怎么教育孩子不玩手机

有时孩子闹腾，一部手机瞬间让世界安静，家长就能放松休息。所以，不知不觉，手机就成了用起来最顺手的“电子保姆”。家长没精力哄孩子，就把孩子交给手机换来片刻的宁静。时间一久，孩子沉迷手机就是习惯成自然。

怎么教育孩子不玩手机？

1、陪孩子时不玩手机

当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了。

2、家长要做个好榜样

如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持，不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。

3、耐心沟通

很多家长看到孩子玩游戏特别开心、特别投入的时候就气不打一处来。家长可以选择在孩子情绪稳定、时间相对完整时进行沟通；而且在沟通前一定要预判好孩子的各种反应，做好预案；在沟通的过程中，家长要耐心倾听孩子的想法。需要提醒家长的是，不要希望通过一次沟通就解决问题，也不要让孩子做出保证。因为孩子一旦违背自己的保证，将会陷入恶性循环。

4、控制孩子玩手机的时间

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。现在，基本上每个人都是人手一机，要正确的使用手机，让手机能够真正的作用于孩子学习、丰富孩子的业余生活，所以家长要根据孩子的自身情况，让孩子合理使用手机。

5、培养孩子读书的好习惯

培养孩子多读书好习惯，多去图书馆。无论科技怎么发展，都无法消灭纸质书的存在，嗅着一页一页的书香，心静下来，知识也更加广博，孩子的眼光也变得更加广阔，自然而然的就会改变原来的行为方式。

6、培养孩子的运动兴趣

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴，还能减少孩子玩手机的时间。

作为成年人，我们必须要明确一点，这个时代只要是拥有手机的人，都已经对手机形成了高度依赖，手机除了各种各样的诱惑外，同时也给我们带来了很多的便捷，帮助我们解决很多实际问题，所以要让孩子不玩手机那是不可能的，最重要的是要把握好一个度，特别是在孩子和手机之间。这是我们家长的责任，也是我们的教导义务。

怎么引导孩子不玩手机？

1、家长要做个好榜样

如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。

2、陪孩子时不玩手机

当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！

3、别把手机当做奖励孩子的筹码

很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

4、限制孩子玩手机的时间

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

5、多让孩子参加户外活动、集体活动

父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。

孩子玩手机有什么危害？

1、视疲劳。孩子长时间玩手机由于过度使用调节，可以产生视疲劳的症状，出现视物模糊、眼睛干涩伴有流泪的症状。

2、导致近视。孩子视力发育还没有完善，如果长时间玩手机，可以导致睫状肌长时间痉挛不能得到完全放松，导致近视的发生。

3、神经系统受损。长时间玩手机，手机的辐射可以导致孩子的神经系统受损，可以出现学习注意力不集中、焦虑，头痛，失眠等症状。

怎么判断孩子沉迷手机了？

1、长时间使用手机或者其他电子设备，每天超过5小时以上。

2、不想参加集体活动，更愿意一个人呆在家里，专注于手机或电脑游戏。

3、学习成绩开始走低，课堂注意力不集中，经常犯困或者打瞌睡。

4、影响睡眠，晚上经常熬夜玩手机或观看视频。

5、社交范围缩小，难以与人交往，尤其是和家庭成员之间的相处关系因此变得疏离。

让孩子不玩手机，这是一项长期系统的社会化工作，网络时代已难以阻止未成年人接触网络，家庭要承担起提升未成年人网络素养教育的责任，同时，父母的网络行为对孩子应起到言传身教的作用。正确的玩手机也是能够起到积极的影响作用的。

怎么样能让孩子不玩手机？

1、父母应该做榜样

孩子沉迷玩手机，与家庭有很大的关系。一些父母一边限制不给孩子玩，而自己本身就有这样的行为。在家庭中，玩手机的气氛非常重要，这会影响到孩子的兴趣和爱好，所以家长必须要控制自己，如果家长自己都没有办法做一个好的榜样，那么，就没有资格对孩子做出限制。

2、避免引起冲突

由于玩手机的问题，一些家庭的孩子和父母之间发生冲突，这种问题在时下非常常见。作为父母，应特别注意控制自己的情绪，要跟孩子好好讲道理，并制定一些规则，让孩子来遵守。

3、家长多陪伴孩子

当不给孩子玩手机时，有家长可以陪孩子做一些玩手机之外的事情。如果孩子喜欢玩滑轮、骑自行车等，家长可以陪他做他喜欢的事情。

4、多引导孩子培养一些兴趣

孩子因为有强烈的好奇心，所以才通过玩手机游戏来满足。所以，可以带领孩子去多接触外面的世界，引导孩子对大自然产生好奇心，不断创造一些新鲜的感觉，把兴趣培养在弹钢琴和绘画等方面，丰富孩子的生活，以让孩子远离虚拟的游戏环境中。

