如何帮助学生克服厌学情绪

学生厌学的背后，可能有多种原因影响，有来自家庭方面、社会影响以及自身的原因等等。老师和家长应该正确看待孩子出现的厌学情绪，耐心去了解背后的原因，才能真正帮助学生克服这种情绪。那么，孩子的厌学情绪产生的原因有哪些？如何帮助学生克服厌学情绪呢？

孩子产生厌学情绪的原因：

1、学习压力过大

当孩子感觉到过大的压力而又无法通过正确的渠道得到排解的时候，很有可能会出现厌学的情绪。课程任务过重或者自我期望过高，都有可能造成学习压力，造成学孩子信心缺乏、动力不足，学习节奏被打乱，进而产生厌学情绪。

2、家长的高要求

有些家长对孩子要求过高，希望孩子样样做到优秀，对孩子过分苛求，让孩子感觉到严重的压力和心灵上的伤害，对学习产生抵触感，甚至会跟家长作对。另外，有些孩子还可能因为缺乏父母的关爱和教育，缺乏正确的引导，也会导致对学习缺乏兴趣和动力。

3、遇到困难，或是被欺负

如果孩子在学习上或者是在学校生活中遇到比较大的挫折，也会使得孩子对学校和学习产生回避心理。比如学习上总是受到打击又得不到支持和鼓励、安慰，或者是在学校被同学欺负、孤立等，都可能是造成孩子厌学的原因。

如何帮助学生克服厌学情绪？

1、培养兴趣，树立信心。

要知道兴趣是最好的老师，家长要给孩子尽量创造学习的条件，让孩子积极的参与各种自己感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感，当孩子在学习中，或是集体中获得了成就感，被认可，那么对孩子建立自信心是得长有帮助的。

2、学会控制不良情绪。

严格要求，增强自控能力，当厌学的情绪一开始出现，家长要告诉孩子千万不能自暴自弃，任由自己放弃在学习上的种种努力，想一想之前所以的努力都白费了，多么的不值得，所以，家长们要培养孩子学会如何控制自己的不良情绪，应该让孩子强制自己端正学习态度，激起自己内心深处发奋进取的欲望。

3、要有适当的学习目标。

家长一定要帮助厌学的孩子制定一个适当的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，当然，目标太低则起不到应有的激励作用。所以，确立学习目标必须要根据孩子的实际情况来定，执行起来才会更顺利。

4、加强对基础知识的学习。

学习中最重要的一点，是要学会调整自己的学习方法，要认清所有的题目的变化都是源于基础知识，把学习重点转移到对基础知识的学习上来。所以，家长可以跟孩子商量着找出适合孩子的学习方法，往往好的学习方法，对提高成绩是非常有效果的。

孩子厌学情绪的产生不是毫无道理的，所以当孩子有厌学情绪的产生时，家长要去寻找一下引起孩子厌学的原因，先去发现问题，再想着解决问题。等到孩子所遇到的问题都被你解决掉了，那孩子的厌学情绪就有可能减少很多，然后再通过你的耐心引导，去一步一步的消除孩子的厌学情绪吧。

如何帮助孩子克服厌学情绪？

1、找出孩子厌学的原因，要多鼓励孩子

孩子厌学的原因可能有很多种，比如学习难度忽然加大导致学不懂，换了老师然后不喜欢老师的风格，自身情绪调节不好等等，类似的原因，可以找到很多。对于不同的原因，家长一定要分类讨论，对症下药。

在解决孩子厌学情绪这件事上，没有什么固定的公式化办法，因为每个孩子都不一样，所面对的情况也不一样。不过有一点是一致的，那就是家长一定要鼓励孩子，要让孩子产生学习的动力。只有主观上有了动力，孩子才能更愿意学习。

2、压力过大，释放压力

很多孩子身上可能不仅背负着自己的梦想也是背负着家人的希望，所以再这样的双重压力下，其实是需要调和的，一定的压力可以促进人的成长，但太多的话，反而会让人产生反感的情绪，尤其是处于中学时代的孩子，家长不施加太多的压力，发现他有不好的情绪时及时处理。

3、激发孩子自我向上的意识

孩子有厌学情绪通常是因为自己的努力得不到肯定，家长要学会激发孩子的自我向上意识。在孩子学习的时候，当他做对了某道题，有了一些小小的进步，这个时候家长不要吝啬夸奖，还可以适当地给予一些小奖励，这样做会激发孩子向上、学习的欲望。

