怎样建立亲子关系
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良好的亲子关系是亲子教育的基础，只有在关系和谐的状态下，孩子才会尊重父母，接受父母的教育。父母要想更好地教育孩子，就需要与孩子建立良好的关系，掌握跟孩子有效的沟通方法。亲子关系不好，孩子只会反感父母的管教，父母管的越多，孩子越抵触。
怎样和孩子建立亲子关系？
1、记住自己的角色：父母。
要知道你是孩子的父母，是他们最信赖的人。你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。
2、跟孩子进行一次交心。
想要了解一个孩子在想什么、需要什么，那么就得从根源出发，好好地、平静地跟孩子交流，当然当孩子问到你的时候你也得老实回答，这是互相信任，能更快的让孩子清楚父母是在意他的，这也能减少双方的隔阂程度。
3、多关注孩子的心理变化。
家长要多关注孩子的心理变化，尽早发现并开导孩子的不良心理症结。同时乐于满足孩子的合理要求，也要适时否决孩子不合理的野蛮要求，但不要过于严词厉色，而是用温和的态度说明为什么拒绝。
4、保证每天的有效陪伴。
父母对孩子的陪伴是需要漫长的时间来见证的，三天打鱼两天晒网的行为可要不得。但仅仅是陪伴也是不够的，和孩子在家一天不说话与和孩子一起专心玩一个小时相比，那一个小时的玩耍更有助于亲子关系的建立。所以我们要追求的并不是陪伴的时间长短，而是陪伴的有效度有多高。每天保证有效的陪伴时间，绝对是良好亲子关系建立的保证！
5、给孩子积极的评价。
每个人都需要正面、积极的评价，孩子亦是如此。孩子正在成长过程中，家长的评价应以肯定和鼓励为主，不能只以学习成绩论“成败”。要学会耐心倾听，让孩子遇到困难时愿意向家长敞开心扉，多以支持和鼓励孩子为主。
6、选择权交给孩子。
孩子是一个独立体，并不是父母之间的一个附属品，随着孩子的年龄逐渐增长，孩子会越来越有自己的独自思考的能力以及意识。将选择权交给孩子的手中，给予孩子自信心，告诉孩子“大胆地进行选择，一切都有父母在你身后撑腰，即使做错了也没有任何的关系”，父母要成为孩子坚实的后盾，而非挡箭牌。
7、保持特有的沟通方式。
中国式家庭都有一个较为普遍的现象，那就是不善于用言语去表达，特别是处于青春期的孩子，他们对于父母日常的言语甚至有抵触情绪，所以从小就和孩子保持一种默契的沟通方式是很有必要的，例如定期给彼此写信，可以任意吐槽或者提出自己的看法和建议，然后相互彼此回信，这样可以避免很多因为口头表达所引起的不必要的冲突，减少矛盾的激化。
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在日常生活中，父母要想办法跟孩子建立良好的亲子关系。良好的亲子关系，对于孩子的成长来说，有很大的作用。想要跟孩子建立良好的亲子关系，父母懂得尊重孩子、理解孩子，和孩子成为朋友。
怎样搞好亲子关系？
一、不要忘记自己的角色。
父母的职责是保护好自己的孩子，帮助他们健康成长，成为一个有用的人。父母既要成为孩子的知心朋友，更要成为一位充满爱心和耐心的老师，引领孩子不断进步。
二、多花时间陪伴孩子。
孩子是需要陪伴的，如果家长总是忙于工作，忙于事业，而忽视了家庭，忽视了与孩子之间的沟通，那么，孩子在成长过程中，性格也会受到一定的影响。
三、学会认真的倾听。
无论孩子说什么，父母都要有兴趣的倾听。无论孩子说的话多么幼稚，多么重复，作为父母都要鼓励他大胆的表达，积极的说出自己的诉求。在孩子表达时，父母要有认真的回应，要多说“是吗？是这样的吗？那还有什么有意思的事情？”，要让孩子对父母一直有表达的欲望。
四、平等对待孩子。
父母与孩子在人格上是平等的，孩子是作为一个独立的个体存在的，要给他们足够的尊重。在孩子的成长过程中不能无端的指责，年幼的孩子犯错是非常正常的，不能以成人的标准来要求他们。父母要善于控制自己的情绪，不能将孩子作为宣泄自己情绪的渠道。
五、尊重孩子的珍贵梦想。
要鼓励孩子，拼尽全力追逐自己的梦想。作为父母，不能因为自己在年轻时还有未实现的梦想，就将这种梦想强加到孩子身上，有的父母少年时希望自己成为这“家”那“家”，就无视孩子的兴趣爱好，一定要让孩子含泪坚持学习，这对于孩子来说是不公平的。
