孩子胆子小不敢说话怎么锻炼

父母要注意反思是否是自己平时的习惯或是一些不当之举影响了孩子，因为小孩能理解的东西还很少，所以理所当然环境会对其产生巨大的影响。那么，孩子胆子小不敢说话怎么锻炼呢？

孩子胆子小不敢说话怎么锻炼

孩子胆子小，需要家长做一些工作。

1多鼓励

很多孩子是因为对环境的不熟悉，所以家长应该多给孩子一些鼓励。

2多参加活动

很多孩子之所以胆子小害怕是因为对社会公共认知不多，眼界和见识不足而产生畏怯心理，家长可以适当多带孩子参加社交活动

3多模范

作为父母、老师，对孩子影响是巨大的，也是学生效仿的对象，所以家长老师要给孩子面前树立刚强，稳重的形象！

孩子胆子小不敢说话怎么引导

我觉得想改变孩子不爱说话的情况，不妨先改变父母的教育和引导方式。

1.放手，不过分干预孩子！

邻居家的孩子三岁了，初次见的人都会夸她“乖巧可爱，聪明伶俐”。当她试图和一群玩沙的小朋友玩时，被妈妈制止了“**不要去玩沙，多脏呀”；当她想去尝试骑别的小朋友的扭扭车，同样被妈妈制止“那个车会磨坏你的鞋子的”…

这种情况长期出现孩子就会缺乏安全感，畏首畏尾，丧失和别人交往的信心，关键她也不知道该如何和别人相处，只能缩回自己的世界。

只要没有生命危险，家长们都可以让孩子去体验，通过体验，孩子才能学到和他人交往的技巧，培养人际交往的信心及良好性格的养成。

2.心态平和，不给孩子贴“标签”

“胆小”“内向”“腼腆”“没礼貌”是我们大部分家长习惯对不爱说话孩子贴的标签。特别是当着外人面给孩子贴诸如此类的标签，孩子也会觉得“没有面子”缺乏安全感，而且会按照你的标签继续“腼腆”“没礼貌”

我们要做的是不去强调她的“腼腆”而要正面引导。具体方法：面对突然偶遇的朋友，你就给孩子介绍对面的这个是**，她是妈妈或者爸爸的朋友，她特别喜欢你，而且家里有一个小哥哥，你可以叫*阿姨好*叔叔好。

对于已经计划好的行程，提前给孩子说我们要去那里，要见什么人，我们会有什么活动，让孩子有个心里准备。最好再和孩子玩个“情景演练”的游戏来引导她如何和别人打招呼。

孩子得到了足够的关注和认可，自信心会越来越强，交际的欲望也就越来越大，就容易放开自己。

3.放下电子产品，多陪孩子参加社会活动

有些家长为了省心，把孩子交给电子产品。顺变自己也可以刷刷抖音，刷刷朋友圈，而这样不仅养成了“电子产品控”孩子只能被动的输入信息，而缺乏输出信息。应该带孩子多参加社交活动，接触陌生环境，陌生的人，多给他提供体验的机会，输入和输出信息交互，满足了孩子的交往需求。

在日常生活中，很多父母注意对孩子智商、情商的培养，却忽略了对孩子语言能力的培养，许多孩子胆小懦弱，在有外人在场的情况下不敢说话。这种情况，身为家长的我们要掌握下面这几种方法，让孩子变得更加优秀。

孩子胆小不敢说话，家长怎么办？

1、多让孩子与人接触

孩子在和别人的接触过程中，可以加强自己的沟通能力，使自己不再胆小，因为会和很多不同的人接触，他们也就会面对很多不同的人，他们会在以后的生活中知道和怎样的人沟通，要用怎样的方式。孩子只有在和别人沟通的过程中，才能改变自己的性格，使自己变得开朗乐观起来。

2、多鼓励孩子

所有的孩子都希望得到别人肯定，希望得到家长或者老师的鼓励，当他和别人沟通出现障碍的时候，孩子胆小，不敢和别人沟通的时候，就需要家长和老师发挥作用。适当的鼓励他，告诉他他真的很棒。其实有些事就是要迈出第一步，然后才能勇敢的往下走下去，迈出了第一步以后就会有很多很多。