4、积极为孩子创建能发挥自己特长的舞台

当孩子的才能得到发挥，他就可以看到自己的长处和优点，会在学习中进步而不是厌学。家长可以鼓励孩子参加一些课外活动，充分调动孩子的积极性和主动性。这样一来，当孩子感到成功的喜悦，他的厌学情绪也会逐步消除。

5、不以分数论成败，重视孩子在学习过程中的快乐

很多家长对于孩子的学习，看重的是结果而不是过程，这样一来就会导致孩子厌恶学习。尤其是家长爱拿自家孩子和别的小孩比，这样孩子的厌学情绪就会只增不减！我们的家长只要看到孩子稍有进步，就应该明确表示赞赏，这样做孩子才不会对学习感到厌恶和恐惧。

孩子产生厌学情绪的原因：

1、抗挫折能力、抗压能力较弱

许多学生虽然主观上有学习的愿望，但学习毕竟是一项艰苦的事情，需要一定的时间及毅力，目前的中小学生几乎都是独生子女，是父母的宠儿生活中的任何困难几乎都是父母帮助解决，因此很多学生坚持性差，意志薄弱。一旦碰到困难便打退堂鼓，害怕去学、去动脑，长期下去，便产生厌学情绪。

2、学习策略不当，没有达到自己的预期

在学生时期，老师会让好学生上台向大家分享自己的学习心得，顾名思义，好学生是找到了适合自己的学习方法，且取得了一定的成效。但学习策略因人而异，没有统一的模式和规律。如果“依葫芦画瓢”，可能达不到自己心中的预期。有些学生为自己确定了过高的学习目标或抱负，虽竭尽努力仍和目标相差甚远，造成心理压力很大，因而产生消极情绪，阻碍学习。

3、学习动机不足，缺乏兴趣

学习动机不足包括两个层次的因素，浅层因素是无成就动机，即对学习没有需求欲，因而没有动机来启动学习。成就动机对自己的人生道路的信念非常重要，它将激励个体努力获得将来的成功；相反，缺乏这种成就动机会限制个人的努力以及获得成功的可能性。

处于成长中的青少年，自制力并不强，其兴趣的显着特点是动摇性，只要干扰因素强烈，就会发生转移。厌学的学生大多数是将兴趣由学习转移到其他事情上去了。如一些学生迷恋游戏、上网，有些本来热爱学习的学生由于迷恋上了电脑游戏后，逐渐荒废了学业。

孩子厌学、不想读书、甚至为了不去上学对家长撒谎，逃课逃学，有的还会产生退学的想法。一些家长第一反应就是去责骂甚至打孩子，这种错误的方式很容易酿成无法挽回的悲剧。

家长如何帮助孩子克服厌学情绪？

1、为孩子创建能发挥特长的舞台。

不只是学习成绩，家长们也可以多关注孩子的其他长处，并鼓励孩子去发挥特长，例如多鼓励孩子参加“校园演唱会”，“朗诵会”、“体育竞赛”等一系列课外活动，充分调动孩子积极主动的心态，让孩子保持热情高涨，自然就会逐步消除厌学情绪，也会慢慢喜欢上学习。

2、创建一个宽松舒适的家庭环境。

可以针对自家孩子的学习兴趣和习惯，和孩子共同制定一份科学合理、有针对性的学习作息时间表。减少对孩子的唠叨，培养孩子自发学习的能力，这样孩子就会逐渐把学习和生活融为一体，也就不会再讨厌学习。

3、不要再拿孩子作比较。

相信很多家长都会经常拿孩子和别人家成绩好的孩子作比较，只要孩子学习稍有退步，就会说‘别人家的孩子又考了高分，你怎么又退步……’这样的话。孩子如果退步，我们应该给予鼓励；如果进步，我们更应该明确表示赞赏，这样孩子才不会对学习感到厌恶和恐惧。

4、多和孩子进行情感交流。

可以多和孩子交流他感兴趣的事，如果孩子喜欢足球，就和孩子聊聊最近的足球比赛；孩子喜欢看电视剧，就聊一聊观后感，和孩子一起进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如告诉孩子，开学了就可以和学校里的同学一起玩，还能得到老师的夸赞，让他们对学校有所憧憬。

