怎样让孩子上课专心

注意力不集中的学生表现在好动，小动作多，容易受外部因素影响，抗诱惑能力差，因此听课不专心，常走神，或者干脆在课堂上睡觉，个人课上纪律差，甚至扰乱课堂秩序。在一定程度上说，注意力不集中是差生练成的主要推动因素。因此，培养学生的专注力相当重要。那作为家长怎样让孩子上课专心呢？

怎样让孩子上课专心

第一、提高排干扰能力

一切皆出于心，心静自然凉。不管天气多么炎热，环境多么嘈杂，都不要受到干扰便能够提高上课注意力，提高学习效果。万法规一，这才是上上之策。

然而做到不受外界干扰是一件很不容易的事，小孩子更难，做到了就了不起了。这就需要慢慢提高，一点一滴的修行。学习本身就是一种修行。生活要自律，不要攀比，自己的事情自己做。这样才能一步步提高排干扰能力，提高上课的注意力。

第二、提高全神贯注的能力

解决问题还是要追求积极主动，我们主动出击提高自己全神贯注的能力自然能够在上课时听得很专注。

很多学生学习做事3分钟热情，一会做这，一会做那。常说，钓鱼好的学生学习好。钓鱼是需要长时间高度的专注力的，看浮漂一动不动的，这样才能及时把握最佳的提竿瞬间，不然鱼就钓不起来。

千万不要拿玩、看电视来提高全神贯注的能力。这些本来就有吸引力，何来需要全神贯注。而是要做一些有点枯燥的事情。我们一开始训练专注5分钟，然后10分钟，20分钟，慢慢提升上去。

第三、提高学习兴趣

兴趣是最好的老师，有兴趣上课注意力就会集中。要对学习有兴趣就要让孩子知道学习的好处，学习的重要性。鼓励孩子好好学习，不断给予赞美和夸奖。孩子面对学习困难才能勇于战胜，在枯燥中感受到爱的温暖，才能不断前进。

在生活中给予积极的影响，父母是孩子的榜样。这样也可以帮助孩子积极面对学习，提高学习兴趣。

第四、注意饮食

饮食对学习、生活、工作起着重要的作用。饮食是一切生命活动的保障。

第五、专业辅导

如果孩子就是不能集中注意力，不可控走神。可能是心理出问题，这样就要找专业的心理医生辅导，或者去医院咨询一下该怎么办。

总之，怎样让孩子上课专心这个问题，相信方法总比问题多。找到适合自己孩子的才是最好的，

如何让孩子上课专心？

1、学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让孩子休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

2、鼓励孩子培养兴趣

家长平时多鼓励，不干扰孩子做好喜欢做的事情。当孩子专注于做小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

3、家长减少唠叨和训斥

家长要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、努力成为孩子的伙伴

父母要常常鼓励孩子，经常和孩子谈心，让孩子知道，父母一直关心着他、爱护着他，从而使孩子产生做事的积极性。如果父母对孩子所做的事不闻不问，这样就会使孩子感到失望，而不将手中的事继续完成。

5、培养良好的学习习惯

孩子上课容易走神，是因为没有养成良好的课堂学习习惯。上课时要目不转睛，一直盯着老师的表情及板书，并且勤笔记、多动脑、多提问，严格要求自己认真听课。遇到不懂的问题，不要一直纠结，而是马上拿笔记下来后继续听课，下课后再请教老师同学。

6、让孩子一次只做一件事情

孩子想一次性把所有作业都做好，结果却是没有一项作业能做好。人的时间和精力都是有限的，一旦分心，或者做着这件事想着那件事，就不可能做得好。家长要告诉孩子，不管面临多少任务，要想做得最好，就每次只想、只做一件事情。家长也要多监督，多引导，帮助孩子改掉分心的坏习惯。

7、让孩子大声读书

大声读书有利于训练孩子的注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择喜欢的文章，大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。孩子的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子就不会在课堂上分心了。

