青春期沉迷手机怎么办

手机在给生活带来便利的同时也带来了一些危害，一些自制力的孩子很容易受到手机的诱惑沉迷其中，再加上孩子正处于叛逆期，家长处理方式不当会让孩子沉迷手机的情况更严重。

孩子青春期叛逆沉迷手机怎么办？

一、关心但不要强行干预

青春期的孩子有时比较冲动，内心觉得自己长大了，但实际能力还没有达到成熟的地步。很多家长担心孩子会因为沉迷手机危害学习，影响身心，所以会以体罚、威胁等方式干涉或控制孩子的行为，这反而会引起孩子的叛逆心理，因此在处理孩子网瘾的过程中家长要避免采取过激的方式。

二、提前制定好规则

家长最好提前和孩子约好玩手机的时间，只要孩子遵守就可以得到相应的奖励，在此前提下，家长不要整天拿着手机玩，要给孩子做好榜样。

三、多陪伴孩子

对于叛逆的孩子，父母会觉得很难和他们沟通。父母有时间，可以带孩子一起做一些有趣有意义的事情，比如打球、逛博物馆、旅游等，既可以开阔孩子眼界，又可以转移孩子的注意力，减少他们对手机的依赖。

孩子青春期叛逆沉迷手机的危害有哪些？

一、影响学习

孩子自控能力较差，当他们对课堂内容感觉枯燥乏味时，就会用手机玩游戏、发短信，甚至通话，课堂纪律及听课质量受到影响，从而会影响学习，造成学习成绩的下降。

二、眼睛视力受损

长时间盯着手机，对人的眼睛伤害非常大，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳，从而导致视力下降，形成近视，这种伤害是无法逆转的，而视力对将来的职业选择也会受到影响，如当兵、空乘、飞行员等。

如今的社会手机的普及率越来越高，很多青春期的孩子沉迷于手机当中，过度的使用手机不仅会影响到他们的学业，还会危害他们的身体健康，这也是很多家长反对孩子玩手机的重要原因。家长可以通过限制手机使用时间、转移注意力等方式减少孩子对手机的关注。

青春期沉迷手机怎么办？

1、与孩子进行沟通。

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响。

2、确立使用手机的原则。

孩子在家期间，家长要控制孩子使用手机的时间以及用途等等。特别现在放假期间，更要控制好小孩手机使用。白天大部分家长都要上班或忙于事业，无暇顾及小孩管教，很多小孩就会沉迷于其中，无法自拔。

3、建立好奖惩制度。

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

4、培养兴趣，提高亲子陪伴质量。

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

5、让孩子参加大量的线下交流活动。

孩子人际交往过少，也会导致孩子产生手机瘾，在手机中寻找朋友。所以，父母应该多带孩子参加与他人沟通互动的户外活动。当孩子开始享受与他人真情实感的交往，体会到现实的快乐，才不容易于沉迷于手机络里面的虚拟社交。这也能扩大孩子的交际面，对生活更有热情。

6、家长要以身作则。

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

青春期沉迷手机的原因有哪些？

一、缺少自我满足感。

青少年时期是自我意识觉醒的时期，极易出现反叛心理。他们不信任家长和老师的话语，急于展现自己的自主性和独立性。在手机世界中，青少年可以逃避现实世界中父母、老师的教导，畅所欲言并且得到他人追捧，让他们感受自我价值的实现，从而导致热衷于手机。

二、追求感官刺激。

电子产品、手机世界形形色色，内容十分丰富，应有尽有，只有你想不到的，没有你搜不到的。对于正在成长中的孩子来说，心智还未成熟，意志力、辨别力相对薄弱，手机对其具有很大的天然的魅力，它能给人带来愉悦的感官刺激。

三、生活很单调。

每天重复着一件事，上学的每天从六点多学到下午五点多，晚上还有父母布置的课外作业，一点自由空间都没有，他身体的能量得不到释放，手机只是一个导火索。

当今社会，手机作为生活的重要工具，普及率越来越高，家长用的越频繁，小孩子接触手机的机会就越多。很多时候孩子之所以沉迷手机就是因为受到了家长的影响。青春期的孩子逆反心理很强，因此在解决青春期孩子沉迷手机问题的过程中，家长一定要以疏导为主，千万不要暴力禁止，引起孩子的逆反心理。

青春期的孩子沉迷手机怎么办？

一、放低家长姿态，与孩子进行沟通。

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

二、和孩子协商制定规则。

用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时间内逐步减少孩子玩手机的时间，循序渐进引导孩子合理使用手机。

三、多给予孩子鼓励。

一般孩子沉迷手机，要么是自制力差，要么就是状态不好的原因，自暴自弃。所以在孩子成长的过程中，家长不要吝啬自己的鼓励。其实家长要知道，叛逆期的孩子所面临的压力，远比我们所想象的大得多，当他们的状态差、饱受折磨，这时父母适当地给予鼓励，让孩子重拾信心，能积极的调整好自己的状态。

四、给孩子树立榜样。

孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。所以，想要根除孩子玩手机的习惯，家长要树立好榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。

