12岁孩子情绪低落怎么解决

12岁孩子情绪低落，不是无缘无故就来的，孩子比大人更纯粹也更敏感，所以往往感知能力也越强，可能在同一件事情上，父母觉得没什么大不了，孩子却感觉到受伤，所以一旦孩子出现负面情绪，作为父母应该及时沟通，找到引起他情绪变化的原因，然后打开他的心结。那么，12岁孩子情绪低落怎么解决呢？

12岁孩子情绪低落的原因

可能有三种情况：

第一，学习上的问题。可能是学习里遇到一些心情低落的事，比如被老师批评，和同学闹矛盾之类的。

第二，青春期的感情，青涩，朦胧。12岁正值进去青春期，也许出现了一些感情的萌芽，或许有早恋要发生了。

第三，家庭里的问题。12岁时青春期更是叛逆期，这个时候的孩子非常敏感，内心也很脆弱，也许父母的争吵会让她想很多，然后就心情低落了。

12岁孩子情绪低落怎么解决

1.可以从心理上进行疏导，要多关心孩子。

2.孩子有孩子的想法，一定要让孩子认识到自己的错误。到了这个年龄段，孩子就会出现叛逆的心情，要积极的进行对孩子进行心理的暗示，让孩子保持一个平和的心态，积极的学会面对生活。

3.在生活中，希望您多关心和照顾孩子，时常和孩子沟通交流了解孩子内心的真正想法和心理需求，适当满足孩子的合理需求。在业余时间，时常带孩子到户外散散步，或参加一些娱乐健身活动，让孩子放松身心愉悦心情，缓解心理压力。

在疏导孩子情绪时态度是关键，通过共情打动孩子的内心，但是最难的是倾听孩子情绪的宣泄，并说出他们的感受这需要不断的演练，才能看到孩子的内心，从孩子的叙述中了解孩子的真实感受。

12岁孩子沉迷手机怎么解决？

1、正确引导

合理控制玩手机的时间。小孩玩手机，打骂孩子和没收手机都不是办法，只能够做些正确引导，合理规定玩手机时间。同时，还可以陪小孩下棋，及做一些健身运动，其实这方面我陪小孩做得比较多。因为当小孩有其他爱好或者在其他方面找到开心快乐时，玩手机的时间自然而然就少了。

2、家长自身带好头少玩手机

有的家长叫小孩不要玩手机，手机有多影响视力，危害有多大，而自己却成天棒着手机看。所以家长自身带好头，少玩手机，特别是在小孩子面前。

3、理解孩子的感受和立场

家长要试着理解孩子的感受和立场。如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”

4、引导孩子合理利用手机

这个年龄段的孩子，处于青春期的前奏，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干预、合理利用。直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，都是治标不治根的做法。电子产品就像一把双刃剑，能伤害孩子，但也能帮助孩子，关键在于如何使用。

5、帮助孩子看透手机游戏的套路

孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。

6、转移兴趣和注意力

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

7、让孩子意识到危害性

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

12岁孩子情绪不稳定有可能是受青春期的影响。作为家长要了解青春期孩子的心理特点，以免对孩子的一些行为做出不必要的批判，导致孩子更加叛逆，情绪变得更加糟糕。除此之外，家长要对孩子的情绪做好引导，让孩子学会做自己情绪的主人，才是孩子成长过程中的一种进步。

12岁孩子情绪不稳定怎么办？

1、正视孩子的情绪

首先12岁的时候是快步入青春期了，这个家长首先要知晓。而青春期的孩子脾气火爆，情绪很难克制也是十分正常的现象。这个时候家长要理解耐心沟通，要告诉孩子有问题可以和家长朋友沟通，适当宣泄一下情绪也是正常的，但也要告诉孩子如何正视自己的情绪，教会孩子通过其他方式排解自己的情绪。

2、当孩子发脾气的时候保持冷静

有的家长见到孩子发了脾气，会不由自主的发更大的脾气，这种做法只会激发孩子更大的暴脾气，于事无补。不如静下心来，静静地看着孩子把脾气发完，之后再去冷静地谈话。

3、关注孩子的心理健康

可以从心理上对孩子进行疏导，为孩子做心理辅导。在日常生活中一定要多关心孩子，给予足够的安全感。孩子有自己独特的想法，家长不能过于急躁，还是要耐心讲解，一定要让孩子认识到自己所存在的错误，到了这个年龄段，孩子很普遍的会出现叛逆的心理。