怎样才能让孩子上课集中精力？

一、培养兴趣。

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

二、注意劳逸结合。

学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

三、删除使孩子分心的干扰。

孩子也明白上课、学习要好好听讲，但是外界的干扰常常很容易吸引孩子的注意力，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆挣扎时，杂乱的桌面、一旁的玩具、周围的噪音这些与学习无关的刺激会立马吸引孩子的注意力。引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时当孩子在学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。

四、锻炼孩子的注意力。

家长可以根据孩子的年龄特点，锻炼孩子的注意力。可以给孩子买一个计时的沙漏，规定孩子在一定时间内要认真完成一件事情。在这个时间内应该做到心无杂念地认真阅读、认真作业，这一阶段不许做其他的事情，不要东张西望，不要喝水吃零食等。时间到了，让孩子放松一会儿，然后再一次进入沙漏计时阶段。经过多次的训练，孩子自然而然会集中注意力了。

五、从细节着手要求。

一个上课经常东张西望、注意力不集中的孩子，生活中往往也有很多不良习惯，比如很多家长会过多替孩子包办，所有事情都帮孩子收拾准备好，导致孩子没有自主自理的能力，自己主动处理事情的能力比较差。所以要从生活习惯的细节方面，培养孩子良好的行为习惯。

六、和老师沟通。

孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

孩子上课不能集中精力的危害有哪些？

1、孩子上课注意力不集中，会导致学习不好，影响孩子今后的学习进度。因为学习不好，老师会经常针对性的说一些负性的话，造成孩子厌学，很容易成为问题少年。

2、孩子上课注意力不集中，不能好好的听老师讲课，对老师讲的重点把握不足，从而造成做作业困难，作业拖拉磨蹭，给家长也带来很多麻烦。

3、上课注意力不集中，会延伸到其他方面，孩子做事情的会缺乏专注力，效率低下。

4、因为上课的时候不能认真的听课，爱做小动作会影响其他的同学。造成同学关系紧张，与别人的相处遇到问题，在学校比较孤单，没有好朋友。

孩子的学习成绩一直是学生家长比较担心的，很多孩子放学之后，家长都会在一旁耐心的辅导，希望通过这种方式来提升孩子的注意力，提升孩子的学习成绩。但不少家长也发现了这样一个问题，那就是大部分学生都能够非常专注于玩游戏，但是却没法专注于自己的学习，这到底是什么原因呢？怎样怎样改善小孩子上课不专心呢？

怎样改善小孩子上课不专心

一、家长要端正心态，化急躁为耐心。一些家长一听老师说孩子专注力差，就急得不行，非打即骂。专注力差，是大多数儿童共同的心理特点，专注力的提升是一个长期过程，需要家长耐心培养。急躁毫无用处，耐心才是解决问题的基础。

二、家长要找出根本原因。一要思考是不是心理疾病，自己查阅一下相关资料，看看心理医生。

二要观察日常生活中的表现，如果其他方面专注力还行，说明是学习兴趣问题，也不行，排除了心理问题后，就要考虑是缺少培养的问题。

课堂上的问题不能仅从课堂中去找，要从更广阔的生活中去发现，也要在生活中去解决。不好的兴趣要尽力控制，尤其是电视手机。有些家长图省心，电视随便看，手机随便玩，孩子看起来很专注，但沉迷其中必然失去学习兴趣，上着课还想着游戏动画，何谈专注力呢？

三、有意识培养。生活中一些麻烦事，让他们去干。比如剥大蒜，给他们十来个，规定时间剥完，当他们快失去耐心的时候，鼓励一下，教一下省力的方法，督促着一定完成。

玩一些需要专注力的游戏，比如拼图，从简单的开始，一步一步提升，体会到成功的快乐时，专注力也在提升。

四、从兴趣开始。好的兴趣要鼓励他们专注地做完做好，不能半途而废。比如喜欢画画，要督促他们尽力画完画好，切忌不可兴趣来了画几笔，兴趣没了笔一扔。

总之，在孩子不同的成长阶段中，共同的需求都是：父母的关注、关心和陪伴。在如何提高孩子上课的注意力这个问题中，最根本的解决办法，也是父母的关注、关心和陪伴。相信，有了父母的关注、关心和陪伴，孩子一定能克服成长中的种种困难，越来越优秀的！