五、父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活。

孩子沉迷手机最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。换句话说：孩子沉迷手机大多数都是因为父母太无趣，家庭缺少温暖。所以最好的方法呢，就是父母多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。

青春期的孩子沉迷手机有哪些危害？

1、影响学习成绩。

有的孩子玩手机上瘾，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着玩手机。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到手机上了，必然会影响到学习成绩。

2、催生暴力心理倾向。

手机成瘾的青少年遇事追求解决速度，不加思索，易冲动，脾气暴躁。更为严重的事，诸多打怪杀敌的血腥游戏画面，让青少年在现实中进行模仿，催生暴力心理倾向。

3、引发近视。

人在看手机时，由于精神力高度集中，眨眼的次数减少，很容易引起眼疲劳，长时间玩手机，还会造成头疼、干眼症等。由于手机上的字和图片都很小，眼睛会不由自主的离手机屏幕越来越近，长此以往很容易引发近视，尤其是18周岁以下处于生长发育期的青少年，特别容易变成近视。

青春期孩子沉迷于手机怎么办？

1、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。

3、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

4、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

5、言传身教

利用说教和树立榜样为基础引导孩子对手机的正确认知，让孩子清楚手机的主要用途是打电话，查阅资料，和辅助学习的工具，而不是作为游戏机来使用，并且要以身作则，家长在孩子面前不要看手机，严禁打骂呵斥孩子。

青春期孩子沉迷于手机的危害：

1、影响学习成绩

如果青少年过度的沉迷于手机等电子产品中，就会分散学习的注意力。青少年的自我控制能力不强，很容易被手机上各种新奇的事件吸引，导致学习不用心，学习成绩下降

2、会形成攀比心理

现在手机更新换代频繁高，功能也越来越多，手机攀比现象也因此而出现，青少年的自尊心都比较强，导致攀比心理严重，浪费金钱。

3、严重影响视力

手机等电子产品对青少年的视力危害非常大，长时间使用手机会使青少年视力明显下降，严重的可能出现高度近视的情况。

4、影响身体健康

一些研究表明，长期玩手机受到电磁波的辐射时间长会严重影响青少年的健康，出现头晕、头疼、失眠、乏力等状况，长时间使用手机还可能导致神经衰弱。

孩子玩游戏是一种非常正常的现象，但是由于孩子自控能力不足，因此常常沉溺于手机游戏，对孩子健康和学业学带来很大的影响。青春期孩子沉迷手机怎么办？

青春期孩子沉迷手机怎么办？

1.青春期的孩子已经长大成人了，父母不要拿他们当儿童来看了，父母和他们要平等交流，要换位思考，多站在孩子的位置来考虑问题，注意和孩子说话时的语气，调整教育孩子的方式。

2.父母要尊重孩子，父母不要打击孩子的自尊心，不打骂孩子，多给孩子留面子，多表扬和鼓励孩子。

3.父母要与孩子约定好每天看手机的时间，比如一天看半个小时，到时间后就不能玩了。

4.如果孩子玩手机的瘾太大了，建议没收孩子的手机，家里也不要放电脑等玩游戏的配置，让孩子接触不到这类东西。

5.多给孩子培养一些爱好或者陪孩子出去旅游，多让孩子出去交朋友，转移孩子的注意力，让孩子把精力从手机上转移出来。

青春期孩子沉迷手机的危害：

第一：学习下降

如果小孩子沉迷于游戏跟手机那么他的学习成绩肯定会下降的，所以这一点家长们一定要注意了，千万不要让孩子养成玩游戏的习惯，要不然就麻烦了。

第二：视力下降

整天玩游戏，对着手机屏幕，对小孩子的视力伤害是非常严重的，现在小孩子因为玩游戏，看手机时间太长而导致近视的人已经并不在小数了如果家长不希望自己孩子在小时候就近视的话，希望能够教育好孩子！

第三：影响孩子的世界观

在十三四岁，这个时候正是树立孩子世界观的时候，这个时候家长给他看什么老师让他学什么他都是要记在脑子里，最容易学习的时候。如果这个时候整天玩游戏，看手机的话会对他的世界观有很大一定的程度改变。

青春期是孩子身心剧烈变化的时期，这一时期的孩子不仅要面临身心的变化，还要面对越来越繁重的课业，他们迫切需要有人可以倾听他们的想法，帮助他们释放压力，如果家长没有做好自己的角色的话，他们就会去游戏中寻求。

青春期沉迷游戏怎么办？

1、与孩子正式交流。

家庭教育的关键点在于和孩子的交流和沟通，不论对于多大的孩子，父母与孩子建立顺畅的沟通渠道非常重要。所以，当发现孩子沉迷网络游戏时，父母可以找一个合适的机会态度平和地单独与孩子促膝长谈一次，多倾听孩子内心的声音，有计划的引导，不强制。

2、玩手机的时间长短要控制好。

给孩子设置好闹钟，比如会提醒孩子还有几分钟就到时间，让孩子提前做好心理准备。时间一到，就要停止玩手机。假如孩子不遵守约定，大人坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家属不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。