4、对孩子进行积极的心理暗示

孩子有孩子的想法，一定要让孩子认识到自己的错误。到了十二岁这个年龄段，孩子就会出现叛逆的心情，要积极的对孩子进行心理的暗示，让孩子保持一个平和的心态，积极的学会面对生活。

5、父母要以身作则，树立好榜样

大多数孩子的暴脾气，都是学习父母的。父母要想孩子脾气好，首先要以身作则，给孩子树立一个好脾气的榜样。父母要做到平时不在孩子面前乱发脾气，做一个情绪温和，富有正能量的父母。

12岁孩子情绪不稳定的原因：

1、家长的教养方式

家长有时会把自己在工作上的不如意，情不自禁的带进家庭中，当看到孩子把家又弄的一团糟时，就会把自己的怒火发到孩子身上，孩子就会感到很茫然。长此下去，随着孩子年龄不断的成长，父母的吼叫只会让孩子生起反抗之心。

2、青春期影响

部分12岁孩子可能会发育早，进入青春期。由于本身激素水平的改变和心理上的不成熟，就可能会出现情绪不稳定的现象。

3、学习压力过大

在学校中，学校课程内容多、学习作业负担重、过度疲劳等因素，都可能会导致12岁小孩压力过大，无法控制自身情绪。

12岁小男孩不想读书怎么解决？

1、了解原因

首先要了解清楚孩子产生这种想法的原因，看孩子是与同学相处的不愉快了，还是学习跟不上太吃力，或者只是单纯的作业太多，让孩子感到疲惫。

2、理解孩子的压力

就像上班一样，大人偶尔也会产生不用上班就好了的想法，更何况孩子呢，再说现在学习任务大都很重，所以父母更要理解孩子，与孩子谈话时，尽量与孩子站在一个平等的角度上，不要一味指责孩子，而是应该正确引导，告诉孩子学习的目的是什么。

3、降低孩子在家的生活优越感

很多不愿意去上学的孩子，常有不愿意吃苦的现象，越是养尊处优惯了的孩子，越容易懒惰成性。需要在家里培养孩子良好的生活习惯，教孩子从生活独立技能学起做起，凡是属于孩子自己独立做的事，教会后一定要交给孩子自己去做，绝不能包办代替，否则，孩子会养成懒惰的坏习惯，不推不动，有时会误以为该他的事是你的事。

4、让孩子产生不上学的内疚感

当家长看到孩子不愿意去上学时，千万不要生气发火，你要知道这样做最容易让孩子反感你，拿出破罐子破摔的架式来。做最有效的沟通，反而是要先理解孩子的内心感受，通过温和的沟通与交流，让孩子感觉到妈妈或爸爸真爱我，真关心我，真体谅我，如果我不去上学真对不起你们。当孩子产生心理内疚感后，家长只需要稍加鼓励就可以让孩子改变想法，主动去上学了。

5、培养孩子对学习的兴趣

可与孩子的特长结合起来。其实，特长与学习并不矛盾。很多有特长的孩子，学习成绩也不错。由于有特长、有兴趣爱好，这些孩子会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习上来，从而使二者相得益彰。

12岁小男孩不想读书的原因：

1、没有树立正确的学习动机

有些孩子不明白学习的真正意义，总认为是为父母而学。听到社会上一些关于读书无用的说法，他们更是迷茫，觉得读不读书无所谓，这样自然而然就对学习没什么兴趣，甚至厌学。

2、习得性无助感

习得性无助感即学生对学习成败的态度问题，学生的学习当然存在成功与失败，但如何对待成功与失败往往对学生的学习热情有很大的影响，如果学生经常看到的是学习中的失败而没有成功的希望，这时就会降低学习热情，丧失努力学习，争取优异成绩的自信心。

3、失去了学习期待

他们在课堂上通常不被指答问题，在没有这一外力的作用下，这些学生便不会积极主动地对教师的提问进行思考，这样学习成绩也就不会得到提高，同样更不可能得到来自于教师的期待和学习的诱发，如此恶性循环，愉快的和富有激励性的学习将不会存在，厌学便随之产生。