孩子上课注意力不集中，这在学校是一个非常普遍的现象。貌似非常普遍的现象，一般学生在一堂课上从头至尾注意力都是那么集中，这显然是不可能的，所以学生上课出现做小动作或者偶有分神的情况，只要不是太过，都属于正常现象。心理学家曾经就此作过研究，中学生的注意力一般能够保持在20分钟左右，而随着年龄越小，上课注意力集中的时间也就越短。正因为如此，家长不要因此过于焦虑。那怎样教育上课不专心的孩子呢？

怎样教育上课不专心的孩子

1、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。

从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合

学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

4、和老师沟通

孩子上课走神，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

5、专业指导

如果孩子是因为营养方面或心理因素导致的上课走神，家长就要请专业儿童教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。

纠正孩子的不良习惯，家长一要有耐心，给孩子一段时间适应。只要我们耐心坚持，相信孩子会进步的。

手机不离手，已是一种病。在这个信息时代，不让孩子接触手机根本不可能。那么，作为家长，我们就要思考，该怎样去教导孩子正确的使用手机，甚至是利用手机获取更多促进成长和进步的知识。

怎样才能不让孩子玩手机？

1、父母在与孩子相处时不玩手机

有时候父母在要求孩子放下手机的同时，自己却是每天都手机不离手，一边对孩子进行打骂让孩子放下手机，自己则拿起手机在孩子身边刷抖音的例子经常出现在我们的生活中。所以父母要珍惜和孩子相处的时间，做到对孩子高质量的陪伴，多陪孩子聊聊天，看看书，在要求孩子的时候自己也要给孩子树立一个良好的榜样。

2、循循渐进，与孩子制定规则

虽然尽量不让孩子玩手机，但由于社会的发展，手机已经作为人们必备的物品。当孩子想玩手机时，我们可以与他们制定一个“规则”。比如固定时间固定内容，孩子在规定的时间内要放下手机，去学习或者读书。这样也能间接培养孩子守时讲诚信的美德。在孩子完成的情况下，我们可以给予鼓励和奖励。

3、多和孩子沟通，带他们去看世界

堵不如疏，想办法通过正面引导，使孩子们懂得其中的危害性，给出一定的心理暗示，消除游戏对孩子们造成的负面影响，与游戏健康相处才是王道。选择一些适合孩子年龄并富有教育性的小游戏，让孩子们在游戏中受到教育和启迪；再者要管控时间，给孩子规定时间，逐渐减少玩手机的频率。

4、及时强化孩子的积极行为

家长要对孩子进行赏识和鼓励教育，具体可以采用代币法，首先家长要了解孩子最想要的玩具，最喜欢的东西，最喜欢吃的东西是什么？如果孩子能及时放下手机，就给孩子一个小五角星，如果如果孩子能把看手机的时间控制的越来越短，也给一个小五角星，等到小五角星达到一定个数时，就给孩子一个他最想要的刺激，以此来强化学生的积极行为。

孩子玩手机的危害：

1、对孩子想象力和创造力的伤害

被动接受电子产品，让孩子们缺乏想象力和创造力，而这些能力在以后的日子里很难再弥补。除此之外，爱玩手机和看电视的孩子，专注力和沟通力也会大打折扣。

2、对社交的影响

以前的孩子一天到晚在外面跑着玩，现在的孩子一天到晚在家玩手机。孩子太宅，缺乏和别人的沟通交流，导致社交能力低下。

3、容易受其中不良信息的影响

另外现在有一些不法分子盯上了孩子，手机中的不良信息也不少，甚至有的非常露骨。孩子不懂，好奇心强，就很容易陷入其中。

怎样教导孩子正确使用手机？

第一步，建立规矩和限制：家长应该与孩子一起制定使用手机的规矩和限制，例如每天使用时间、使用场合、不得访问的网站等。这样可以让孩子明确自己的行为准则，也可以避免孩子沉迷于手机。

