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互联网时代的到来不仅丰富了人们的生活,也给一些人带来了巨大的财富。然而,对于孩子来说,很容易沉迷于手机,久而久之就会导致网络成瘾。
怎样帮孩子戒掉手机瘾?
一、反思自己
如果发现孩子对手机上瘾,父母不要打骂孩子,这根本解决不了问题,要反思自己在教育孩子方面的方式是不是不恰当,并立即采取行动,可以制定孩子玩游戏的规定,父母和孩子同时守约,通过言传身教,教孩子如何远离手机。不要一边叫孩子不要玩,自己又玩得不亦乐乎。
二、注意方式,多引导孩子
对于沉迷于手机的孩子来说,最好不要一味的阻止孩子玩手机。家长可以从更深的层面引导孩子走到正确的轨道上,让孩子接触一些其他的东西,培养他们的兴趣,找到孩子自己最喜欢的爱好,比如打篮球、运动等等,让孩子在空闲的时候有事可做,转移孩子的注意力。
三、告诉孩子沉迷手机的危害
对一个人来说,不是自己认可的行为是很难用实际行动实现的。因此,家长必须从改变孩子内心开始,让孩子意识到手机的危害,自觉的减少玩手机的行为。
孩子手机上瘾有哪些原因?
一、游戏
手机里有很多游戏,这里面有孩子长时间玩游戏积累的功德、名次和荣誉,他们很难放弃。
二、娱乐
手机上很多娱乐的东西,电视、电影、音乐照片对孩子很有吸引力。
三、社会依赖
在通讯录和微信中有很多好友,强大的网络让孩子们很难放弃。
对于家长来说,孩子对手机上瘾的问题是一个令人头疼和无助的问题,对于自我控制能力较差的孩子来说,一款游戏就会让他上瘾,因为游戏有无穷无尽的关卡。
孩子的手机瘾怎样才能戒掉?
一、找到孩子的兴趣点,多锻炼
有的孩子喜欢画画,有的喜欢打球,有的喜欢音乐,支持孩子学习一些有趣的课程,分散孩子对手机的注意力,合理的时间安排也是一个不错的方法。
二、父母要以身作则
很多孩子的行为都是模仿家长而来的,他们之所以玩手机上瘾家长有很大的责任,因此想要戒除孩子的手机瘾,父母要先做好榜样,尽量不在孩子面前玩手机,这样家长的话孩子才会听。
三、多陪伴孩子
没有什么能和父母的爱相比。有些孩子玩手机是因为在生活中没有人关注他们,他们感受不到亲人的爱,所以他们选择了互联网、游戏和手机,因为在互联网上,他们的情感和愿望可以得到满足。回到现实,形成对比,孩子觉得现实更无聊,想玩手机,这就形成了一个恶性循环。
找到孩子手机瘾的原因很重要,只有找到了原因,制定的方法才会更有针对性,才能更好的帮助孩子戒除手机瘾。
孩子手机瘾的原因有哪些?
一、父母对手机的依赖和懒惰
父母对手机的长期依赖会让孩子学到同样的东西。家长为了一时方便,用手机抚慰孩子,让孩子不打扰自己。随着时间的推移,孩子们会上瘾。
二、孩子的好奇心和新鲜感
手机里有各种各样的信息,对于孩子来说,他们都很好奇,想要探索,探索过后会被互联网吸引沉迷其中。
三、时代发展的产物
随着信息技术的发展。手机已经成为家庭的必需品,用于购物、学习和娱乐,孩子接触到手机的可能性大大增加。
不少家长问,孩子喜欢玩手机,一玩就是一天,怎么办?如果对孩子放任自流,这道题几乎无解。因为他们几乎没有自我管控能力,可是我们生活在互联网时代,怎样才能戒掉孩子的手机瘾呢?
怎样才能戒掉孩子的手机瘾?