六、要在适当的时候学会放手。
孩子从脱离母体之后，就处在一个逐渐远离父母的过程。父母要能够指导，但是不要包办，要让孩子有学习成长的机会。在未来的人生旅程中，孩子会遇到各种各样的问题，要让孩子学会自己处理。
七、用积极的心态感染孩子。
家长如果每天能够以一种积极向上、乐观开朗的心态去面对生活的话，我们也可以将这种热情传染给孩子，让孩子体会到生活的乐趣，感受到家庭的温暖。
亲子关系不好的原因有哪些？
一、父母太随便。
父母性格随便，语言随便。很多时候不严以律己，不注意自己的形象，也不注意威信的树立。对孩子的承诺很随便，却从来没有兑现过。即便是兑现了，也是被孩子三番四次的央求才得到的。这种失信的行为，是破坏亲子关系的关键。
二、父母管理的方法太单一。
父母在管理孩子的时候，方法很单一。只知道靠打骂来完成的教育，是错误的。教育是一门学问，如果说父母的方法总是单一，威信不能树立，反而使孩子和自己有隔阂，这也是亲子关心有问题的重要原因之一。
三、父母太强势。
父母在平时的时候很强势，就像一个高高在上的大领导，指挥和命令家里的每个人。对于孩子来说也是时不时地就去管，就去干涉。都很大的孩子了穿什么用什么，还都由父母决定，试问这样的情况下，孩子又如何能和你有好的沟通呢？势必使亲子关系出现问题。
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现在越来越多的父母开始关注和孩子建立好的亲子关系，好的亲子关系对孩子一生的发展都是有利的。好的亲子关系，不仅让孩子在父母这里吸取到力量和能量，也能给孩子人生发展一个更好的引导。但是随着孩子慢慢长大，家长和孩子之间的关系越来越紧张，有些家庭更是经常爆发冲突。
怎样缓和亲子关系？
一、每天做到有效陪伴。
孩子年纪小，内心缺乏安全感，如果家长只顾着工作而忽视对他们的陪伴，不仅会让自己和孩子之间因缺乏沟通而变得关系不和、疏远，还会让他们养成自卑、极端的性格。所以，不论工作多忙，家长每天都要抽出一个小时的时间去陪伴孩子，只有做到有效陪伴，才能让孩子成长的更好。
二、创造机会，拉进和孩子的距离。
家长可以适当的安排一些小小的日常活动，来拉近自己和孩子的距离，尤其家长和孩子分离之前。例如，每天早晨用5分钟时间和孩子亲密依偎，让孩子更好地面对白天的分离，然后再要求孩子进入“正常状态”。许多家长利用“一起看电视”实现这种过渡，结果与孩子的距离进一步疏远，孩子会变得无所事事，家长也会更加失望。
三、欣赏胜于批判。
要和子女建立亲密关系，就要多称赞子女，多向他们表达父母的欣赏。子女还处于成长阶段，很多知识及独立能力正随着生活体验而逐步学习，他们的性格仍是在被塑造的过程中。如果能够被父母认同和赞许，就会有助于孩子建立自信心，父母也在表达对孩子的欣赏的过程中，强化了父母和子女间的亲密感。
四、多陪孩子做一些孩子喜欢的事情。
每个人的喜好都不同，孩子同样如此，但是很多时候父母都不愿意陪着孩子一起玩耍，觉得孩子的做法很幼稚，自己陪着孩子做会很丢脸。其实与孩子相处最好的方式就是与孩子一起玩耍，这样孩子对于父母才会少一些畏惧，多一些畅所欲言。很多事情孩子不和父母说，不是因为不想和父母说，而是害怕被父母骂。
五、不要动不动翻孩子的东西。
很多父母都有一个不好的习惯，就是喜欢偷看孩子的东西，美其名日担心孩子走歪路。这种做法并不对，因为每个孩子都有人权，所以父母在没有得到孩子允许的时候，不要自作主张去翻孩子的东西，否则亲子关系只会越来越紧张。
六、尊重孩子个人想法。
家长在孩子面前，不要总是一副高高在上的感觉，什么话都让孩子听自己的，什么事情都要为孩子做决定。他们有独立的思想，对任何事情也有发言权，而家长不能太专制，这样不仅会影响亲子间的和谐，还会让孩子失去自我。在孩子面前，家长应该是朋友，是老师，要学会尊重他们的每一个想法，听取他们的意见，这样才会让孩子变得越来越好。
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怎样处理好亲子关系？
一、准确定位很关键。
家长要正确的定位自己在亲子关系中所扮演的角色，把自己塑造成容易亲近的优良形象。可以跟孩子做好朋友，多交流，而不是高高在上、难以沟通的样子。
