怎么训练孩子的抗压能力

孩子遇事不敢处理、不自信，总是习惯否定自己，导致孩子错过了很多成长的机会，其实这是抗压能力差的表现。那么，怎么训练孩子的抗压能力？

怎么训练孩子的抗压能力

1、适当放手，不要给孩子过多保护

现在每个孩子都是父母的掌中宝，舍不得他们磕磕碰碰经历风浪，但是在他们人格养成时期，父母的过度保护就成了孩子养成坚韧不拔精神和提高抗压能力的一大障碍。所以家长要给孩子正确的爱，适当放手，让他们自己在挫折中去磨练自己的心智，也是对他们的一种锻炼。

2、遇到困难鼓励孩子勇往直前

小孩子做事不带有目的性，不会像我们大人一样考虑哪些事对我们有好处哪些没有，所以遇到难处他们自然而然会选择退缩，而我们做家长的这时候要做的不是纵容他们逃避问题，而是要鼓励他们迎难而上，不要错过磨练自己的机会。

3、不要吝啬夸奖

孩子要经受各种压力，从中提高品格，这个过程是十分艰难的，所以父母一定不要吝啬夸奖，在他们取得一个小进步的时候就要出言鼓励，有时候，我们简单的一句话就会成为孩子坚持下去的动力，而抗压能力的训练只有长期坚持才会有成效。

孩子抗压能力差有哪些负面影响

1、处理问题能力差

"抗压能力差"的孩子遇到问题时独立分析问题和解决问题的能力会明显不如"抗压能力好"的孩子，这不利于孩子的成长。人的一生并不是一帆风顺的，总是会遇到各种"问题"，如果不能学会如何处理问题，那么在解决问题的能力上就会比其他人落后一大截。

2、习惯性否定自己

正是因为"抗压能力差"，所以不敢面对失败。一旦碰到困难和失败，就会变得手足无措、不知道怎么办才好，最后逐渐情绪崩溃。这样的孩子正是因为惧怕这种情况的出现，变得习惯性否定自己，觉得自己没有能力做好，逐渐丧失自信心。

3、不敢积极尝试，错失的大量的机会

正是因为习惯性地否定自己，不相信自己的能力，所以变得"畏首畏尾"、害怕挑战和变化。就在这种不断否定自己的过程中，很可能会错失大量的机会，最后变得更加消极和自卑。

相信每一位家长都是爱孩子的，但不应该是溺爱，而应该是更深层次的爱，可以让孩子在以后的生活中从中受益，磨练孩子的意志力，让孩子经历一些磨难也是我们为人父母的必修课。

如果孩子的理解能力差，家长一定要去让孩子，进行的阅读理解基的本功训练，因为理解能力是学习语文的基础，家长绝不能轻视。是从三年级以后，直到初中和高中，甚至上到大学，孩子都会用到的。只要读的多，说的多，写的多，那么孩子的理解能力，自然就增强上去了。

孩子理解能力差怎么训练？

1、多和孩子交流，鼓励孩子发表自己的看法

有些孩子思路比较单一，原因在于，没有进行有深度的思考练习。一个问题思考的角度不够，自然就无法做到灵活。  本身孩子是有很多想法的，但是因为有时候想法很简单，当受到家长或者老师的多次否定之后，孩子就慢慢地习惯于隐藏自己的想法，转为被动地简单接受。

爱问问题的孩子，往往有更多的机会，去思考问题，如果大人能够把握机会，正确的引导孩子发现自己的思维路线，那么这样的孩子往往就会思考比较全面。

2、扩大知识面，多看有深度的书

对于陌生的知识，没有相应的基础知识做储备，我们是很难理解的。如果孩子接触的事物够多，那么理解新事物的能力就会越强。因此，如果孩子喜欢阅读，那么尽量接触各种不同的题材，实际上对孩子的理解力有很大帮助。

但是，如果孩子一直局限在看一些很浅显的书，不肯去读一些有深度，需要思考的书，那么思维的深度就没有得到有效发展。这样的阅读，即便是再长时间，也不会很好的提升孩子的理解力。因此，老师和家长都要有意识的引领孩子一起去读一些有深度的书，对书本的内容进行讨论交流，多听听孩子的看法，多给孩子一些新的思考角度，孩子的思维也会得到有效扩张。