3、放手磨炼孩子

孩子一直在家长的保护下长大，会觉得自己什么事都做不好，会产生一种这样的心理，这时候就需要家长放手去磨炼孩子。只有我们放手磨炼孩子，对孩子有信心，相信孩子，孩子才会自己相信自己，才会觉得自己可以做好。

4、专注于陪伴

专注于陪伴孩子，跟孩子互动、聊天、做游戏，让孩子感受到妈妈的爱，也能让孩子话多起来，孩子胆小很大一部分原因是因为害怕失去妈妈的爱，或者是父母陪伴比较少，孩子内心缺乏关爱。

5、父母学会控制情绪

父母的语言可以是一把锋利的匕首，也可以是一朵美丽的花。有时候，温暖的话语要比锋利的指责来的有效的多。语言温暖柔软，孩子更容易接受。明显表达了你的感受，孩子更容易意识到自己的错误，同时也明白了自己该怎么做。

6、多去培养孩子的自信心

如果细心观察你就会发现，在生活中勇于表达性格乐观的孩子，通常都是性格比较自信的孩子。而孩子没有足够的安全感，或者是胆小不敢说话，是因为他本身就缺乏自信心。所以家长们要多去培养孩子的自信心，可以多去鼓励孩子赞美孩子，让孩子的自信心逐渐坚固起来，慢慢地孩子就会变得性格开朗，喜欢说话与人交流。

7、勤与孩子交流沟通

孩子性格的形成，要与父母有着直接关系，像一些性格开朗比较优秀的孩子，他的家庭一定不会很差。这里的家庭是指家庭关系比较和睦，父母与孩子的关系，更像是朋友。平时会多去交流沟通，不管是教育上还是其他方面，与孩子多沟通交流，最大的优势就是能够及时解决孩子心里的顾虑。

生活中，有的孩子好像天生就有一种“小领袖范”，说话有条理、做事果断，别的孩子都很信服他。与之相对的是，有的孩子内向、胆小、不敢和别人说话，很难融入到团队中。这其实反映了孩子缺乏领导力思维的问题。

孩子不敢说话不敢表达怎么办？

1、父母可以给孩子安排一些语言训练

父母可以经常鼓励孩子复述故事，或者让孩子用自己的话来讲故事。进行这样的训练前提是，父母要事先选择一些语言简练的、有部分重复内容的故事，故事的篇幅也不宜过长，这样才能降低孩子记忆、复述的难度，能提升孩子的表达能力。

2、让孩子多和同龄人玩耍

孩子天真烂漫，想象力丰富。有时候家长很难理解孩子的想法，不明白孩子怎么会有那么多过于稀奇古怪的念头。所以孩子的某些行为在大人看来有些单纯幼稚。孩子长时间的和不同于他们年龄层的人一起玩，情感上无法达到共鸣，孩子会变得越来越沉默，越来越不爱与人交流。而时常和同龄人一起玩，更能玩到一块去。受到同龄人的感染，孩子也会变得越来越自信，越来越开朗。

3、营造家庭和睦的欢乐氛围

一个家庭是否幸福，对于孩子的成长是至关重要的。经常吵架的父母，带给孩子心灵上的伤害是很大的。现在生活压力都很大，难免会把工作上的情绪带到家里，一言不合就吵架，尤其是在孩子面前吵。孩子就会害怕，就会陷入恐慌，从而变得内向，不敢与人交流。所以，有什么问题，父母要好好沟通，千万不要在孩子面前大肆争吵。

4、父母反思教育方式

父母不能对孩子大喊大叫，失去耐心，经过无数次失败，想必都知道这样做只会适得其反，父母应该反思一下自己的教育方式，如果平时对孩子比较粗暴，经常反驳孩子的意见，就会让孩子愈发胆小内向，不敢与别人交流，所以父母应该改变对孩子的态度，这才会让孩子渐渐的敢于说话，敢于表达。