3、以身作则，为孩子树立最好的榜样。

孩子在生活中很容易模仿父母的一些行为。如果父母的一些行为不恰当，难以保证孩子和父母不一样。因此，如果家长想让孩子减少玩游戏的时间，必须首先规范自己的行为，以身作则，为孩子树立最好的榜样。

4、多夸奖多认可。

家长可以多夸奖孩子的优点和成就，让孩子感受到被认可和支持的力量。孩子在现实里足够舒适，就不会沉迷游戏。

5、转移注意力。

父母应当以健康有益的活动来转移孩子的注意力。例如，陪孩子外出散散步、从事一些体育健身活动、到书店图书馆等地方去看看书、带着孩子到亲友家串串门等等，通过这些活动，逐步地转移孩子的注意力，改善他们玩游戏成瘾的问题。

青春期沉迷游戏的危害有哪些？

一、形成孤僻的性格。

玩网游就会很少跟身边的人沟通，长此以往，孩子就会形成孤僻的性格，不愿与外界的人接触。

二、影响学习。

长时间上网玩游戏，影响学生的学习。网游一玩就是几个小时，经常一起组队打怪，是很占用学习时间的，严重影响了学生的学习。游戏都有强烈的吸引力，孩子的自控能力普遍很低，根本没有自己控制时间的能力，如果家长不加管教，孩子会沉迷游戏，无法自拔，成绩一落千丈。

青春期沉迷游戏的原因有哪些？

一、缺乏自我调节能力。

一些孩子可能缺乏自我控制和自我调节能力，这使得他们更容易迷失在游戏世界中，难以摆脱游戏的控制。

二、缺乏其他兴趣和活动。

如果孩子的生活中缺乏其他有益的兴趣爱好和活动，游戏可能填补了这种空虚感，成为主要的娱乐方式和消遣活动。

三、刺激和娱乐性。

游戏通常设计得具有吸引力和刺激性，通过丰富的图形、音效、故事情节和游戏性等元素，吸引孩子们投入其中，获得快感和娱乐体验。

游戏对孩子来说弊大于利，适度的玩游戏可以缓解孩子学习的压力，让他们的学习更有效率，但是玩游戏过度的话是会影响到他们的学习的，有很多孩子就是因为玩游戏连学校了，如今的社会对学历还是比较看重的，因此家长要想办法让孩子把注意力转移到学习上来。

青春期孩子沉迷于游戏怎么办？

1、家长要正确认识游戏。

我们对于游戏的态度要开放一些，可以和孩子谈谈他喜欢的游戏。只有当你真正的对孩子喜欢的事情感兴趣时，孩子才会觉得你是在接受他、认可他，这个时候才会慢慢的对你打开心扉，让你走进他的内心，慢慢的做出改变。

2、和孩子制定玩游戏的时间。

绝对禁止孩子不玩游戏是很难做到的，而且这样只会让孩子及更加抗拒。所以家长可以和孩子一起制定玩游戏的时间，规定每天可以玩多少时间，什么时候可以玩。

3、父母要先管理好自己。

父母要孩子管理好自己之前，一定先管理好自己，要孩子做到的，自己需要先做到，家长要首先作为榜样，自己得做到才有资格管教孩子，吃饭时不玩游戏，和孩子说话时不玩游戏，家长要起到带头作用。

4、高质量的陪伴。

家长不论在每一个阶段都需要给孩子足够的陪伴，不是拿着手机坐在孩子身边，而是花时间了解自己的孩子，花时间走到他的内心和他心与心的交流，不是他看到你就像看到什么十恶不赦之人，而是像朋友一样的相处，放假了可以带孩子去玩，去兜风去吃大餐去好好的放松，这才是亲子之间的高质量陪伴。

5、转移注意力，培养其它兴趣。

作为家长来说，如果能发现孩子有其他方面的兴趣，应当尽可能的给予支持和鼓励，以此来减轻孩子对于游戏的依赖。对孩子来说，可以多让他尝试不同的兴趣，比如轮滑，美术，跆拳道等等，转移他们的注意力。

6、控制孩子零花钱。

对于一些需要不断充钱买装备的游戏，如果不能给孩子卸载，那么家长也应当避免让孩子知道手机的支付密码、账号等。同时，适当控制孩子零花钱，以防孩子用来大量购买装备

青春期孩子沉迷于游戏的原因有哪些？

1、学习中遇到困难。

随着孩子的年龄变大，学业变得繁重。有一部分，孩子在学习上会遇到困难。家长和老师并不是说会耐心的帮助他，而是责难、歧视，不负责任的给孩子贴上这种差生的标签，随便把孩子打入另类。孩子的自尊心受到伤害，自然就会对学习丧失信心，他们只好破罐子破摔，到游戏中逃避。

2、游戏本身的吸引力。

网络游戏拥有美丽的画面、生动的音效和丰富的内容，这些都是游戏本身所具有的吸引力。

3、争强好胜心理。

有的青少年刚开始还不知道有游戏这东西，但同学们说起时，让他产生了好奇，于是开始接触游戏，玩着玩着就上了瘾，在平时与同学的吹牛中，还时不时能炫耀一把游戏等级。