孩子进入高中后出现消极情绪，这是这一阶段许多孩子都出现过的问题。因为，初中和高中是两个截然不同的阶段。从初中到高中不仅知识点大幅度增加，而且难度也更大了。那么，高一孩子情绪低落怎么解决呢？

孩子在高中阶段出现消极情绪很常见，先分析原因：

高一孩子情绪低落原因

一是课程难度增大，孩子出现学习困难，无法面对学习压力，从而产生退却心理。

二是孩子的适应能力不够，面对困难，无法应对。

三是孩子比较敏感，人际交往能力不足，面对老师、同学的批评或施压，手足失措。如果他人否定孩子或歧视孩子，孩子常常自我否定，认为自己能力不足，产生负面情绪，有些会退学。

高一孩子情绪低落要懂得及时沟通，青春期会遇到各种各样的问题，无论是感情还是生活中出现了问题，沟通才是最好的解决方法，当然技巧也很重要。

高一孩子情绪低落怎么解决

一是父母一定要激励孩子积极应对学习困难，要告诉孩子学习难度增大，谁都会有畏难情绪，父母理解孩子的心情，但面对l困难，退却解决不了问题，只能积极应对。

二是激励孩子通过请教老师同学解决学习困难，也可自主探索，通过预习、听课、复习等方式，消灭难题。

三是一定要看到孩子身上的闪光点，要成为孩子身边的“文工团员”，为孩子加油鼓劲，增加孩子学习动力，让孩子的情绪变好，积极阳光。

当出现这样的情况的时候，作为家长首要的是做好孩子的心理的疏导，因为无论什么样的方式，孩子都会寻求一种心理的安慰，包括我们所知道的手机、游戏、甚至是恋爱等等，这些都是孩子在寻求的一种心理的安慰。

作为家长，对于孩子的心理的疏导是至关重要，我们知道现在的孩子正处于学习的关键时期，学习压力是很大的，面对的挑战是众多的，考试没考好甚至是家常便饭，在这样的一次次的打击下，有些孩子就会出现在这样的表现，因此作为家长要更加地引起重视，防患于未然，让孩子能够有所依靠，有所支撑，陪伴孩子走过这一段时期。

在现实生活中不管是在生活中还是在学习上，都有不少的孩子，会发生情绪低落的情况，也就是说心情不好、情绪低落也总是难免的一件事情，而情绪低落会影响我们的生活状态和工作状态，对身心健康也不利，关键是孩子情绪低落的原因有许多种，那么孩子情绪低落怎么解决呢？

孩子情绪低落怎么解决

1、仔细聆听他说的话

孩子愿意主动开启对话就是最珍贵的时刻！做为父母其实很难听到孩子主动表达自己受伤了，又或者孩子随着年龄持续增长，已经学习到不再对每件小事反应过度，也学会自己清理伤口，可是有一天你的儿子突然向你伸出求救的双手表示：“我真的很沮丧”时，父母真正该做的是，停下来深吸一口气，并仔细地聆听他说的话，不该以责骂的方式。

2、寻求心理协助

人们通常很排斥讨论自己的心理健康问题，而讨论到自己孩子的心理健康更是难上加难。通常家长们会有一种想法：想要保护自己的孩子、不想与他人分享孩子的所有秘密，但其实接受心理治疗不仅能够帮助孩子心理健康问题的恢复，也能帮助他们减少对抑郁的排斥感。

3、帮助孩子找到快乐

当人们感到沮丧时，往往会对过去喜欢的活动失去兴趣，如果你的儿子处在青少年时期，那么他仍然处在摸索阶段，确定究竟是什么东西给他带来了快乐。

父母应该试着协助孩子找到让他快乐的东西，举例来说，像是电影、滑板或是电玩游戏，纵使父母可能不了解或不欣赏这些东西，但这些却可能为孩子创造一个正向的记忆，并在孩子沉浸于沮丧的情绪时，带给他一丝的幸福和希望。