5、和学校老师密切沟通。

多关注孩子在学校时的状态，看孩子有没有在学校受到老师的批评。如果有的话，家长可以用一些夸赞的话引导孩子理解老师、重新对学习产生兴趣，及时解决掉会让孩子产生厌学情绪的隐患。

孩子产生厌学情绪的原因有哪些？

1、家庭教育方式出现问题。

有些家长过于关注孩子的学习成绩，时常因为成绩问题责罚孩子，使孩子对学习生产畏惧心理和厌烦情绪。还有家长因为忙于工作，对孩子的成长关心不够，照顾不到孩子的情感需求，孩子无法在学习过程中感到愉悦，也会产生厌学心理。

2、师生关系出现问题。

孩子和老师的相处是否融洽，也会直接影响到孩子的学习兴趣。比如，老师的鼓励、欣赏和引导会让一个普通的孩子变得优秀，但如果老师经常对孩子的缺点、错误进行挑剔、讽刺甚至贬损，对孩子的行为不信任或过分要求孩子，孩子就会失去自信心，并以讨厌学习来与老师对抗。

3、父母对孩子保护过度。

有些父母恨不得事事都帮孩子做好，让孩子失去很多锻炼机会。久而久之，孩子就会丧失自信心，而缺乏自信的孩子不仅无法保护自己，也很难在班级生活里找到自己的位置，就会产生害怕上学、厌恶学习的心理。

学习是一个循序渐进的过程，大多数学生都遇到过瓶颈期。有的学生因为总是跨不过学习的“坎”发展出厌学的情绪来。厌学情绪对孩子的影响还是很大的，比如学习成绩下降，心理问题的产生等等。所以，家长一定要积极解决孩子的厌学情绪，帮助孩子恢复积极向上的心态。

如何解决学生厌学情绪？

1、改变对待孩子的态度

孩子出现厌学，父母通常都会使用打骂的方式去教育孩子。父母要知道，孩子出现厌学，一定是遇到了问题，孩子的情绪也很低落。这个时候如果父母再训斥或责骂，只会造成孩子厌学情绪的加重。此时父母一定要耐住性子，和孩子心平气和地交流，让孩子把心里话说出来，了解孩子厌学的真正原因。

2、解决孩子心态问题

调整孩子的心态也是解决孩子厌学的方法之一。父母在平时需要加强与孩子的互动和交流，加深亲子关系，让孩子感受家长的关心和关爱。抽空可以带孩子外出游玩，一同去运动等，让孩子的情绪慢慢回到积极、向上的状态。在这个阶段，家长不可急于求成。孩子心态和情绪调整都需要时间，只有把孩子内在的学习动力激发出来，才会产生效果。

3、帮助孩子战胜自我

首先家长需要了解孩子厌学的原因，了解一下是因为自身的原因，还是外部环境的原因，又或者是来自老师、同学的压力等等。当家长了解到孩子厌学的原因以后，需要根据孩子的问题进行对症下药。并且告诉孩子，无论遇到什么困难，有父母的陪伴和帮助，一定能战胜困难，鼓励孩子树立信心。

4、尽量减轻孩子的心理和学业负担

家长要尽量减轻孩子的学业负担和心理负担，结合青少年的心理特点施教，做到寓教于乐，劳逸结合。

5、帮助孩子建立良好的人际关系

鼓励孩子多参加集体活动，多与同学交往。教会孩子理解和尊重他人，让孩子学会倾听，学会表达赞美和感谢。当孩子与同学发生冲突时，家长要给予正面引导，帮助孩子正确处理冲突。

学生厌学情绪产生的原因：

1、情绪原因

情绪对注意力、学习效率、学习速度、记忆质量、学习兴趣、学习动机、学业成绩均有显着影响。积极的学习情绪可以提升学习成绩，反之则会降低。

2、负面情绪的堆积

另一个原因是孩子在负面情绪下学习，会自动把学习和负面情绪建立联结，潜意识里会自动认为学习是一件令人不舒服的事情。下次再进入学习场景，会自动唤起这种负面情绪，从而形成恶性循环。