3、鼓励孩子发展自己的兴趣，收获成就感

兴趣和成就感都是思考的导航仪，可以引领孩子发展自己的理解力。家长可以在这个点上发力，有意识地推动孩子的兴趣发展，给孩子提供适合的材料。这里需要注意的一点，我们不需要强加观点给孩子，允许孩子思考，给他留下一定的选择空间。家长要做的，是给孩子提供各种思考的维度，让孩子看到各种不一样的选择。

4、充分发挥孩子的想象力

加强孩子理解力的培养，在理解的基础上发挥孩子的想象力，能够起到相互促进的作用。正如想象可以让知识插上翅膀一样，想象力可以让个体学习知识的能力得到飞升。

5、让孩子独立思考，多问“为什么”

在学习中，需要不断地思考，在解决问题的过程中不断地发现问题，对问题要具有洞察力。只有这样才能更深刻的理解学习的材料，取得良好的效果。在家里，父母要利用各种时机，有意识地对孩子提出一些“为什么”，让孩子思考、动脑筋，去探索，养成从思考到理解、判断和推理的良好习惯，当孩子习惯思考的时候，他们的理解力、接受力就会在不知不觉中，得到加强和提高。

6、在现实生活中，锻炼孩子的理解能力

孩子的抽象思维能力还很差，只有随着孩子，不断掌握比较复杂的知识经验，和语法结构以后，理解力才能逐渐发展起来。家长在辅导孩子的过程中，要注意充分利用，生活实际与实物场景的方法，克服难点，诱发学习兴趣。比如教他认字时，我总是把“字”与“实物”对上号，或者组成词语或者句子，给孩子解释明白。

怎么提高孩子抗压能力和自信心？

1、学会尊重孩子的意见。

不自信的孩子总会感觉自己说话没有分量，自己的意见没有别人听，所以当孩子面对选择的时候，我们要让他们自己做决定，我们要引导他们，要让他们觉得他们的意见是被人所尊重的。他们的意见会受到别人的肯定，所以他们在做选择的时候，不用怕，可以大胆的做。这样也可以让他们更有自信。

2、给孩子帮助他人的机会。

当孩子感受到自己对别人而言是有价值的，他会更有自信。你可以让孩子承担一部分家务，让他体会帮助他人的快乐和成就感，他也会在帮助他人的过程中，亲身体会想要获得成功需要付出努力。那么将来，在需要他付出努力的事情上，他会更有信心完成任务。

3、失败受挫时要给予支持。

当孩子遇到挫折或者是自己无法解决的困境的时候，是最彷徨和无助的，严重的情况还会因此而备受打击造成一定的心理障碍，所以，父母们在孩子遇到失败和困难的时候，一定要及时的向他们伸出双手，给予他们足够的支持，帮助孩子度过困境。

4、多给孩子创造实践机会。

俗话说得好，实践是检验真理的唯一标准，家长想要提升孩子的抗压能力，但是只说不做行得通吗？答案是不能。家长应该多给孩子创造一些实践机会，让孩子通过实践去锻炼自己的能力，进而开阔自己的眼界，提升自己的心胸和气度。

5、让孩子学会乐观。

乐观和抗压能力是不可分的。乐观是可以学习的，教给孩子从不同的角度看待同一件事情就能培养他的乐观态度。比如说：孩子搬家很不高兴，家长就可以告诉他你不仅没有失去原来的小伙伴还多了更多的新朋友。生病在家很不舒服，但你多了和妈妈单独相处的时间啊。

6、让孩子学会独立。

独立性强的孩子，对于自己能力的自我肯定性是非常高的，这不仅仅是表现在家长要孩子学会自己穿衣、吃饭、收拾房间等生活的事物上，更重要的是要给孩子自我独立的空间，给予孩子一定的自由和私密空间，这样能为孩子建立健康的独立心态。

7、鼓励健康地冒险行为。

“健康的冒险”就是把孩子推出他们的“舒服区域”去尝试，如果失败了也只会引起一些小的伤害。比如说：尝试一种新的运动。当孩子避免冒险时，他们会给自己一个信号“我们没有能力面对挑战”。当孩子勇于冒险时，他们就学会了如何推动自己。