5、帮助孩子建立基本的规则意识，养成良好的生活习惯

父母要商定好规则，共同去执行，并让孩子去适应规则，通过这样的方式帮助孩子养成良好的生活习惯。比如：早晨起来先要刷牙、洗脸、整理被子等，父母与孩子一起遵守，有助于孩子形成好的规则意识。这样也更有利于孩子在玩手机上的自控。

孩子沉迷手机的危害有哪些？

1、学习成绩直线下滑

有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视。

2、盲目攀比，不择手段

羡慕别人有手机，不择手段购买，可以谎称学校收费，可以从一日三餐中省。有新闻报道，有孩子甚至因没钱买新手机，产生了偷同学、亲人的钱的念头。

3、阻碍身体发育

小孩频繁玩手机，对他们的生长发育不利，甚至还会引发多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。长时间玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

孩子不玩手机可以做什么？

1、音乐

有条件的话就是买来钢琴或者电子琴这些乐器，让小孩玩。如果没有这样的条件，就是指导小孩欣赏音乐或者歌曲等等。众所周知，乐陶冶精神，是一种最为奢侈的盛宴。

2、体育

这个范围比较广，做做操、或者瑜伽、跳绳，慢跑等等。这些都是低成本，不会太费劲的。可以每天做，会嫌烦。家长要做一下知道。

3、书法

买来笔墨纸砚，挑几本字帖。就可以开始了。小孩一般坐不住，先要给一个时间限制。刚开始可以定位十分钟到三十分钟。能养成习惯最好，至少要让小孩知道这是一个很好的消遣。它能培养孩的耐心、专注。这是一种实用的手艺，又可以是一种好的养生方式。

4、绘画

益处和书法差不多，书画同源。可以从简单的简笔画或者漫画开始。可以购买一些这方面的入门书。这些主要看小孩的兴趣。喜欢画画的小朋友，能坐下来画上个把钟头。

5、棋类

这要求家长有点时间，或者家里有年纪不相上下的伙伴为好。象棋、围棋、飞行棋等等。这是锻炼智力的游戏，涉及到谋略，是“帝王的游戏”。

很多家长有一个错误的行为，那就是在孩子渴望被爱、渴望被关注的年纪，家长们不能给予他们爱和陪伴，用冰冷的手机阻隔了与孩子之间的亲密关系建立，把工作之外的时间都用来玩手机。这就导致了孩子也沉迷手机的结果。因此，想要说服孩子不玩手机，家长首先就要放下手机，给孩子做一个好的榜样。

怎么说服孩子不玩手机？

1、家长以身作则

父母总在一旁玩儿手机，孩子玩手机的意愿往往更强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。下班回家后，请家长将手机和iPad等放一边，好好陪伴孩子游戏玩耍。这是戒掉孩子手机瘾的最理想途径。

2、正常地引导而不是抑制

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机，但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理，虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。

3、和孩子约法三章

不少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采取过于粗鲁的方式：没收手机，砸手机，甚至打过孩子。其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效。家长可以和孩子一起制定一份手机使用守则，比如：家长对孩子的手机密码每天不定时更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家务或者其他任务之后，才会得到密码；和家长一起出门时，孩子不带手机；控制孩子玩手机的时间等等。

4、转移孩子的注意力

多培养孩子的兴趣爱好，当孩子闲下来时，家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题。或者，在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动，比如健身、郊游等。

5、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

孩子玩手机有哪些危害？

一、严重影响身体发育

当孩子不听话时，很多家长就会掏出手机来哄孩子，这样做虽然很有效，但是如果孩子频繁的长时间玩手机，不仅会对眼睛和紧追不好，也会孩子的身体发育有影响，因为电子产品产生的大量辐射会导致孩子身体发育推迟、运动功能低下、长不高等问题，而且由于孩子长时间玩手机，一般就活动一两根手指，其他部分都是不动的，更导致孩子身体变差。

二、影响学习成绩

一些孩子玩手机游戏或者看动画片上瘾，在家里看完后，进入学校还是回味无穷，上课的时候还在想着游戏或者动画片，那么老师讲的知识孩子肯定听不进去，这样肯定会导致孩子的学习成绩变差，又或者是由于家长控制严格不让孩子把手机带到学校，孩子放学后急急忙忙往家里赶，一回家就先扔下书包，先看看有没有朋友留言，游戏是不是升级了，作业肯定也就早忘到九霄云外去了，这势必也会影响成绩。