孩子不敢说话不敢表达的原因：

1、家庭条件不和谐

如果孩子的原生家庭条件不和谐，父母每天都争吵，没有笑脸，这样也会让孩子很没有安全感，孩子从内心里也会感到非常紧张和恐惧，这样在孩子身上体现出来的就是胆小自卑和怯懦，不敢说话不敢表达。

2、家长包办代替过多

孩子天生极其脆弱，正因为如此，可能会因为一点事情便会觉得自卑，这是很正常的，因为孩子还没有自信的资本。这时，父母就极为重要了。聪明的父母善于让孩子摆脱自卑，自信满满地生活和成长。

3、家长经常数落孩子

在赏识教育普及的今天，仍有不少父母喜欢批评孩子，或者说批评多于表扬，或说批评与年龄成正比。孩子越大，父母越挑剔，早就忘记了孩子学走路时的赏识心态。

孩子不敢说话胆小怎么办？

1、家长应该理解孩子的行为

家长想要帮助孩子改变，应该理解孩子的行为，而不是总是说自己孩子不好，这样会给孩子贴上负面的标签，久而久之，孩子会更加害怕，同时也更加抵触改变。家长要多给予孩子积极正面的暗示。如果孩子碰见长辈不敢叫人，家长可以蹲下来鼓励孩子，让他大胆一些，而不是强迫他开口。

2、家长应该多带孩子出门

家长带孩子多出门，可以促使孩子和其他小朋友说话、玩耍，进一步帮助孩子克服自身的害羞和胆小。如果孩子跟着一些活泼好动的孩子一起玩，即便孩子再胆小、内向，慢慢地，也会尝试着和别人交流的。

3、跟随孩子的爱好和兴趣

家长要注意，如果孩子有喜欢做的特定活动，这是把他们介绍给其他孩子的理想方式。当你去公园的时候，让他们带一个朋友一起去，或者让他们两人一起画画，因为共同的兴趣可以促进互动和友谊。如果孩子在一起，做他们爱好的事情，这样孩子一定会感到舒适和放松的。渐渐的孩子的性格会得到极大的改善。

4、家长做一个好的榜样

在漫长的一天过后，作为父母，可能很难一直保持乐观和友好。当家里来人或者家人回来时，带着孩子热情地和他们打招呼。问问他们今天过得怎么样，告诉孩子，这就是我们和周围人互动的方式。如果你有礼貌、而孩子看到了这一点，那么孩子就会有可能效仿家长。

5、了解孩子的极限

如果孩子很累或者明显没有心情去社交，家长不要强迫他。在鼓励孩子独立和不让他们烦恼之间很难取得平衡，家长肯定不希望孩子把社交与负面情绪联系在一起。在孩子精力最充沛、最开心的时候，邀请客人来做客。如果孩子很害羞，不要强迫他们投入陌生人的怀抱，也不要把他们单独留在房间里，这会让他们感到不舒服，时间久了，会适得其反。

6、多给孩子鼓励

作为家长，需要给性格比较内向的孩子多一些鼓励，内向的孩子一般不善于交流、羞于对他人表达自己的想法，对公共场合缺乏信心。所以家长要在孩子取得成绩时及时的给予肯定，这样孩子就会慢慢的改变自己的内向性格。

孩子胆小不敢说话怎么办？

1、放心让孩子多尝试新鲜事物

很多家长觉得孩子还小，不适合做这个，没能力做那个。但是，当我们大胆让孩子去尝试，给予孩子充分信心，孩子往往会给我们带来意想不到的惊喜。家长对孩子保护过多，孩子永远得不到锻炼。什么都不让孩子尝试，孩子就会变得更加胆小懦弱，孩子长大了也不敢去面对，被动逃避，不敢主动挑战困难，遇到事情也不敢负责。

2、不给孩子过多的压力

压力过大，会使人焦躁、思维无法有效展开，如果家长给孩子过多的压力，孩子内心很容易焦虑，让孩子变得更胆小。建议家长们不要给孩子过大的压力，可以给孩子制定适合他的一些目标。