第一、约定时间。
和孩子约定好玩手机的频率与时长,并且告诉他们,超过这个时间容易导致视力下降,睡眠不足等健康问题,让孩子明白不是不舍得给他玩,是为身体担忧。这不仅能让孩子从心里接受约定,还能养成要保护身体的意识。
一般来说,2岁前的孩子一次玩手机不要超过20分钟;2-3岁的孩子不要超过30分钟;3岁以上的不要超过1个小时。
另外,为了保证约定的严格执行,可以提前设定手机到点自动关机,不过,还是提倡鼓励孩子遵循约定,自主实行。
第二、发展其他兴趣,转移注意力。
画画、阅读、手工等等,除了必要的功课外,多多发展孩子的其他兴趣,转移注意力,以此来减轻他们对手机的惦念,此外,家长若能陪伴左右,与其聊聊天,更能延长他们对兴趣的专注时间,达到事半功倍的效果。
第三、父母以身作则,做好榜样。
如果父母整天手机不离手,孩子看见了,难免要凑上去看看、摸摸,等回味起其中的乐趣了,就会闹着要手机玩了。当然,如果是工作需要,那么不妨和孩子说明情况,是工作而非玩乐。
第四、去图书馆转转。
条件允许的情况下,可以带孩子去图书馆坐坐,孩子容易受到环境的影响,或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座,减少手机的依赖何虚拟感,回归到正常的生活中。
最近,越来越多的家长在问“孩子只要休息,就成天玩手机,怎么破?”这一类问题。很多学校是不允许学生带手机到学校的,一旦孩子休息,在家没人管了,就开始光明正大地和手机亲密接触了。导致了很多孩子玩手机都已经到了上瘾的程度,那么,怎样戒掉孩子手机瘾?
怎样戒掉孩子手机瘾?
1、规定时间,对犯规有惩罚
美国硅谷的很多高管,包括乔布斯在内,他们都会限制子女使用数码产品的时间,比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品,并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。我们认为,孩子玩电子产品,无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的,把握好分寸才是正确的做法。
我们可以跟孩子约法三章,给孩子规定玩的时间,比如每次玩不能超过半小时,如果这次按时归还下次就还可以玩,如果这次不按时归还下次没得玩,按照规矩来做,慢慢地孩子也会习惯于遵守。
2、转移兴趣和注意力
一旦孩子已经上瘾了,那也不要太急,慢慢帮孩子戒掉。当孩子要玩电子产品或是不能停下来时,爸妈可以转移孩子的注意力,比如跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画,或者带孩子外出去散步逛公园、让孩子交朋友、慢慢培养孩子的各种其他兴趣等,都是不错的注意力转移法。这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
孩子之所以沉迷玩电子产品,很大的原因是由于没人陪同玩,或者父母少陪伴,甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
3、父母以身作则
孩子出生前,他们并不知道手机、Ipad是啥物,因为父母总在一旁玩儿,所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体,然后他们便学着父母的样子这里划一划,那里按一按,渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在用时,孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。
所以,想要孩子少玩电子产品,父母的榜样作用尤为重要。因此,下班回家后,爸妈们请将手机和Pad等放一边,好好地陪伴孩子游戏和玩耍,这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
4、不要用玩手机当奖励
这是很多家长会犯的错误,只要孩子不听话就把电子产品给孩子玩,作为听话的交换条件。
经常这样,一旦孩子想玩了,就会闹,做什么都不愿意,跟你撒泼。这时候,估计很多家长都没折了,一旦习惯养成是很难改变的。所以孩子调皮时,不要把玩手机、ipad等电子产品当作奖励。
5、让孩子意识到危害性
如果孩子根本就没有意识到玩手机的危害,我们就得想办法跟孩子沟通,最好让孩子自己体会迷恋手机的这几年以来,自己的一些变化,比如耐性的减弱、体重的增长、成绩的下降、朋友的减少等等。
并且要帮孩子增强自控能力,比如让他向自控能力强的同学朋友取经,制定自己的每日作息计划和每周学习目标等等。
手机既然是生活中不可缺少的东西,完全放弃手机也是不务实的行为。家长要引导孩子合理的正确使用手机才是王道。
现在这个时代,手机作为生活的工具,已经融入了孩子们的生活。孩子和家长关于“手机”所引发的矛盾,更是愈演愈烈。那么,怎样让孩子戒掉手机瘾?
