13岁女孩沉迷手机怎么办

现在手机的功能越来越强大了，孩子不仅可以在上面打游戏，还可以刷抖音、看小说，总之手机可以满足孩子的各种需求，这也使得他们对手机越来越沉迷，但是初中的孩子正处于学习的关键时期，家长都希望孩子不要过分沉溺于手机，能够专心在学习和生活上，可在现实却又总是管不住，家长要注意方法，只要方法正确，这个问题还是很好解决的。

13岁女孩沉迷手机怎么办？

1、父母自身要找原因。

孩子出现迷恋手机的时候，做父母的要注意从自己的身上找一下原因，因为父母是孩子的最好老师。孩子喜欢模仿，父母在干什么，他就干什么。如果父母在家在孩子面前总是手机不离手，那么孩子就会对手机产生很大的好奇，并且也希望从手机中去获得一些什么来满足自己的好奇。所以，要想孩子不迷恋手机，家长还要从自身做起。

2、建立健康的日常规律。

孩子需要有充足的睡眠、均衡的饮食和良好的锻炼习惯，才能更好地应对日常的学业和生活。为孩子建立一个健康、规律和明确的日常生活，可以帮助他们降低对手机的依赖。限制孩子晚上的使用时间，安排户外活动和社交互动，鼓励孩子读书、参加体育运动等有益的活动。

3、多夸奖孩子。

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

4、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。

家长有时间就尽量带着孩子做一些有意义的事情，让孩子与现实世界进行更多的接触，比如可以一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，来减弱孩子对手机的依赖感。

5、尊重孩子。

家长要尊重孩子自己的世界。孩子是一个独立的个体，随着她的成长，要让学生有自己的空间，让孩子知道对他的一生负责的始终只能是他自己。要注意培养他的责任担当意识和自立自理能力，引导他自己思考问题、理性处理问题。同时，要引导孩子结交自己的玩伴和知心朋友，让他在现实生活中有良好的情绪宣泄和交流互动方式。

13岁女孩沉迷手机的原因有哪些？

1、生活环境的限制。

现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。

2、人际交往的需求。

处于初中的孩子，正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。

13岁女孩沉迷手机的危害有哪些？

一、学习成绩下滑。

玩手机大量侵占了学习时间。只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。迷恋网络小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

二、精神上的影响。

沉迷在手机后，自认为网络的世界里比现实中的世界有趣多了，从此变得不爱与同学交流，把自己的世界封闭起来，这样会影响孩子的人际交流能力，甚至有人群恐惧症。

三、伤害身体。

手机的蓝光是很容易导致近视眼的，还有长期玩手机的不良姿势，会让体态变差，变成驼背和猥琐颈，甚至对脊椎伤害很大。

面对13岁女孩沉迷手机这个问题，大部分家长都沉默了，有些家长可能会想，孩子这么小，没什么需求，怎么会对手机沉迷；有些家长会非常头疼，如果自己遇到这样的孩子，该怎样解决。这是各位家长的通病，如果孩子沉迷手机，大部分是家庭教育出现了问题，而作为家长，应该先反思一下自己的错误，然后改变自己，为孩子做好榜样，引导孩子走上正确的道路。

13岁的女孩沉迷手机怎么办？

1、父母自身要找原因孩子出现迷恋手机的时候，做父母的要注意从自己的身上找一下原因，因为父母是孩子的最好老师。孩子喜欢模仿，父母在干什么，他就干什么。如果父母在家在孩子面前总是手机不离手，那么孩子就会对手机产生很大的好奇，并且也希望从手机中去获得一些什么来满足自己的好奇。所以，要想孩子不迷恋手机，家长还要从自身做起。

2、父母以身作则，留出陪伴时间。想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子手机瘾的理想途径。

3、把手机设置成青少年模式。手机上的信息五花八门，虽然手机上可以学到一些知识，但也不有一些不适合小孩子看的，为了避免看到一些不良信息，带坏自己的孩子，请把手机设置成青少年模式。

4、家长们可以和孩子一起商定玩手机的时间，同时，让孩子在父母的陪同下进行，这样不仅有助于亲子间互动，也可以引导孩子多交流表达，另外，父母也可以孩子接受的内容把把关。

5、多培养其他兴趣爱好。多培养孩子的兴趣爱好，你可以陪她一起画画，或者是各自读一本书，又或者让她参与到家务中来，总之不要让她太无聊，当她有了其他的兴趣爱好，或者一其他的事情占据了时间，就自然而然的不会执着于手机了。