3、因材施教

胆小的孩子也有胆小的好处，不能一棒打死，为了让孩子综合发展，家长们可以因材施教，找到适合孩子的演进培训方法，循序渐进。先从孩子的兴趣入手，逐步建立孩子的自信。

4、家长接纳孩子

家长要遵照孩子气质类型的特点来培养孩子，不要逼迫孩子，催促孩子，给予孩子成长进步时间。孩子接纳自己，要在家长接纳孩子的前提下，家长不要灌输孩子羞怯是可耻的心理现象，不爱说话就没有朋友等话语，这样是给孩子误导。要告诉孩子会害羞是正常的，允许自己有这种心理状态。

5、提供练习机会

如果给孩子提供了练习机会，一定要在孩子能接受的范围内去表达，不要去强迫孩子。可以带孩子参加社交活动，例如：郊游、游乐园玩沙子；或者参加小朋友互的生日会、家庭聚会。

6、创造一个良好氛围的社交环境

如果孩子在家里表现正常，到了别人家或者公众场合就变得胆小害怕，那是因为他在家里的时间长，和家人相处时间久，更熟悉家里的人，与陌生人接触的时间和机会太少。多带孩子去接触外面，多与人交流，多和其他小朋友一起玩，多带孩子去公共场合，孩子见得多，听得多，慢慢就会不惧怕陌生的环境。

7、父母的陪伴才是孩子建立自信和安全感的基础

如果一个孩子很有安全感，在见到陌生人的时候，心中是有安全感的，虽然不熟悉，但也不会产生害怕的心理。所以父母的陪伴，能让孩子感受到更多的爱和友善，内心充满安全感，这是克服害羞心理的关键因素。对于缺乏自信和内向害羞的孩子，父母应该给予更多的支持和鼓励。

小孩子胆小不敢说话怎么办？

一、鼓励孩子表现自我。

有些孩子胆小可能是缺乏自信，如果能够让他们的内心充满自信，他们自然地就不会那么怕人了。既然你的孩子在家里会唱会跳的，你可以通过他为客人表演来增强他的信心。当然了，你最好在事前做好准备工作。

二、创造机会让孩子跟别人交往。

孩子老是说“怕叔叔、怕阿姨”，这种恐惧的心理阻碍了她的人际交往。你可以先消除他的恐惧心理，再创造机会让孩子慢慢跟陌生人接触。

三、学会放手，培养孩子的独立能力。

有很多家长觉得要帮孩子料理好一切事情，孩子只需要好好学习就可以，平时什么事情都不让孩子自己动手去做。自然，孩子也没有很多与外人、陌生人沟通交流的机会，渐渐的就会导致孩子变得胆小内向。正确的做法是有意识地给孩子提供一些机会，让他做些力所能及的事情。孩子在做完一件事情会增加成就感，慢慢的就会有自信，会变得更加勇敢。

四、选择适合的兴趣班。

当你的孩子表现出喜欢舞蹈班、音乐课或者其他活动的时候，不要一下子就把他独自“扔”在课堂上。你可以和老师商量，第一次课安静地坐在房间的角落里，第二次的时间稍微缩短，第三次的时候过一段时间就离开。这样每一次减少陪伴他的时间，也许经过一个月——其实也就是四节课之后，他就基本可以独自上课了。

五、多鼓励，少批评。

与孩子的老师沟通孩子在学校的学习情况，发现他的优点，请老师在课堂上，多关注孩子，给孩子多提问。看到孩子的优点，多给予鼓励肯定。多与孩子喜欢的小朋友在一起玩，共同帮助培养孩子的兴趣爱好。

六、家人给予暗示。

如果家里的孩子非常胆小不敢说话，那么家人在外面与别人交谈的时候最好不要说“我家孩子就这样，胆小”，之类的言语。因为孩子在自己的身边，如果总是说这样的话就会给孩子一个心理暗示，让他们感觉自己就应该沉默寡言。所以家长们应该用鼓励的方式去让孩子说话，经过几次的联系只对这种打招呼有了一种熟悉的感觉，这样才不会出现胆怯的情况。

小孩子胆小不敢说话的危害有哪些？

一、容易受到欺负。

因为胆小不敢说话的人无法勇敢地面对事物，因此，如果被人欺负的话则会任由对方欺负不敢反抗，最后容易因为被欺凌而受到精神上的伤害，对于这样的情况，如果长世界发展下来，很有可能导致孩子的心理出现问题。