4、鼓励孩子锻炼身体

运动有助于减轻抑郁的症况，男孩们可以从适度的运动中得到情绪的释放，帮助他们养成健康的情绪应对方式；如果孩子不喜欢或不想运动，那就鼓励他在到外面走走吧，因为在自然环境中能够有效缓解抑郁的症状，家长也能多安排一些户外活动，陪孩子一起处理情绪问题。

5、让孩子知道求助不是错

男生并不一定要坚强，别再将这样的标签贴在孩子身上！家长们若希望孩子的未来能够获得成功，那他们就需要为这样的困难做好准备，最重要的是，家长需要让孩子知道，男生有沮丧的情绪或是主动寻求帮助都是没有错的，协助孩子们逐步建立正确的观念，才能使他们在未来碰到困难时更容易应对。

孩子情绪低落处理误区

1、说教式的责骂方式："我不是早就跟你说不要这样？你还不听，哭什么？活该，跟你说要……”当孩子伤心哭泣时，其实情绪已经主导了孩子全部思想与意识，这时候要先让他心情平稳下来，才能好好说道理、事情给他听，不要在这时候说教，孩子根本听不进去。

2、把错误归咎他人："撞到桌子不痛，都是这桌子坏坏。"当孩子遇到挫折而哭泣时，许多父母会为了安抚孩子情绪而归咎外界环境，这会让孩子无法帮自己负责，没有从错误中反省学习，养成恶习，把事情都怪罪他人，以后长大只要一犯错，就把所有人都推下水。

12岁的孩子出现不上学的情况，家长有很大的责任。有的家长在日常生活中对孩子的学习关注过多，孩子成绩稍微下降一点不是打骂就是唠叨，还有的家长给孩子报了好多辅导班，孩子的学习压力很大，他们没有一点喘息的空间。

12岁孩子不上学怎么疏导？

1、开放对话，了解原因。

与孩子进行有效的沟通是家长的首要任务。家长应该倾听孩子的声音，了解他们的担忧和困扰，避免单方面输出。

2、鼓励自主学习。

培养孩子的自主学习能力。不要强迫孩子，而是鼓励他们自主探索和提出问题。这样可以激发他们的好奇心，让学习变得更加有趣。

3、帮助孩子提高学习成绩。

优等生在学习的过程中收获了很多，比如荣誉，来自老师、家长甚至同学的夸赞；对于差生来讲，学习是一个非常痛苦的过程，特别是考试，完全就是一次羞辱他们的仪式。因此，把分数提起来，让孩子在别人面前把头抬起来非常重要。

4、适当给孩子减负少压力。

减少孩子的负担也是不错的选择。父母都怀有“望子成龙，望女成凤”的想法，甚至有的家长把自己没有实现的愿望强加到孩子身上，这样会给孩子带来巨大的压力，时间久了之后孩子性格和心理方面都会出现严重的问题。

5、可试着求知，言传身教。

家长是孩子的第一任老师，家长的兴趣对孩子会有很大的影响，家长可通过自己的言行来培养孩子对学习的热爱。家长需要不断学习，与孩子共同进步。家长可以通过读书、自学等方式逐步提高自己的文化水平，甚至可以拜孩子为师，这样可以极大地激发孩子的学习兴趣。

6、带孩子去体验生活。

带孩子去体验生活还是非常有必要的，如果你的孩子觉得读书太累、太辛苦的话，就让孩子做一些比读书还要累的活，在孩子做的过程中家长就可以问孩子现在觉得读书还累吗？这时相信很多孩子就不会觉得自己学习是一件很累的事情了。

12岁孩子不上学的原因有哪些？

1、父母不切实际的要求。

要求过高的后果是容易使孩子产生害怕失败的心理，继而导致上进心丧失和学习动力缺乏。特别是当家长采用强硬专制的手段时，孩子便会以一种逆反的行为报复父母的不公正。

2、学习上缺乏成就感。

大凡厌学的孩子，学习成绩都不理想，每次学习结果所得到的反馈都是消极的。长期得不到嘉奖或同学、老师、家长的肯定与赞赏，就会产生厌学情绪，从而变得不想去上学。

3、外部不利因素的诱惑。

家长需要特别注意的是，看自己的孩子是否被外界的不良因素所诱惑，比如在外面结交一些不良朋友或者沉迷网络游戏。这些外部不利因素会对他们的学习和成长造成严重的不良后果。