6、多去户外走走。多带孩子去户外走走，手机上在美的风景，都不如自己亲身体验到的更真实。让孩子亲近大自然爱上大自然，既能放下手机，孩子又能锻炼了身体何乐而不为呢？

13岁的女孩沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、家庭教育的不当

大多数有瘾的孩子离不开家庭的原因。这些孩子的爱玩手机的习惯是从小养成的行为，因为很多孩子在幼年时期，对父母的依赖感导致他们十分喜欢粘着父母，很多家长又忙于自己的事情，所以会直接将手机给孩子，这样孩子就会安静下来。但是，这种简单粗暴的方式是导致孩子玩手机成瘾的最大幕后推手。

3、家长忽视了孩子

孩子喜欢玩手机，不仅仅是在打游戏或者刷视频，孩子之间也需要正常的人际交往，在这期间也可能用社交软件和同学聊天，获得情感的慰籍，如果长时间被父母忽视，顾不上自己，那么孩子只能通过用手机和别人的交流来满足自己的内心。

13岁女孩应该在上初二，这个阶段的孩子最容易沉迷上手机游戏了，因为她们既没有初一刚升学那种“窘迫”，也没有初三考学的压力，同时，随着孩子独立意识的形成，对充满乐趣的手机游戏的虚拟世界的向往程度增大。但是，沉迷手机游戏又会极大程度的影响青春期孩子的身心健康。所以，作为家长，一定要对青春期的孩子进行正确的引导，不要让孩子沉迷手机游戏。

13岁女孩沉迷手机游戏怎么办？

1、找到孩子沉迷游戏的原因

孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有她的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，她们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为她们喜欢战斗胜利的成就感。只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。

2、制定规则

给孩子规定准确的时间，一天可以玩多久，超过就不能玩了。开始尽量把时间细化，比如上午多久，晚上多久，不要一次性让她玩太长时间，慢慢的养成习惯了，她自己就知道什么时候该玩，什么时候不该玩。

3、培养孩子的自控能力

对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机游戏的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。

4、换一种娱乐方式

比如家长们可以率先放下手机，带着孩子出去亲近亲近大自然，逛逛公园，做做户外运动，即使在家里，也可以培养些健康的爱好，比如写写画画、做做手工、玩玩乐器等，哪怕只是陪孩子聊聊天、读读书，多多营造美好的亲子共处时光，不仅会帮助孩子培养健康的娱乐方式，也会增进亲子之间的感情。

5、多培养其他兴趣爱好

多培养孩子的兴趣爱好，你可以陪她一起画画，或者是各自读一本书，又或者让她参与到家务中来，总之不要让她太闲，当他有了其他的兴趣爱好，或者一其他的事情占据了时间，就自然而然的不会执着于手机游戏了。

13岁女孩沉迷手机游戏的表现：

１、面无表情，双眼无神

沉迷手机游戏的少年长期盯着手机屏幕，这样对她的眼睛伤害是非常大的，双眼已经完全没有任何神采了，整个人像失了魂一样，沉迷在网络的世界里。

２、手上出老茧

长期手拿手机，所以她们的手上都会渐渐地被磨出厚厚的老茧，有的老茧甚至都无法消退。

３、不由自主的强迫性网络使用

持久地渴望玩电子游戏，游戏冲动失控甚至难以减少游戏时间，乃至上网游戏几乎占据所有时间和精力，如果长时间不使用网络，身体就会很难受，甚至很痛苦。

4、不注重自身形象

形象特别邋遢，因为她们在玩游戏的时候，完全沉浸在游戏的世界里面，已经完全没有时间打理自己的形象，也完全不在乎自己的形象。

一直以来，青少年玩游戏被视为不求上进，尤其是初中生这个年纪，正是学习知识的重要阶段，而且报纸上充斥着各种青少年沉迷游戏后影响学习、甚至走上犯罪道路的新闻。所以家长们对游戏的态度就是“谈虎色变”

13岁男孩沉迷手机游戏怎么办？

1、引导孩子正确看待游戏

首先，家长应该引导孩子正确看待游戏，让孩子认识到电脑游戏只是一种休闲方式，不应该成为生活的全部。同时，家长应该帮助孩子树立正确的价值观和人生观，让孩子明白游戏只是人生中的一小部分，而不是全部。

2、对孩子的游戏时间进行严格的管理

建立一份合理的时间表，规定孩子每天可以玩游戏的时间和内容。同时，我们也需要监督孩子的游戏行为，确保他们不会沉迷其中。如果孩子违反规定，我们应该采取适当的惩罚措施，例如限制使用电子产品的时间。