提高孩子的阅读理解能力，往往需要家长重视亲子陪伴，并在陪伴的过程中增强亲子互信和娱乐性。当孩子感到爸爸或妈妈陪着自己学习时非常有趣或好玩儿时，自然非常开心。

孩子阅读理解能力差怎么训练？

1、多鼓励孩子

孩子刚开始训练阅读时，可能会有一些不足之处，这时家长虽然要及时纠正，但也不要打击孩子的自信心，而是要给与孩子一定的鼓励和肯定，给出中肯的评价，否则孩子就容易不去读课文了，知难而退就糟了。

2、听录音与讲解

当孩子阅读一些经典作品时，家长可以给孩子播放一些经典的朗诵作品，让孩子体会其中的奥妙，家长还可以简单给孩子讲一下课文的意思，让孩子更容易理解一些，这样阅读起来更容易消化吸收，对理解能力的提高也更有帮助。语文阅读理解能力是需要慢慢培养的，家长要有耐心。

3、多注意孩子阅读习惯的养成

孩子阅读习惯的养成，是一个长期的过程，这需要家长和孩子的共同努力。如何培养孩子阅读的习惯呢?其实说简单也很简单，就是需要家长给孩子创造一个阅读的环境。

4、找孩子有兴趣的书

比如一些漫画书，孩子很感兴趣，这是非常正常的，所以，我们可以让孩子独立阅读这些书，孩子的兴趣提高了，识字能力提高了，为以后读书做准备。

5、提高自己的阅读效率

在阅读文章的时候，掌握一些基本的阅读技巧，可以做到锦上添花。我们都知道，当我们拿到一篇文章的时候，首先，要注意一下其中的数字。不管是年月也好，销量也罢，数字在文章的意义绝对是非常突出的。其次，我们要注意观察段落的首句和尾句。因为这两个位置的句子常常是段落的中心句。

6、多实践，丰富感性经验

提升抽象理解能力。提升阅读理解能力，需要孩子多体验社会生活，通过亲自实践获得大量感性知识，通过思考上升到理性知识和抽象思维能力，最终理解并构成个人知识的组成部分。比如，带着孩子一起爬山，让孩子理解什么是“会当凌绝顶，一览众山小”;和孩子去看庐山瀑布，理解什么是“疑是银河落九天。”

家长想要去提高孩子的计算能力，就必须要重视起来孩子错题的分析。因为孩子现在的学习属于反复认识、实践的过程，出现错误是难免的。所以父母是应该跟踪了解，孩子计算中出现的问题，并且找到计算错误的原因。

孩子计算能力差要怎么训练？

1、养成良好的计算习惯

这是增强孩子计算能力很有效的办法。应该让孩子做到一看、二想、三计算。计算是特别严肃认真的事情，不能有一点的马虎。不过很多孩子并没有良好的学习习惯，通常在拿到计算题后，没有仔细审题便开始盲目的计算。

2、养成认真校对的习惯

应该多回头看，比如数字、符号等，最好是做到不错不漏。而且对于数学题，应该认真的审题。要求孩子看清题目里面的每一个数据、数学以及符号，还需要搞清楚计算顺序。

3、运算过程一定要规范

实际上就是要孩子做到认真书写、计算。不管是作业还是练习，书写都要工整，不能潦草，格式一定要规范。对题目中的数字、小数点、运算符号的书写尤其要符合规范，数字间有适当的间隔，草稿上的竖式也要数位对齐、条理清楚。

这个练习，就需要家长平时对孩子有要求，演算纸上怎么写，如何写才能符合要求，从一开始就要养成习惯。有些孩子演算纸这写一下，那写一下，结果呢，一张纸写3题就没有了。这个问题非常普遍，到了初中，依然有很多学生是这样的，而且一般都是经常出错的孩子。

4、收集整理错题

现在老师普遍的做法，是让孩子在试卷上订正错题，实际上还有更加有效的办法，那就是把计算错误的题整理到一个本子上。这个工作，家长可以让孩子一年级就开始做，把计算错误的题整理到一个本子上。

到周末或者隔一段时间，就拿出来讨论总结一下计算方面的问题，看看哪些问题已经改正了，哪些问题依然存在。只有孩子对自己的错误有了意识，并且能够自己有改正的想法，进步才会越来越快。

