心孩子，则可以在适当的时候从旁指点，以免孩子误入歧途。

为什么要加强青少年心理健康教育

1.孩子的自我意识还很薄弱，独立性不强，自控能力也很差

他们对外界的事物充满了兴趣，经不起诱惑，缺乏必要的判断和分析能力。在这种环境的引导下，他们会给孩子带来不良的心态。这时候要引起家长的重视，加强心理教育是不可忽视的。

2.青少年处在生理和心理的逐渐成熟阶段

但是生理和心理的成熟往往是不同步的，容易导致个人的矛盾，这就是我们所说的青春期或叛逆期。在欲望不能得到满足的情况下，个性追求和外在环境的约束之间的矛盾，常使青少年做出偏激的行为。

但少年毕竟还是少年，他们没有独立的经济能力，还不具备一定的责任感，对社会有一定的家庭依赖性，这种依赖性对逐渐长大并渴望更多自由的少年来说，无疑是一个阻碍，也是一个痛苦的根源。

其实，大多数孩子在高中的时候都会有或多或少的焦虑。厌学倒是不可怕，可怕的是钻牛角尖和妄自菲薄。所以家长要和孩子交流，这就显得十分重要了。家长要通过自己过来人的经验告诉孩子该怎样有效调整自己的心态和学习方法，并多多鼓励孩子，帮助孩子树立自信心，逐渐消除孩子的厌学心理。

高中厌学的心理如何疏导孩子？

1、表示理解与包容

孩子厌学就像大人厌倦工作，我们总有那么几天不想起床、不想工作、不想面对领导，因此我们有理由对孩子的厌学心理表示理解和包容，休息几天又如何呢？趁这个机会带着孩子去外面走走，参加一些户外活动，既能散心又能减压。

2、换位思考，循循善诱

若是有机会可以带孩子去自己的工作场所，体验一天打工的感觉。如果孩子觉得你的工作很轻松也很羡慕，你可以告诉孩子这份工作是用“寒窗苦读”换来的，如果当初自己不够努力，现在就不会这样轻松。如果孩子终于体会到工作不容易，那你也要鼓励孩子每一个工作都有意义，但是如果能够好好学习，将来会有更多的选择机会，或许也不必像爸爸妈妈这样辛苦。

3、鼓励孩子

很多孩子没有养成良好的学习习惯，或不适应老师的教学方式，导致学习成绩上不去，慢慢失去自信心，并开始出现厌烦的情绪，对此我们要鼓励孩子，激发孩子的学习兴趣，这里的“学习”不仅是教科书上的知识，发掘孩子的兴趣爱好，或带他们探究未知领域，激发孩子的求知欲，才能让孩子有学习动力。

4、帮助孩子设定目标

有时，孩子会失去学习的兴趣和动力，因为他们不知道自己在学什么以及学习的目的是什么。通过与孩子一起制定学习目标和计划，可以帮助他们明确自己的目标和期望，并增强学习的动力和意愿。

5、树立正确的学习态度

树立正确的学习态度对于疏导高中生的厌学心理至关重要。我们应该向学生灌输正确的学习观念，让他们明白学习是为了自己的未来，是一种自我提升的方式。同时，我们也要告诉他们，学习并不仅仅是为了应对考试和取得好成绩，而是为了培养终身学习的能力和兴趣。只有树立正确的学习态度，高中生才能真正理解学习的价值，摆脱厌学心理。

高中厌学的心理的原因：

1、学习压力大：家长、学校以及学生本人的三方压力，压得孩子无法喘息，产生厌学情绪也在所难免。

2、成绩不理想：付出与回报不成正比，不理想的成绩打击孩子的自信，数次之后让孩子产生了厌学的心理。

3、人际交往出现问题：学校既是一个小型的社会，虽然孩子的任务是学习，但是如果与同学甚至老师发生矛盾，且没有及时解决，也会引起不小的影响。

4、其他因素干扰：沉迷于小说、影视剧、游戏或者早恋等。这些不良的外界影响因素都能使得孩子产生厌学心理。

高中厌学的心理的影响有哪些？

1、影响人际关系

厌学孩子学习成绩不好，难免受到老师、同学的歧视，学校中很常见的现象就是，老师会把学习成绩不好的学生贴标签，把他们的座位安排到一起。从此，孩子更容易自暴自弃，索性和与自己有共同遭遇的伙伴混在一起。由于报复心理，会出现叛逆、搞恶作剧、欺负弱小同学等行为，严重影响其正常人际交往。