二、尊重孩子的选择。
随着孩子一天天的长大，他会有自己的想法，自己的主张，自己的选择。作为家长，不要一味的去否定孩子，有时候要多听听孩子的想法。比如说去读兴趣班，如果孩子真的对你报的兴趣班不感兴趣，就不要强迫他去读，尊重孩子的选择，让他有自主权。
三、多鼓励孩子。
每个孩子都希望自已能够得到爸爸妈妈的肯定，尤其是在学习上，成绩有时候不好，希望爸爸妈妈不要太多的责怪，与孩子一起查找成绩下跌的原因，多鼓励孩子，孩子在你的鼓励下会特别的自信，以后遇到事情也会跟你商量，与你一起克服困难。
四、调整家长的期待。
千万不能拿别人家孩子优点跟自己孩子缺点比。家长要承认，孩子不可能都是天才，所以家长可以想一想自己的想法要求是否合理，自己的期待是不是孩子能够努力可以达到，如果家长的期待能有所调整，也就不会那么焦虑，和孩子的关系自然也会好起来。
五、给情感发泄一个渠道。
亲子出现的问题之一是由于父母的独断给孩子带来的情绪压抑。为了产生良好的亲子关系，让子女定期或不定期地进行情绪发泄是很重要的。每周让子女发泄一次，让孩子表达自己的不满情绪，给孩子一个讲话的机会。在孩子发泄的时候，父母只能耐心地接受，不能反驳，但可以对孩子做出一些解释。
六、宽容对待孩子。
亲子相处中，一定会有各种矛盾和纷争，作为父母，要有容乃大，宽容孩子。当受到孩子的质疑时，要耐心地向孩子解释，争取让孩子心服口服。或者是错误对待孩子的时候，即使作为父母也要真诚道歉。在家庭生活中，父母唯有积极地承认错误，才能在孩子面前维持正义和公平。此外，父母谦虚认错，也会给孩子树立好榜样，让孩子坦然面对错误，勇敢承担责任。
七、家长要不断增强自己的心理素养。
家长的心理素养提高了，家庭中的心理气氛也随之得到改善，这样就会促进孩子的心理健康水平不断提高。在现代家庭中家长要有养儿育女的正确动机；要有深厚稳定的教导情感；要有耐心细致的处事风格；要有耐心细致的心理品质；要有开朗善良的性格等等。
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怎样改善亲子关系？
1、相互尊重并给适度的关心。
任何年龄的人之间所产生的问题，通常都是缺少相互尊重的结果。当我们在抱怨孩子不尊重长辈之余，可曾也自省自己是否平等的对待孩子？建立互相尊重，我们必须先从愿意表现对孩子尊重开始。把我们负面谈话减少到最少，在气氛友善的时候和子女说话。仔细听他说话，认真的注视他，让他了解我们真的关心并想知道他的问题所在。
2、意识到彼此的局限。
其实每个人都有不同的成长环境和经历，看待事情会有不同的角度，表达情绪也会用不同的方式。如果孩子和父母能走进彼此的生命故事，去了解彼此沟通过程中为何会用某种方式的真实原因，就更容易接纳彼此的局限，也许还能意识到，如果你是对方，不一定会做得比他更好。
3、不要和别人比较。
每个孩子都是有自己的个性，调皮捣蛋和沉默内向都不是评判一个孩子好坏的标准。孩子的天性本来就是各不相同，因此不要总在孩子面前说：“你看看谁，古诗都会背一百首了！”等等类似比较的话，这样是非常容易伤害孩子的自尊心的。
4、多给予孩子鼓励与肯定，让孩子学会承担责任。
告诉孩子，学习是他自己的事情，要对自我负责，并且承担相应的后果。当孩子某一方面表现优秀时，不要评价孩子的品性与人格，而是赞美孩子的行为，肯定孩子付出的努力，多多鼓励孩子，做孩子坚强的后盾。
5、及时帮助孩子。
在孩子遇到失败时，家长要及时帮助孩子看清问题背后的原因，把失败当成暂时没有成功的信号，让孩子有良好的抗挫折能力。
6、给孩子独立空间。
每个人都要有自己的空间，孩子不需要你的24小时无死角的包围监督。孩子非常珍惜自己的生活空间，有时候需要和父母保持适当距离。有些话，没有必要一再唠叨。给孩子一点空间的同时，也给我们自己一点空间。有“安全的距离”，反而会让关系更亲密。在默默之中做好对孩子的引导和保护就好。
7、共赏生活中的乐趣。
人与人之间最能维持长久的是精神上的欣赏和依靠，美满的家庭生活是需要建设的，和孩子在一起的时间，绝非是“量”的问题，关键在相处的“质”是否能满足他的需要。花点时间与孩子做一些你和他都喜欢的事，发掘他的潜能，也会测出你对孩子的包容度，孩子在此时也可能透露出他的一些问题和想法。