二、影响性格的形成。

有些孩子因为胆小的关系，不管什么样的事情都会逃避或者退缩，不敢去尝试和挑战，因此，孩子本身的性格也会逐渐地变得懦弱和自卑，甚至不敢和别人交谈，最终有可能导致孩子对什么事情都采取忍让的态度，甚至没有自己的人格。

三、很难融入集体。

过于胆小的孩子，他们往往不会主动争取自己的利益，害怕由于自己的争取，而导致其他人不开心，这种过度谨慎和畏畏缩缩的心理，会伴随孩子一生。在往后的职场之中，孩子会带着这样的心态，无法融入到团队之中，最终成为孤立无援的个体。

小孩子胆小不敢说话的原因有哪些？

一、限制自由。

爱孩子，就不要过度限制孩子的自由。有些家长总想让孩子呆在家里写作业，不允许外出游玩、和小伙伴玩耍，长时间不接触外界事物的孩子性格比较孤僻，胆小，不爱与他人交流。

二、保护过度。

家长给予的保护越细致，越是会让孩子产生强烈的依赖心理，结果就是一旦离开大人就会无所适从，感到害怕。这样的孩子怎么能够独当一面地去成才发展？

孩子不自信不敢说话怎么办？

1、多鼓励孩子

美国著名心理学家说：“如果孩子总是被责备，他就会失去耐心；如果他常常被夸奖，那么，他对未来充满美好憧憬，爱你、爱我、爱整个世界。对孩子的夸奖，怎么浮夸都不为过，孩子会因为我们的夸奖更加有信心。每个人都希望得到别人的肯定和表扬，孩子也不例外。

2、给孩子一个温馨的家

在充满爱的家庭中成长的孩子，都会有高的自我肯定力。为了帮助孩子克服羞怯心理，我们要给孩子一个温馨的家庭环境，这样孩子才会有勇气，有自信。在家庭教育中，我们不要滥用权威，逼孩子就范，而要多征求和尊重孩子的意见。这对于帮助孩子克服自卑、羞怯情绪十分有利。

3、了解孩子内心所想

孩子胆小一定是有原因的，家长要做到理解孩子，可以找个合适的时间好好与孩子谈谈心，听听孩子的说法，倾听孩子心里的想法，真正做到了解孩子内心所想。千万不要以大人的想法去干预孩子的想法。

4、耐心引导

当孩子在某方面表现的过于胆小时，家长千万不要过于着急，更不要过于斥责。要耐心引导，告诉孩子其实并没有那么可怕，只要鼓起勇气就一定会克服的。如果只是一味地说：你怎么这么笨，这么胆小，这么没出息呀，这样一系列的话，只会让孩子更加反感，更加抵触。

5、反思自身

思考作为家长的自己是否也是胆怯不自信的性格。都说父母是孩子的第一任老师，还有上行下效等等，孩子都是以模仿为主，如果他看到爸爸妈妈遇事不自信的样子并且也没有可能去教导他要大方得体，见人打招呼学会基本礼仪。所以作为家长要改变自己，才能给孩子以良好的引导和示范，做到真正的传递正能量。

孩子不自信不敢说话的原因：

1、父母自身的原因

孩子羞怯与父母有着直接的联系。调查结果显示，那些很羞怯的孩子，其父母本身就羞怯，孩子长期受到这种环境的影响，自然而然地就会变得羞怯。

2、学校环境

学校是孩子成长的另一个重要环境。学习成绩优异的孩子，经常受到老师的表扬和同学的称赞，这样的孩子充满自信，有着不错的人缘。而那些学习成绩差的孩子，会经常受到老师的批评，忍受同学们鄙夷的目光，时间长了，孩子就会产生羞怯、自卑的情绪。

3、经常被人欺负

如果孩子在生活中经常被人欺负也会丧失自信，变得敏感、羞怯。比如孩子在学校里受到欺负，不敢给家长说，慢慢的性格就会有改变。