3、与人际关系差有关

由于性格的原因，有些孩子人际关系差，经常与同学们吵架甚至打架，导致同学们都不喜欢他，从而使他感到在学校没意思，产生了厌学情绪。

学生厌学情绪造成的影响：

1、严重影响他们的学习成绩，形成恶性循环

他们会自暴自弃。如果他们的父母和老师用错误的方法督促他们学习，他们的孩子会更讨厌学习。这是一个恶性循环，一步错，步步错。

2、影响孩子的发展

厌学不仅会影响孩子的学习成绩，还会影响他们的成长和未来。如果孩子长期处于厌学状态，会导致他们的思维能力和创新能力下降，对未来的职业发展也会带来负面影响。

3、影响人际关系

孩子的自尊心很强。在同学圈子里，如果学习成绩不好，难免会遭受同学的排斥。另外，一些老师会把成绩差的孩子安排在后面，这会逐渐与那些“学习好”的学生形成较大的差距。如果家长和老师没有及时干预，孩子很容易破罐，要么进入不良圈子，要么开始退缩，逐渐失去建立良好人际关系的能力。

孩子在生活中会面临许多大大小小的考试。中学生虽然经受了很长时间的考试，但有的孩子可以轻松应对，但也有一些孩子感到焦虑。

紧张、手心出汗、无法用心阅读、坐立不安这些都是考试焦虑的迹象。

面对这些表现，很多家长不知道如何正确应对。

什么是焦虑？

焦虑是指个体对即将到来的和可能会面临的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。

所以，焦虑是一种情绪，一种消极情绪，但也是一种正常的消极情绪。

如何帮助学生克服考试焦虑？

既然我们知道了焦虑是什么，我们该如何缓解呢？

缓解焦虑的第一步：接受焦虑。

不要否认孩子的情绪。父母需要理解孩子的感受。让您的孩子知道他或她的焦虑感受被理解和认可的。家长可以告诉孩子，在有限的时间内完成某项任务或事情很容易感到紧张和焦虑。此外，家长还可以用自己日常生活中焦虑的例子，让孩子知道，父母是真的理解他们的。

缓解焦虑的第二步：了解孩子焦虑的原因。

焦虑是来自对危险的恐惧。说到考试，孩子们常常害怕自己考不好。为什么孩子害怕考试不及格？这主要是由于“父母的高期望”和“家长的不克制”。高期望是希望孩子在考试中取得好成绩。虽然父母知道孩子考试并不总是令人满意，考得不好是正常的。但如果孩子成绩好，家里就是“你好，我好，大家好”；要是孩子成绩不理想，家里的气压就会低好几天。不克制是指家长听到成绩不好的第一反应。父母此时对孩子，通常会表现出失望、痛苦的表情，甚至会责骂孩子。

这些表现会严重影响孩子的情绪，使孩子产生对考试的恐惧和害怕心理，更容易产生考试焦虑。

缓解焦虑的第三步：正确认识考试。

当孩子面对考试时，父母总是说：“只是考试，没什么好担心的；如果考试困扰着你，那就别想了。”其实这是一种不正确的引导。

全面认识，才是正确认识，正确认识才能正确对待。孩子只有正确理解考试，认识考试，才能以正确的态度对待考试。如果把每一次考试都比作一次体检，那么它的一个重要功能就是督促我们做最好的自己。既然是体检，就会有体检报告。每一份体检和体检报告，都能帮助孩子找到差距，发现问题，并根据结果调整学习状态。

因此，只有帮助孩子正确认识考试，正确对待考试，才能有效缓解孩子对考试的恐惧。

缓解焦虑的第四步：正确表扬和鼓励。

“你做得好，你做得对，你做得特别好”被认为是许多父母表扬和鼓励孩子的口头禅。这种表扬可以称为“懒惰表扬”，对孩子来说价值不大。

相反，表扬和鼓励的正确方式是描述事实，有话就说。父母表扬，需要客观，产生共情。例如：我看到了你每天早起的努力，太不容易了，收获成功也是你应得的，我真为你感到高兴。鼓励应该是具体的和真诚的。例如：你每天背诵15个单词是个好习惯。让我们一起坚持下去！

当孩子拿到理想的成绩时，家长可以采取正确的表扬和鼓励方式，这样可以更好地培养孩子的成就感，从而缓解孩子对考试的焦虑。

陪伴是最长情的告白，父母与孩子同样也是如此。

青春期是孩子心理变化最大的时期，容易产生较大的情绪波动，家长最好慢慢跟孩子促膝长谈，了解孩子厌学的症结所在。

如何帮助厌学学生？

第一，要了解孩子厌学的原因，有没有亲子关系不和谐的因素。从心理学的角度来说，孩子有问题，原生家庭对孩子的心理影响非常重要。所以家长需要反思家庭生活对孩子的影响，如何与孩子相处，孩子需要家长给予一定的配合和引导。