三、使孩子变得情绪暴躁

孩子长时间玩手机，会容易引发心理疾病，每天玩手机1小时以上，会出现焦虑、暴躁、抑郁等消极情绪，甚至可能有行为过激的表现。

孩子玩手机的需求是什么？

1、快乐感

学习生活里，学不会，考不好，都会遭到家长的监督，管制，甚至是批评。在手机世界里，不会如此，所以他们愿意沉醉其中。我们作为家长，要做的不是管制，生活中你有没有给到孩子更多的快乐，有没有给到他一个和睦幸福的氛围。

2、成就感

孩子玩手机，主要是打游戏。而打游戏是个升级的过程，他们所玩的游戏每天都在升级，在他们看来，这就是进步，所以很有成就感，而这种感觉，可能在生活里很难满足。因为孩子取得成绩时，家长会让他戒骄戒躁，能够鼓励认可的时候很少。

3、社交需求

同学都在玩游戏，他们还互相邀请，这对孩子来讲，是和朋友交流玩耍的一种方式，更何况，通过手机，还可以在虚拟世界里交到新朋友，这满足了孩子的社交需求。

对于孩子玩手机这件事，除了要配合一些方法以外，关键还是要从根源做起。家长要了解孩子手机给孩子带来了什么好处，同时也要知道手机会对孩子造成哪些影响，然后把这些用恰当的态度告诉孩子，让孩子从心底里树立正确的价值观，从而正确的使用手机。

怎么让孩子不玩手机？

1、进行有效沟通

家长需要理解孩子为什么会沉迷于手机，是因为学习压力大需要放松，还是因为在虚拟世界中找到了成就感。然后，家长可以和孩子进行有效沟通，引导他们正确看待手机，让他们明白沉迷手机的危害，并引导他们找到解决问题的方法。

2、身教胜于言传

对于青少年，如果父母嘴上说玩手机不好，限制孩子使用手机的时间，甚至责骂玩手机的孩子，而自己却一直在孩子面前拿着手机看，孩子必然会感到心里不平衡：“凭什么你们就能玩手机，我就不可以？”这样做会导致孩子的认知失调，增加负面情绪，同时，这样也会让父母在孩子面前失去威信。因此，想要孩子学会自控，避免玩手机上瘾，父母要先做好榜样。

3、陪伴质量要高

孩子沉迷于手机，与父母的忽视有很大关系。有的父母对孩子闲暇时间没有任何规划，不会引导和帮助孩子在空闲时间充实自己。孩子不知道自己应该做什么，手机就成了消磨时间的方式。父母应多花点时间和精力来高质量地陪伴孩子，和孩子一起玩。渐渐地，孩子的孤独、无助和焦虑减少了，在现实中能够获得积极的关注、生活和情感上的满足，对手机的迷恋自然会减少。

4、学会积极引导

家长可以告诉他们：“我们相信你可以安排好自己使用手机的时间和使用手机的用途。但长时间使用手机会影响你的视力，影响正常的学习和生活，让我们非常担心，所以我们有时候会提醒你，相信你也能理解我们。希望你能针对此事，做出自己的计划并执行，爸爸妈妈可以随时帮助你。”同时，对孩子用手机查资料、看新闻、看学习视频等行为要做出赞赏，鼓励这些行为。

5、设定合理的规则

家长应设定合理的手机使用规则，比如限制每天的使用时间，或者规定只有在完成了学习任务后才能使用手机。这种规则的设定可以帮助孩子形成良好的时间管理习惯，而且可以让他们明白手机只是生活中的一部分，而不是全部。

6、鼓励参与户外活动

家长可以鼓励孩子参加户外运动或者其他兴趣爱好，这不仅可以提高孩子的身体素质，也可以让他们在其他事情上找到乐趣，减少对手机的依赖。

7、提供其他娱乐方式

家长可以提供一些有益于孩子身心发展的娱乐方式，比如阅读、绘画、音乐等，让孩子的生活更加丰富多彩，减少对手机的依赖。

孩子玩手机的负面影响：

1、影响视力

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

2、降低睡眠质量

玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

3、使颈椎受损

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

4、心理疾病

长时间玩手机会引起心理疾病，这个问题要引起家长们的重视。现在很多孩子属于独生子女，家长没时间陪孩子，只有手机在陪伴。孩子发现手机上的东西应有尽有，在虚拟的世界里非常的开心，不愿意和他人多做交流，当生活、学习出现问题时，就会“躲进”手机世界里，变得非常内向，甚至把心都给封了，让他人无法进入，最终出现心理疾病。