2、危害自信、自尊

厌学孩子通常不是不想好好学习，而是缺乏学习的自信，不良的学习成绩更加使他们丧失信心。严重者会因此而退学，但是厌学对这些孩子的影响远不只如此。学习上的受挫会造成严重的心理阴影。成年后，这些孩子往往缺乏自信，在爱情、人际关系方面更会因此而受挫。

3、影响孩子学习生活

在校学习状态消极，学习效率低下，人也会变得烦躁不安，多思多虑，容易发怒，注意力不能集中，甚至看什么都不顺眼，对自己和别人都感到厌烦，每天如生活在水深火热之中。

即将面临中考，可是初三孩子却突然出现厌学的状况，这时候家长应该怎么办？其实家长首先应该了解到初中学生厌学的原因，并通过具体原因来劝导初三孩子不要厌学。请看以下的内容。

厌学初三的心理如何疏导

1、营造良好的学习氛围

给孩子营造一种积极进取的家庭氛围，使孩子在平等、民主、和睦的环境下，保持身心健康，专心致志地投入学习中去，在家中父母改变自身的教育方式，给孩子创造一个和谐的家庭氛围，让孩子可以释放内心的压力，慢慢的就会提升孩子专注力，养成一种要我学转变为我要学的主动求知欲上来，就可以本质上解决孩子的厌学。

2、学会反思与改正

有些父母在明知道自己教育方式不正确的情况下还是会一意孤行，他们会有各种各样的理由，要不就是一副死不承认的模样，要不就是因为自己的家长架子而拉不下脸来，殊不知这样长期下去受苦的还是孩子，建议在生活中应积极的寻求适合自己孩子的教育方法。

3、学会与孩子进行沟通

初三的孩子正是比较叛逆的时候，你让他往东，他偏要往西，总之就是一副与你唱反调的模样，若此时父母再进行批评与呵斥，他很可能做出离家出走等极端举动，建议在生活中应多多与孩子交流，了解清楚孩子内心的真实想法，倾听一下孩子的心声。

4、避免过度地批评和指责

厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，孩子索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来，孩子学习的兴趣也容易被激发出来。

5、帮孩子找到学习的动机

帮助孩子找到学习动机，让孩子在学习中感受到爱、关注与被需要的感觉。根据马斯洛的需要层次理论，除了生存与安全感外，人还要有爱和归属、自尊和自我实现的需要。作为学生来讲，生活中的绝大部分时间都在学习，如果在学习中他们能够满足这些需求，自然也就不会产生厌学的情绪。

6、鼓励孩子自我激励

如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因为怕学习失败而产生恐惧，重要的是告诉孩子采取什么样的行动来消除这种情绪。

7、把握孩子的情绪变化

家长需要及时疏通心理问题。早一点发现，更容易早点解决问题。当然现在很多父母忙于工作，也没办法面面俱到，只能说尽量不要忽略了孩子，要多关注他们的成长和变化。

冰冻三尺非一日之寒，孩子今天厌学肯定不是一两天的事情。只有找到源头，才能真正找到有效解决问题的方法。最熟悉孩子从小情况的就是父母，所以，父母要多想一想才是。其实，家庭教育对孩子来说至关重要，孩子的问题很大程度上来源于父母，孩子调整的同时，父母要积极配合，找到自身的问题，与孩子一同成长。