第二步，与孩子沟通：家长应该与孩子保持良好的沟通，了解孩子使用手机的目的和需求，以及孩子在使用手机时遇到的问题和困惑。这样可以让家长更好地了解孩子的需求，也可以帮助孩子更好地使用手机。

第三步，以身作则：家长应该以身作则，自己正确使用手机，不要在孩子面前沉迷于手机。这样可以让孩子学习到正确的使用方式，也可以避免孩子模仿家长不良的行为。

第四步，教育孩子网络安全：家长应该教育孩子网络安全知识，例如不随意泄露个人信息、不与陌生人聊天、不下载不安全的软件等。这样可以让孩子更好地保护自己，避免受到网络欺凌和诈骗。

生活中，完全禁止孩子使用手机是不现实的。尤其是对于正在发展自我意识的孩子来说，越是父母反对的事情，他们越反其道而行之，令行禁止的做法反而有可能会加重他们玩手机的行为。所以，家长要有一定的科学的家庭教育观念，从而正确引导孩子玩手机的问题。

怎样能让孩子不玩手机？

1、对孩子的行为适当的理解和接纳

站在成年人的角度来说，玩手机也是一种正常的行为，所以父母可以告诉孩子：我理解你玩手机是你正常的需求，但是你不能够沉溺其中。给孩子自由玩手机的权利的同时，也要给孩子一定的限制，让孩子知道对孩子做出要求同时也是为了给孩子更多选择的权利。父母要接纳孩子的行为，也要让孩子知道电子产品只是一种工具，可以让他丰富我们的生活，但是不能让他绑架我们的生活。

2、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

3、下“限时令”

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。

4、让孩子拥有感兴趣的事情

有时候孩子喜欢玩手机并不是因为孩子真的迷上了手机里的某个游戏或者动画片，而是因为孩子在生活中缺少快乐和刺激点。所以家长要让孩子找到除了手机之外自己还感兴趣的食物，比如说：一本有趣的书或者一项户外运动，这类有益的兴趣能够帮孩子转移注意力和冲淡孩子对于玩手机的兴趣。

孩子玩手机带来的危害有哪些？

1、对视力的损伤

孩子玩手机，眨眼的频率降低，而且没有节制，如果家长再不制止，有的时候一玩就是几个小时。长时间眼睛处于强光的刺激，眼部疲劳过度，干涩难受。时间久了就很容易出现近视。

2、对大脑发育有影响

孩子颅骨厚度低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大。孩子使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60％。大剂量的电磁不会造成孩子记忆力衰退、头疼、神经衰弱、睡眠紊乱等健康问题。

3、对学习的影响

孩子的控制力是很差的。他的心总是想着玩手机，导致在写作业，听课的时候特别容易走神。始终沉浸在看过的视频和玩过的游戏中，希望赶紧结束学习，去玩手机。这样会导致孩子学习注意力不集中，学不进去，学习成绩受到影响。

孩子沉迷手机的征兆：

第一、性情突变

比如，曾经活泼外向的孩子突然变得沉默寡言，逃避与人交往，讨厌被人打扰，尤其是有人打断他玩手机时，他的反应很激烈。青春期的孩子也有类似的表现，两者区别在于：他们更在意的是独立空间和被尊重；而手机上瘾的孩子更在意的是手机，他们常常因为手机而与人发生冲突。

第二、作息和生活习惯突变

因为玩手机，孩子把睡觉时间越推越迟，渐渐发展为熬夜、不吃早餐。甚至，孩子为了玩手机，把许多原来喜欢的活动都取消了，在家时总把自己关在房间里。

第三、身体和学习状态变差

因为玩手机，孩子的视力和身体都明显变差，成天精神疲惫，学习成绩直线下降。

第四、去向不明的开销增多

孩子的开销突然变大，频繁找家长要钱，甚至暗自动用家里的钱，而家长也没看见孩子有什么具体的消费。通常这种情况下，孩子很可能是把钱花在了网络和游戏上。