3、拒绝一刀切，循序渐进

很多家长阻止孩子玩游戏，就简单粗暴地采取一刀切政策，然而这反倒激起孩子的逆反心理，让孩子与父母渐行渐远。其实，父母应该多给孩子一点时间，可以有计划地让孩子自己制定玩游戏的时间，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。

13岁男孩沉迷手机游戏的原因：

1、缺乏家庭陪伴和关注

13岁孩子往往会在电脑游戏中寻求刺激和快乐，这是因为他们缺乏家庭的陪伴和关注。父母应该与孩子进行交流和互动，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。

2、学习压力过大

现代社会的竞争压力越来越大，很多13岁孩子为了应对学业压力会选择沉迷于游戏中，以此来放松自己。而这种放松方式往往会导致孩子的学习成绩下降，进而形成恶性循环。

3、游戏的吸引力

现在的游戏越来越多种多样，有些游戏玩法新颖、精美的画面和音效让孩子们很容易就沉迷其中。此外游戏中还有各种各样的奖励和成就感，这也是吸引孩子们的一个重要原因。

13岁男孩沉迷手机游戏的影响：

一、降低能力，影响学业

据调查表明，上网的中学生有80%以上是打游戏，15-16%是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。上网占用了青少年学习、休息的部分时间，造成青少年学习压力大、时间分配紧张等情况，部分青少年由于深陷网络的虚拟世界，以至于在日常生活中，也常常想着网上空间，造成了精神不集中等情况。

二、心理健康方面

孩子沉迷游戏还会导致心理健康出现问题。首先，孩子在游戏中往往会遭受虚拟世界中的挫折和打击，而这些挫折和打击会对孩子的自尊心造成极大的伤害。其次，网络游戏中充满了意争和暴力，孩子容易受到负面影响，产生攻击性和暴力倾向。最后，长时间沉迷游戏会导致孩子的社交能力下降，孩子往往会沉默寡言，不愿与人交流。

现在手机里的内容越来越丰富了，不仅有游戏，还有短视频跟小说等，它可以满足孩子的各种需求，这也使得一些自制力不好的孩子深陷其中。沉迷手机对孩子的学习跟身心的危害是很大的，因此家长要及时做好对孩子的引导。

13岁男孩沉迷手机怎么办？

1、和孩子多沟通。

耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。

2、与孩子协商制定玩手机的规则。

与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。

3、睡觉前，让孩子主动上交手机

一到睡觉时间，让孩子主动上交手机，这是戒掉手机瘾非常关键的一步。最有时间玩手机的时间，是晚上！因为孩子结束了一天的学习，作业也全部做完了，所以就处于一种完全放松的状态。如果家长在帮孩子戒手机瘾的途中，不严格管控孩子上床后的使用时间，那一切的管控都是空谈！因为孩子极有可能在家长熟睡之后，通宵通宵的玩手机。

4、以身作则，少在孩子面前玩手机。

家长的言行在孩子的成长过程中起着重要的作用，家长下班后在家里看书学习，会养成孩子阅读的好习惯；相反，若家长总是自顾自的玩手机，甚至为了不让孩子影响自己，干脆丢个手机任由孩子摆弄，长此以往，孩子会对手机形成依赖。

5、给予孩子鼓励和认可。

不要吝啬自己的鼓励和认可，很多孩子之所以对手机、游戏这种虚拟世界的东西感兴趣，就是因为孩子在找存在感。如果家长肯跟孩子像朋友一样相处，谈今天，谈将来，孩子也会喜欢这种感觉，对手机的使用频率也自然会逐渐减少。

6、鼓励孩子多交友。

鼓励孩子参加社交活动，多交友，当孩子有伙伴陪伴玩耍的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的。

7、多培养孩子的兴趣爱好。

比如孩子喜欢打篮球，就多带孩子去打，一来可以锻炼身体，同时也可以培养孩子的兴趣。当然，孩子如果有其它兴趣，也可以和孩子一起。总之，不要让孩子憋在家里玩手机就行。

13岁的小孩好奇心是很强的，他们看到什么新奇的东西都会去尝试，如果这个时候有人在他们的周围一直提起手机或者在玩手机的话，他们就会尝试着去玩，我们都知道，手机里的内容是很丰富的，一些自制力不好的孩子一旦开始接触，很快就会沉迷其中。

13岁小孩沉迷手机怎么办？

1、不能暴力纠正孩子。

沉迷于手机的孩子，父母千万不要用暴力的方式纠正孩子，否则会让孩子产生抵抗情绪，恶化亲子关系，家长要耐心教育引导。

2、建立家庭规则。

制定一些家庭规则，如规定孩子每天只能玩手机一定时间，或规定孩子在特定的时间段内不能使用手机，如晚餐时间、睡觉前等。在制定规则的过程中，父母可以与孩子商量，让孩子参与其中，让孩子更容易接受和执行这些规则。