怎样让孩子戒掉手机瘾?
1、让玩具发挥最佳作用
手机可玩性十分高,但是这种东西毕竟是虚拟的,玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱,很少给孩子买玩具,而是直接让孩子玩手机,孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手,想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具,或者具有科技感与新鲜感的,这样孩子不但喜欢玩,还能提升创造力。
2、培养孩子运动爱好
运动对于一个人来说十分重要,不但可以强身健体,还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好,让孩子参加身体锻炼,在运动中领悟到乐趣,同时结识更多的玩伴。
3、多陪伴孩子
很多时候,孩子之所以拿着手机不放,都是跟着父母学会的,因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大,父母忙于赚钱很少陪伴孩子,而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量,忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子,这样孩子会主动放下手机,与父母拉近距离。
4、多夸奖孩子
所有孩子都希望被父母夸奖,一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子,注意夸奖方式不要太笼统,要具体到哪一点,这样孩子才会更有自信,自动放下手机帮助父母做家务,也会变得更懂事。
孩子经常玩手机的危害:
1、影响视力
现在很多的孩子用眼不健康,大部分的孩子都存在着视力问题,以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机,长时间注视着发光的屏幕,对眼睛的伤害是非常大的。
2、降低睡眠质量
玩手机是会上瘾的,如果得不到较好的控制,许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更,有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等,“夜猫”就会出现,使精神更加抖擞,不愿意睡觉,严重影响睡眠,当身体和大脑得不到休息,甚至影响身体健康。
3、使颈椎受损
长期使用手机,“低头一族”会使得颈椎受损,孩子在长身体,骨骼还没发育好,经常低头看手机,这会使颈椎受损,很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。
4、心理疾病
长时间玩手机会引起心理疾病,这个问题要引起家长们的重视。现在很多孩子属于独生子女,家长没时间陪孩子,只有手机在陪伴。孩子发现手机上的东西应有尽有,在虚拟的世界里非常的开心,不愿意和他人多做交流,当生活、学习出现问题时,就会“躲进”手机世界里,变得非常内向,甚至把心都给封了,让他人无法进入,最终出现心理疾病。
由于手机的普及,生活中随处可见的是“低头族”,成年人都对其爱不释手,何况是自制力不够强的孩子,诸多家长吐槽自家孩子的网瘾越来越强,视力越来越差,可是却找不到应对办法,若是打骂、没收手机,孩子是一百个不情愿,还会再犯,那么,怎样给孩子戒掉手机瘾呢?
怎样给孩子戒掉手机瘾:
1、约同学朋友来家里玩
与其让孩子在线上畅聊,紧盯着手机不放,家长不如为娃牵线搭桥,邀请孩子的好朋友、同学到家里做客,缓解孩子的无聊和孤独,实际的相处既可以增进大家的感情,又能巧妙地戒掉手机。
2、带孩子外出游玩
如果孩子沉迷于虚拟的游戏世界里,父母不如带着孩子出去游玩,既可以增长见识,锻炼身体,又可以增进亲子感情,或者做一些亲子游戏,实施奖惩制度,让娃乐在其中,降低对手机的依赖感。
3、寻找孩子的兴趣点
如果父母只是在意孩子的学习,而忽视他们的其它兴趣,无疑会使孩子在手机世界里寻找寄托,其实,多发展孩子的兴趣,比如绘画、溜冰、轮滑、打球、爬山等,既可以消磨时间,又可以培养孩子的技能,多做一些有意义的事情,他们自然对手机不感冒,心甘情愿地放下。