在现代社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，对于初二孩子来说，手机可能已经成为他们追求时尚、获取信息、结交朋友等多种目的的工具。如果家长没有意识到这个问题，那么孩子就会沉迷于手机中，所以教育孩子是比较重要的。

初二孩子偷玩手机怎么教育？

1、用恰当的方式向孩子提要求

家长不要以自己的权威身份要求孩子不玩手机，更不要用学习、阅读来作为限制孩子玩手机的理由。合理的做法应该是找到科学依据，让孩子知道每天使用手机不能超过20分钟，否则会损伤视力，早早戴上眼镜。

2、控制玩手机的时间

孩子对时间没有概念，玩起手机经常就忘了时间，不懂得休息，更不会主动放下手机。作为家长，不要以家长的身份强迫孩子立刻放下手机，而要引导、鼓励孩子自己管理好玩游戏的时间，自己主动放下手机。

3、让孩子进行自我管理

在初中生玩手机这件事情上，需要把制定规则的权利交给初中生，然后把监督执行留给自己。自我管理的感觉，是给予初中生一种自律的感觉，这种自由度是不一样的。监督执行也是，父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，监督孩子自始至终的执行也是非常重要的。

4、转移孩子注意力

如果孩子玩手机沉迷，家长可以转移孩子的注意力。培养其他的兴趣爱好，比如一些有意义的活动，打篮球、踢足球、打乒乓球等球类运动。学一门乐器或下棋，也可以给他报个兴趣班，如果培养出新的兴趣爱好，就会冲淡她对手机游戏的兴趣。

5、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

6、榜样作用

家长最重要的是发挥榜样作用。言传不如身教。也就是说，家长不能迷恋手机，要从自身真正做到不迷恋手机，给孩子起到良好的正向引导，让孩子在长期的潜移默化中得到良好的不依赖手机的心理暗示。

初二孩子偷玩手机的原因：

1、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

2、缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

3、游戏有成就感

有些父母天天就知道用学习来打击孩子，慢慢地，孩子就会有很大的挫败感，而游戏刚好可以满足孩子的虚荣心，让孩子有很大的成就感，所以孩子才会对手机沉迷。

不少家长因孩子沉迷手机而头疼。尤其是对那些正处于叛逆期的孩子，说多了不行，说少了又不管用。其实，只要家长掌握正确的方法，这个问题是很好解决的。

孩子沉迷玩手机怎么教育最好？

1、和孩子一起分析手机的优劣势，达成共识。

俗话说，做对的事情比把事情做对重要。跟孩子一起查资料，了解手机的优缺点，就玩手机一事，达成思想上的共识，为后面制定共同努力的行动计划打下坚实的基础。

2、约法三章，共同监督。

建议家长和孩子一起制定玩手机的内容、时间、奖惩制度并公示，比如，完成作业或运动后能玩手机1小时，吃饭不能玩手机等。甚至可以制定反监督规则，例如孩子也可以给父母制定规则，并监督父母完成。

3、创造其他活动。

如果孩子不想看手机，那么我们可以给他们提供其他活动，如玩游戏、画画、读书等。这些活动可以帮助孩子分散注意力，从而减少对手机的需求。在孩子的自由时间里，尝试让他们接触不同的活动和玩具，开发他们的兴趣和想象力。

4、给予情感滋养，重回现实世界。

家长要倾听孩子近期遇到的困惑和烦恼。对他们的学业和日常问题，多包容和接纳，多肯定和鼓励。在更好的亲子关系中增强情感维系，在现实世界获得更多的正面情绪体验时，孩子也不容易对手机产生依赖。

5、给孩子找玩伴。

现在的孩子已经没有了玩伴，手机就很容易替代玩伴。因此，多让孩子交朋友，一起“疯玩”，这样孩子自然会减少玩手机的时间。

孩子沉迷玩手机的危害有哪些？

1、心理疾病。

现在很多孩子属于独生子女，家长没时间陪孩子，只有手机在陪伴。孩子发现手机上的东西应有尽有，在虚拟的世界里非常的开心，不愿意和他人多做交流，当生活、学习出现问题时，就会“躲进”手机世界里，变得非常内向，甚至把心都给封了，让他人无法进入，最终出现心理疾病。

2、影响他们的学习。

孩子们总是难以抵御手机带来的诱惑，当他们应该专心学习时，往往会被手机上的各种娱乐内容所分散，导致学习效率降低。长时间的手机使用也会影响孩子们的视力和身体健康，容易导致近视等问题。

3、会给他们带来安全风险。

互联网上存在着大量的不良信息，孩子们如果没有正确的引导和监管，很容易受到网络欺凌、暴力等信息的侵害。在网络空间中，孩子们可能会面临着更多的安全隐患。