3、树立榜样不要玩手机。

如果想让孩子戒掉手机，自己也要树立好的榜样，建议你不要在家里的时候，当着孩子的面疯狂地玩手机，你在玩手机游戏的时候，无疑就是吸引孩子来看，引起他的注意力和好奇心，他自然也会模仿你，学你。

4、通过别的事转移孩子对手机的兴趣。

孩子为什么沉迷手机，是因为手机里有吸引孩子的东西，那么除了网络孩子对别的一点兴趣都没有吗？这是不一定的，家长可以带孩子去电影院看电影，去打篮球，去外面旅游的等等，这些都是可以让孩子感兴趣的。

5、帮助孩子建立生活中的自我价值与认同感。

在现实生活中帮孩子找到多一分的自我价值与认同感，孩子就会减少一分对虚拟世界和对游戏的依赖。为孩子创造一个可以实现自我认同与价值感，以及成就感的氛围与环境是很重要的。

13岁小孩沉迷手机的危害有哪些？

1、不利于人际关系的建立。

沉迷于手机中的孩子，对虚拟的世界充满了依赖，在现实社会中可能表现出孤僻、对抗等性格，不利于现实人际关系的建立和交往发展。

2、引起视力下降。

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。现在小孩子戴眼镜的原来越多，年纪也越来越小，几乎都是因为看手机的时间太长，不健康用眼导致的。

13岁小孩沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子缺乏自控能力。

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。

2、家长过多的批评和限制。

如果孩子在日常生活中经常受到家长的批评指责，或者家长为了安全而过度的限制了孩子的活动，这些都会让孩子在生活中没有成就感，那么他可能就会依赖手机中虚拟的世界来体验自己的成就感了。

13岁的孩子大多在上初中，现在初中孩子假期沉迷手机的情况是越来越严重了，很多家长更是经常经常因为手机的事情吵孩子，但是孩子往往是吵得越多，对手机沉迷的越是厉害。因此想要解决孩子假期沉迷手机的问题，家长一定要注意方式，可以跟孩子好好沟通，把沉迷手机的危害告诉他们，让他们自己去感受，从而做出改变。

13岁男孩放假沉迷于手机怎么办？

1、循序渐进，控制孩子时间。

处于现在一种网络发展快速的时代，要是不给孩子玩手机，确实也是不太可能，但是父母在给孩子玩手机的时候，应该循序渐进，不能让孩子玩手机的时间太长，要懂得去控制孩子，才不会让孩子长期沉迷于手机当中。

2、家长要以身作则。

家长要以身作则，不要在孩子面前玩手机。如果你有紧急的事情，或者回复微信，请您尽量的避开孩子。现在家长不可能下了班还手机不离手吧！

3、向孩子讲述手机的危害。

给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

4、培养孩子良好的作息习惯。

家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢？

5、培养兴趣爱好。

引导孩子做其感兴趣的事情。比如打球、唱歌、看电影、运动等等。当孩子找到自己喜欢的事情，就会逐渐摆脱对手机的依赖。

13岁男孩放假沉迷于手机的原因有哪些？

1、父母的影响。

随着科技的发展，我们的手机功能变得越来越强大，手机里的信息也变得越来越丰富，越来越吸引人。这导致我们很多家长在休息时间里，一直抱着手机玩。我们常说，父母是孩子最好的老师，如果老师都在一直玩手机，那么学生们又如何不去效仿呢。

2、孩子的娱乐方式单一。

现在的孩子，娱乐的方式极其单一，除了电子产品，其它很少。不像父辈那个年代玩耍的自制玩具乐趣多。

3、缺乏父母的陪伴。

现在越来越多的父母忙于工作，忙于生活，从而忽视了对孩子的照顾与陪伴。父母不能时常陪伴在身旁，孩子就会感到十分孤单，此时手机的进入，会让孩子找到些许的快乐与满足。他们不会感到寂寞，没有父母在，也依然觉得生活很有趣，长此以往，就会依赖上手机而无法自拔。

4、存在很大的压力不敢面对现实。

很多孩子沉迷于手机无法自拔，是因为在家庭中找不到存在感，父母要求过多，自己无法达到预期的理想状态。久而久之，不愿意面对父母，不愿意跟父母沟通，面对学校家庭的各种压力，孩子则选择了手机，进行发泄与倾诉。