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怎样处理亲子关系？
1、转变家长观念。
不要随便给孩子戴上“问题孩子”的帽子，这样才能正常交流。教育孩子不是约束自己，而是懂得教育的规律。
2、调整自己的期待。
千万不能拿别人家孩子优点跟自己孩子缺点比。家长要承认，大部分孩子不可能都是天才，所以家长可以想一想自己的想法要求是否合理，自己的期待是不是孩子能够努力可以达到，如果家长的期待能有所调整，也就不会那么焦虑，和孩子的关系自然也会好起来。
3、多鼓励，少责骂。
每个人都会犯错，面对孩子的犯错，尽量多说道理，鼓励他。而不是推崇棍棒思想，屈打成招。嘴服心不服，孩子永远不知道改正，同时无疑会使父子间的亲子关系变得越来越紧张。
4、同孩子做协商。
不要总是要求孩子按照大人的心意去生活，那么不只是孩子痛苦，就连大人也很痛苦。孩子也是人，当然有他自己想做的事，因此，同孩子做协商，各退一步也许是很好的方法。
5、家长要多跟孩子互动，陪伴孩子。
应该跟孩子做好朋友，多交流、多玩耍，而不是永远高高在上难以沟通的样子。研究表明：当家长带孩子一起运动时，家长和孩子都处于非常放松和舒适的状态，这就增加了亲子间的互动，拉近了孩子与父母间的距离。
6、以身作则，言行一致。
比如你告诉孩子，自律的好处和重要性，让他做完作业，就洗澡，上床睡觉，自己却刷视频到凌晨2点；告诉孩子躺着看书的危害，自己却平躺沙发看手机，边看边笑，如此这类都是不可以的，这样做的结果孩子会反感，对自己的话产生严重的怀疑和不信任。
7、让孩子去体验。
如果孩子老是听不进大人的话，那么在保证安全和没有恶劣后果的前提下，家长也可以让孩子自己会“自食恶果”的滋味。通过自身的切实体验，孩子将能深刻领悟到家长的教导有多么正确和重要。
亲子关系不好的原因有哪些？
1、父母没有意识到亲子关系需要智慧处理，孩子从小到大总是用同样的方法对待，当父母不能成为孩子的榜样的时候，孩子就转向模仿同龄人或明星，和父母的沟通越来越少。
2、一些家长总是摆出家长权威，没有足够的胸怀虚心接受孩子的批评，改正自身的错误，孩子提出有理有据的意见可能还要遭到打骂，造成家庭矛盾升级。
3、家长总是和孩子强调在社会上拼搏很累要求孩子理解自己，却没有相应的去理解孩子，除了关心孩子的成绩很少过问其他事情，也不关心孩子内心世界。
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怎样建立和谐的亲子关系？
1、记住自己的角色：父母。
要知道你是孩子的父母，是他们最信赖的人。你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。
2、做好表率。
父母是孩子最大最好的老师，想让你的孩子成为值得信赖、有责任心和爱心的人？那么做好表率吧，让他们在生活中经常能看到你身上的这些闪光点。
3、有话慢慢说。
轻易发火只会让事情变得更加糟糕，无法控制情绪怎么办？那就自己待一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。
4、欣赏胜于批判。
要和孩子建立亲密关系，就要多称赞孩子，多向他们表达自己的欣赏。孩子还处于成长阶段，很多知识及独立能力正随着生活体验而逐步学习，他们的性格仍是在被塑造的过程中。如果能够被父母认同和赞许，就会有助于孩子建立自信心，父母也在表达对孩子的欣赏的过程中，强化了父母和子女间的亲密感。
5、忘掉完美的孩子。
没有什么十全十美的人，所以不用追求完成的孩子，毕竟我们自己都做不到；只要大方向上孩子没有偏航，就可以了，比如健全的人格，孩子不学坏也是可以的，没有必要横向对比，对自己纵向看，进步一点点就很好，每天一点点，日积月累，长期看去，也是可观的。
6、掌握好平衡。
平衡时在任何关系中都要掌握的，父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。
7、父母关系要融洽。
如果父母关系融洽，孩子更容易从中学会如何友善亲切地待人，相反，如果夫妻之间存在意见分歧和冲突事件，孩子也会误以为这就是人际间相处应该持有的态度，时间长了就会逐渐与别人疏离、对家人缺乏信任。