第二，父母要多关心孩子，孩子的成长需要父母的陪伴，父母不能以工作太忙为借口忽视孩子的需要。很多时候，孩子是为了在父母心中找到自己的位置，刻意表现出厌学的情绪，用一种叛逆的方式，以得到父母的关注。所以，家长一定要对孩子有同理心，了解孩子的内心感受，才能找到突破口。

第三，父母要考虑夫妻关系，如果一个家庭的父母关系不融洽，往往会使孩子缺乏安全感，缺乏自信，这也是孩子厌学的主要原因，这种情况折射在孩子身上，孩子没有明确的人生目标，缺乏责任感，缺乏自制力，长期积累会产生厌学情绪。

第四，了解孩子的学习兴趣和知识水平，是否跟不上老师的教学进度等问题，如果有，也要及时鼓励孩子，追赶，增加孩子的自信心。把上面的一些问题搞清楚之后，孩子的厌学就会得到一定程度的缓解。

爱是温暖的催化剂，了解了孩子的真正问题在哪儿？

1、从小就缺乏和谐家庭环境氛围的熏陶，尤其是缺乏爱，更容易导致孩子的学习偏差或缺乏兴趣。如果父母一方或双方整天打麻将或游戏，孩子注定会不爱学习。

2.、家长在学前班或小学早期没有培养孩子的学习兴趣，甚至很少鼓励和表扬孩子的每一个进步。这种环境下的孩子很难对学习产生良好的印象，厌学是理所当然的。

3、缺乏父爱母爱的呵护，没有从讲故事启蒙开始培养孩子渴望学习的正确价值取向。孩子不知道学习和他有什么关系，甚至认为都没有网络游戏帮助大，把大把的时间和精力都花在玩游戏或其他他认为有趣的地方。

4、家里东西很齐全，但就是没有关于学习的。例如，书架和书籍。

孩子厌学的原因很多，归根结底是家庭、社会、学校三个方面，但最原始的应该是家庭，为什么呢？ 因为现在孩子接触社会的机会很少，基本的活动在两点之间。学校和家庭，可以说，学校是对孩子的教育体系……循序渐进。 而家庭教育可能会出现一些激进的行为，主因和次因颠倒，孩子必须按照父母的意愿去活动，今天弹钢琴，明天踢足球，后天打乒乓球……这不是很好，那不行，最后你还是好好学习吧。家长在不知不觉中，打乱了孩子的内心感受。

如何帮助孩子消除厌学情绪？

孩子厌学根本原因就是对学习提不起兴趣，在学习过程中压力太大，不快乐，只要面对要学习的事情情绪就会低落，状态不好。

第一，帮助孩子从心底里理解学习的意义。

如果孩子不理解这一点，只是因为“父母老师要我学”而被动学习，过一段时间孩子肯定会失去学习的兴趣。

第二，找出孩子不喜欢学习的原因，并采取相应的措施。

孩子不会无缘无故讨厌上学的。他们厌学都有各种各样的原因。如果能找到产生厌学的原因，就可以对症下药，找到孩子的学习兴趣。比如有的孩子是环境造成的，家长应该为孩子调整房间的布置，课桌椅的装修，或者改变父母原来吵闹的生活习惯，让孩子有一个舒适的学习环境。

第三，培养孩子养成良好的学习习惯。

家长要教孩子课前预习，告诉孩子预习能让他提前发现问题，之后听课也就知道找重点和侧重点学习。上课时请孩子认真听，老师的讲课精髓，能帮助他掌握课程的精髓。提醒您的孩子在课后认真完成家庭作业。作业是检验他效率的最及时的方式。还要教会孩子学会复习，让知识在孩子的头脑中得到巩固。

第四，不要用物质和金钱来激发孩子的学习兴趣。

学习是孩子们应该做的事情，绝对没有回报。有些家长想用金钱和物质来“引诱”孩子爱上学习，这是错误的。金钱和物质只能让孩子看到学习的最终目的，只能让孩子变得崇拜金钱，过度追求物质享受。