厌学的心理如何疏导

1、了解原因，耐心倾听孩子诉说的问题，并和他们详细讨论这些问题。

2、家长也要调整自己的状态，不能因着急、恐慌而做出极端的应对方式。

3、要用心去观察孩子，和孩子一起去挖掘他独特的天赋和才能，在此基础上，和他一起选择、制定目标，此时，再用目标导向去激励他，激发孩子最大的潜能。

3、帮助孩子找到学习动机，让孩子在学习中感受到爱、关注与被需要的感觉。从行为主义的角度，如果在学习中，孩子能不断的得到鼓励或者其他各种形式的正强化，他就会认为学习是一件非常好的事情，厌学也就无从谈起。

4、对孩子进行学习方法的指导，让他们了解学习的本质，关注学习过程本身，而不是为成绩所累。作为应对，我们应该与孩子一同探讨学习的本质，降低他们对成绩的关注，重新认识到学习过程的重要性，强化他们对学习过程的兴趣。学习方法的指导，可以让他们在学习时变得轻松，从而也更能享受学习的乐趣。

5、找到孩子的兴趣点，然后放大兴趣点，然后再慢慢引导到学习上面，比如孩子喜欢玩游戏，然后再引导玩全英语的游戏，当玩英语游戏时，不会英语时，就会主动去学习英语。

6、有条件可以带他去一个工作的，地方，让他体验一下，生活不易，学习是很好的出路。

厌学心理产生的原因有哪些？

第一、孩子缺乏学习动机。有些学生不知道什么是学习，还以为是为父母而学。当看到社会上一些没读书而赚了大钱的人时，他们更是迷茫，觉得读不读书无所谓，这样自然而然就对学习没什么兴趣，甚至厌学。

第二、学业负担过重，产生逆反心理。为了让孩子上一个好学校，老师家长拼命给学生施加压力和学习任务，以致学生完全不能承受，他们很反感老师和家长这样“无理”地对待自已，于是越来越对学习感到厌倦。

第三、与人际关系差有关。有的学生在家中因受到过分的宠爱，不能正确对待别人，有一种“我即中心”的优越感，自私自利，自以为是，对老师不尊敬，对同学不友好，甚至出口骂人，出手打人，因而，师生关系不融洽，同学关系紧张。

第四、情绪和情感消极。有些同学由于学习失败，学习成绩跟不上，受到来至老师、家长的批评训斥和同学的压力和鄙视，会产生消极情绪体验，这种消极情绪不断积累，会严重妨碍学习，导学无动力，把学习视为一种负担。有部分同学由于害怕学习，惟恐失败构成对自尊心的威胁，于是对学习产生过度焦虑，从而害怕、讨厌学习。

不同类型的孩子，厌学表现也有所差异。但最终都会影响孩子的学习成绩，甚至影响孩子以后的学习态度。身为家长，要早察觉，早帮助孩子改正，用正确的方法让孩子对学习重拾信心。具体方法都给大家分享在下面了！

厌学的心理如何疏导孩子？

1、和孩子进行沟通了解其中原委

有的时候，孩子讨厌上学也是有隐情的，要想了解这些情况，家长必须要通过沟通。因此，家长可以静下心来和孩子进行沟通，了解孩子内心是怎么想的，只有明白孩子的想法才能对症下药，也能够将孩子往好的方向拉。

2、帮助孩子获得自信

一切的担心都来源于孩子对自己的不肯定，对能力欠缺认识和自信，所以遇到一点点挫折的时候就容易后退。那么家长可以在生活去发现孩子的闪光点。鼓励孩子建立自信，获得自信，这样孩子在学习中碰见困难就不会那么排斥了。

3、帮助学生提高自主学习能力

厌学的学生大多由于学习进度跟不上，经常受到家长的批评，老师的指责和同学们的轻视。随之出现一些典型的厌学情绪和行为。因此，作为老师和家长，应该及时想办法，辅导学生学习，提高他们的学习能力，久而久之，厌学情绪就会减弱，学习的兴趣就会越来越强烈。

4、顺着孩子的意愿进行

顺应孩子的意愿并不意味着没有底线，对于他的要求，在一定程度上可以同意，同时要跟他订立一些契约的机制，双方达成一个合作的态度，这个时候不要把孩子简简单单的当成孩子，而要把他当成一个成熟的个体，用平等的方式与他对话，从而让他获得一种被尊重的感觉。