孩子的计算能力为什么会不好？

1、不良的心态造成

部分孩子认为计算题太多了，产生了“畏惧心理”：怎么这么多题呀，100题得要做多久啊。当他心态发生变化，就容易赶工，经常出现看错题目，看错符号的情况。部分孩子轻视计算，因为平时做得太多了，好像反反复复都是那些题目，没有什么新意。这部分孩子主动集中注意力的能力弱，经常走神。

2、计算功底差

计算的基本功很重要，如果我们把计算能力当做一栋大楼，那么简单的计算实际上是大楼的底层，难的计算是高层。如果底层出现了问题，那么高层就容易出现问题。口算基础部分，10以内的加减法口算，20以内的加减法口算，100以内加减法口算，表内乘除法。

基本规则的积累，比如竖式书写的规则，最好需要懂得原理。很多孩子各种运算的规则弄混了，这样必然会导致经常犯错。

3、不良的计算习惯

字迹潦草，格式不对，或者是书写混乱，这些习惯都是因为心态不端正引起的。而且一旦变成了书写习惯，那么往后都可能带来不好的影响。还有些同学，则极度排斥演算纸，总想口算解决问题，这就导致了很多不该出错的地方丢分。

生活节奏的不断加快，抗压能力的培养也显得愈发的重要。那么，怎么培养孩子抗压能力？

怎么培养孩子抗压能力

1、树立独立意识，培养解决问题的能力

经过研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理抗压能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。培养良好的自主动手的好习惯，不要万事都靠父母。

2、表扬不能太过度

许多孩子是在充满赞扬的环境中长大的，即使孩子做了一件该做的事，周围的人也总赞不绝口；孩子犯了错误，家长往往会因出于疼爱而护短。这会使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法经得住人生道路的上困难与挫折。

3、及时地对孩子进行儿童心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理抗压的能力。

4、表扬教育

孩子的自尊心与被表扬的体验有很大关系，研究表明，从父母那里得到了更多的表扬而很少听到消极评价的孩子的自尊心更强；从老师那里获得表扬经历多的学生不仅自尊心强，学习热情也会比较高。

5、学习情绪调节

当孩子遭受挫折的时候，他们很容易产生一些消极的情绪，比如沮丧、害怕、不安等。当孩子受到消极情绪的纠缠而无法有效排遣的时候，父母可以帮助他们进行情绪调节。

6、提高人际关系的质量

抗压力强的孩子的一个特点就是，在困难的时候，有人可以为他们的内心提供支撑，而父母就是孩子最大的支持者。培养具备抗压的孩子所必需的是高质量的亲子关系。

孩子总是因为一定挫折就掉眼泪，一点困难心烦气躁的，非常不利于孩子今后的成长与发展。那么，小孩子抗压能力和自信的训练方法有哪些？

小孩子抗压能力和自信的训练方法

1、引导孩子积极应对挫折

当孩子处于幼年时期，遇到挫折和困难都是理所当然的,但是为了避免孩子深陷挫折中无法自拔,父母就应该及时做好开导工作。比如孩子做错一件事，父母可以与孩子一起分析失败原因，找到原因后引导孩子用积极的态度去应对挫折，以此培养孩子的心理承受能力。

2、给孩子设一些障碍

每一个人在一生中都会遇到各种事先无法预料的困难， 如果父母能在孩子幼年时期有意识地为他们设置一些小障碍，培养他们自如应对挫折的本领,那么在未来,即使遇到一些打击，相信他们也能从容面对。

3、树立独立意识，培养解决问题的能力

缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理抗压能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子决定和处理个人的事。只要不是坏事，就让他们自己拿主意，自己去做。培养良好的自主动手的好习惯，不要万事都靠父母。

具有抗压能力的人有哪些特点

1、有超强的“心里复原能力”

心理复原能力是指一个人 在不良的境遇下，面对各种变化、克服各种压力、从逆境和挫折中恢复的能力。

2、有击退困难的“缓冲能力”

即越挫越勇的能力。在面对困难不气馁，不放弃，灵活击退困难。这是我们每个人都应该拥有的品质。

3、有强大的“适应能力”

面对瞬息万变的社会，适者才能生存便是这个道理。一个具有抗压力的人，应该就象一颗竹子，不会轻易折断，并容易恢复到原来的状态，对待困难可反弹，遇到变化可强大。

小孩子抗压能力和自信的训练，需要家长们正确的引导和教育，只有孩子拥有良好的抗压能力，孩子才会勇于挑战自己，挑战困难，才会更好的成长。