孩子为什么沉迷于手机:
1、存在社交依赖
孩子内心世界孤独,可以在群体中找到存在感和共情感,通过网络聊天平台与同学、朋友联系,可以分享生活琐事、喜怒哀乐,只是为了满足最基本的情感需求,强大的人脉关系和情感依赖,让其难以割舍,害怕错过关键信息,只好时刻紧盯着手机。
2、沉迷于游戏
手机里的游戏种类繁多,画风唯美的界面、新奇好玩的模式,让他们停不下来,特别是在长期战斗积累下来的功勋和经验,让孩子们获得成就感后,更是一发不可收拾,不玩到通关绝不放弃。
3、缺少父母陪伴
如果孩子的业余时间枯燥无聊,多半会和手机为伴,一旦形成习惯,真的很难戒掉。有的父母将手机作为“哄娃神器”,久而久之,孩子自然是深陷其中,或者是家长没有做好榜样,抱着手机冷落孩子,他们自然会跟着效仿,沉迷手机成为一种必然。
其实,手机已经成为生活中必不可缺的东西,家长无论再怎么严防死守,孩子都会接触到,玩手机本身不是一件十恶不赦的事情,关键要看父母如何引导。
冰冻三尺非一日之寒,面对玩手机的孩子,我们家长要懂得方法和技巧,而不是采取简单粗暴的打骂教育,或者对孩子的手机一收了之,甚至摔孩子的手机。可以给孩子安排户外,打篮球,游泳,运动起来,暂时的忘掉手机,再比如断网,迷恋手机主要是玩游戏,刷视频,如果没有网,兴趣大减。
如何帮助孩子戒掉手机瘾
1、首先第一步,就是我们做家长的放下手机,以身作则,树立好的榜样。
2、适度原则。现在不管大人孩子都是手机人手一部,一点不接触是不可能的,让孩子提出玩多长时间,自己定规则,自己遵守!
3、找到孩子的另一处兴趣点,不要强制去干涉,会适得其反,慢慢引导,一刀切是不可取的,现在孩子的逆反心理较重,避免造成不好的后果。
4、发展一项运动相关的兴趣爱好!孩子运动,不止增强体质,还可以消耗精力,分泌多巴胺,对良好性格养成不可或缺,建议选一项体育项目,比如球类,游泳等,坚持下去效果显著!
5、多夸奖孩子。
所有孩子都希望被父母夸奖,一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子,注意夸奖方式不要太笼统,要具体到哪一点,这样孩子才会更有自信,自动放下手机帮助父母做家务,也会变得更懂事。
6、多陪伴孩子。
很多时候,孩子之所以拿着手机不放,都是跟着父母学会的,因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大,父母忙于赚钱很少陪伴孩子,而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量,忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子,这样孩子会主动放下手机,与父母拉近距离。
7、使用家长控制软件,可以使用一些家长控制软件来限制孩子的手机使用时间和内容。
8、设定奖惩机制,根据孩子的表现设定奖励和惩罚机制,激励他们减少手机使用时间。
孩子经常玩手机,可能是以下5个原因造成的:
一是家长的示范效应,引导孩子的错误仿效。在成人世界手机已经成为人们须臾不能离开的工具,有时在家里,家长用手机的时间很长,忽略了家庭交流与分享,这在孩子眼里,玩手机比一切都重要、都好玩,当有机会拿到手机时,就会从开始的模仿进入到自觉并形成习惯。
二是孩子正处于发育期,好奇心强,心智发展不成熟,造成自控力不足。由于自我约束没有完全建立,孩子的学习的持续性不强,在好奇心驱使下,孩子一旦手机游戏上手,由此形成的强烈的感官刺激和愉悦感,孩子无法用自身的控制力加以克服,时间长了,就造成了经常玩手机的情况发生。
三是孩子用手机上网课期间,没有形成手机使用规矩。这在客观上使手机长期在孩子手上,孩子有机会用手机“不务正业”玩游戏,加之家长失之于管控,造成孩子玩手机上瘾,经常离不开。
四是家长不正确的管教方式造成孩子经常玩手机。有一类家长对孩子长期“宠溺”,无底限的“爱”,造成孩子一有需求,就满足,一不如意就哭闹,家长纠缠的没有办法,就“一个手机解决问题”,一了百了;还有一类家长经常简单粗暴,缺乏耐心说服,而是直接夺走手机在,造成孩子内心对玩手机“极大的稀缺感”,一有机会就玩个不停。
五是孩子的同学、玩伴之间对手机及手机游戏的交流。这种造成孩子“不会手机游戏会没的聊,就掉队了”的错误认知,玩手机,玩游戏就愈演愈烈。