5、父母要做出反思

父母要反思并积极改进自己的教育方式，以平等尊重的态度、欣赏认同的眼光看待孩子，除了学习，应该更关注孩子的身心健康，多关心孩子的心理动态，满足孩子合理的心理需求，多与孩子进行坦诚、有效的沟通，多倾听孩子的心声。

6、改变孩子的学习环境

这样的环境需要社会、家庭、学校三者之间相互配合。一个重学、乐学的学习氛围是需要社会鼓励、家长关怀、教师重视和同学的友好。只有这样，厌学学生才能消除他被抛弃、被歧视的感觉，对于学习的态度也由厌恶感转变为舒适感、从而积极主动地开始新环境的学习。

7、父母自己先对学习感兴趣

父母要经常读书、读杂志、学习自己感兴趣的东西，向孩子表现出对学习的热爱；经常谈论令你感兴趣的事情，告诉孩子你所学到的各种新鲜有趣的知识……经常询问孩子在学校里学到哪些新知识。让孩子感觉到你对学习的兴趣，他自己就会被感染。

小学生也不容易，每天得一大早起床去上学，经过一天的劳累学习后，回到家还有家庭作业等着他们去完成。因此，有很多小学生都会感到学习上有太多的压力，以至于产生厌学心理，但每个人都是要经历这个阶段的，作为家长，能做的也只有缓解孩子的压力，劝导孩子学会坚持。

厌学小学生的心理如何疏导？

1、帮助孩子宣泄学习压力

如果孩子的厌学心理与紧张情绪或消极心理有关，那么可以让他们进行适当的宣泄，如将过重的学习负担暂放一边，彻底地放松一下，或是对父母或者朋友彻底宣泄自己的不满绪等。

2、赞美孩子

当孩子有进步的时候，家长一定要第一时间表扬和赞美孩子，让孩子更愿意去学习去进步。这样有利于培养孩子学习的积极性，纠正孩子的厌学心理。

3、培养兴趣，树立信心

兴趣是最好的老师，要尽量创造条件，让孩子参与各种其感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。家长可以带孩子到外面参加短暂的旅游，也可以加强跟孩子沟通，只要是能树立孩子自信，激发孩子兴趣，都是应该的。

4、要让孩子体验到成功的快乐

孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度，意志力等方面去寻找原因。

5、鼓励孩子自我激励

如果孩子能够经常自我激励，自我鞭策，他便有可能避免学业失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。

6、指导孩子学习方法

在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。 总之，要让孩子从苦学，厌学变为喜学，乐学，需要家长循循善诱，耐心指点。

小学生产生厌学心理的原因：

1、学习目的不明确

厌学的小学生一般学习成绩较差，缺少学习动机，对上学不感兴趣，没有求知欲望，又没有良好的学习习惯，不会学习，学习状态消极，学习效率低下，“身在曹营心在汉”，注意力不能集中，他就可能会从心底产生对上学和学习的厌恶情绪。另外，不能与同学和睦相处。常与同学们吵架甚至打架，最后同学们都不喜欢他，人际关系紧张，感到在学校没意思。如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，厌学心理也会产生。

2、孩子缺少关爱

有的学生的家庭破裂，父母离异使孩子失去了家的温暖，失去了父母的关心，觉得自己可怜，好像是命运的安排，容易胡思乱想，心理扭曲。于是对身边的人和事产生不满，个别学生甚至产生仇恨老师、学校和社会的心理，开始放纵自我，对学习置之不理。

3、父母对孩子过高的期望

如果父母提出了孩子努力也无法企及的目标，孩子再努力也达不到要求，此时孩子多半会摄于父母威严而选择默默放弃努力，自信心也严重受挫。和父母冲突不可避免的产生，当孩子把很多精力和力量用来与父母对抗消耗。自然就没有精力去学习，由此产生厌学心理。