如何帮孩子克服胆小

有很多家长常说他们的孩子很胆小，离不开父母，不敢独自一人出去玩，就算带他出去出门，遇见熟人也不敢打招呼，总是躲在家长的身后，让人十分头疼。那么如何帮孩子克服胆小？

如何帮孩子克服胆小

1、对孩子多一点耐心

孩子胆小这件事，不是一时半会就能改变的，直接把孩子往外推，比如说强行让孩子在陌生人面前表演来练练胆子，只会适得其反。家长应该多观察和了解孩子，思考孩子是为什么而胆小，发现孩子在行动中遇到了什么样的困难，是对他自己没有自信，还是害怕陌生事物？接着，家族就可以针对孩子胆小的原因，再给予孩子正确的指导，孩子就能更好地面对并解决各种问题，他的胆小就自然消失了。

2、多带孩子接触外面的世界

很多胆小的孩子都不愿意出门，不仅眼界狭窄了，与人交流的机会少了，也缺少了和同龄人玩耍的经验，所以，家长们还是要多带孩子出门玩，并且不要过度保护孩子，给孩子创造机会，让孩子与人交往，在这个过程中得到自信。

3、别让孩子总是依赖家长

很多家长都有替孩子包办一切，对孩子过度保护的毛病，这会使得孩子变得懒散，遇到苦难只想着逃避。孩子一旦遇到必须得自己上的情景，就只能吓得哇哇大哭。因此，在家庭生活中，家长要学会适当的放手，让孩子去做自己应该做的事情，即使孩子遇到了困难，最好也是让孩子自己去解决。家长只要在背后把关，默默守护孩子安全就好。

4、给孩子尊重和底气

当家长们在努力改变孩子的时候，可能不会那么一帆风顺，孩子可能会遇到困难，一时不敢上前。这时，家长也不能凶孩子，这样只会加重孩子的恐惧感，而是应该尊重孩子，允许孩子慢慢来，家长可以把困难的事情分解为简单的小任务，让孩子慢慢来。同时，家长也要向孩子表明：“爸爸妈妈会一直支持你的”，以此来给孩子底气，让他们觉得背后有人支持，会更有勇气，能慢慢克服胆小的问题。

5、善于发现孩子的优点

家长们在平常的生活中，要多发现孩子的自信和优点，并且告诉孩子这些优点的可贵，让孩子充分的认识自己，并且给孩子带来自信。同时，尽量用孩子的优点去抚平孩子自己身上觉得缺点的地方，让优势方面强化孩子的自信心，扬长补短，让孩子慢慢的发现自己的一些长处，增强孩子的自信。

其实造成孩子胆小恐惧的原因有很多，大多数与孩子很小的时候受过惊吓有关。有时家长会用一些刺激性的语言来吓唬孩子，比如：“你再不听话我就让警察把你带走”“你不听话，我就不要你了”等等。孩子听了这些后，就会有不良的心理，所以家长在教育孩子时，要辩证的对待。

如何克服孩子胆小恐惧心理？

1、多些鼓励给孩子

家长要记住用鼓励去代替溺爱，让孩子大胆去尝试，在不断的实践中树立起自信心。当孩子掌握一项新技能后，家长也别忘记赞扬孩子。

2、做好孩子的榜样

家长是孩子的第一任老师，想让孩子自信开朗，那么家长首先就要做好榜样，想要教给孩子勇敢，首先家长自己就要勇敢，家长只有多做出表率， 这样孩子看到家长的表现后，会效仿家长，于是孩子就会慢慢的克服胆小恐惧的心理。

3、家长要注意教育的手段

家长不要采取强迫和压制的手段，孩子越是怕什么，家长非得以”锻炼”为理由，强迫孩子、命令孩子去干什么。弄得孩子惊恐不安，有时候孩子勉强干了，也达不到想要的效果。所以家长在教育孩子时，一定要注意教育的手段。

4、不要急于求成去改正孩子的毛病

孩子胆小恐惧，家长教育孩子要慢慢来。不要对孩子说“你这么笨，有什么可怕的”，“胆小鬼”这些消极的语言，这些消极的语言暗示会影响孩子，孩子会变得不自信，什么都不敢做，胆子也会越来越小，所以家长不要急于求成去改正孩子的毛病。

孩子胆小恐惧的原因：

1、孩子有心理阴影

家长经常吓唬孩子，比如再不听话就把你扔掉、别随便和人说话，不然会有人把你带走等等，这些会给孩子留下心理阴影，让孩子对这个世界充满恐惧心理。表现得十分胆小。

2、家长过度溺爱

孩子的自信心一部分来自于日常的尝试和经验，比如第一次会自己穿衣服、第一次会做饭等等，都会让孩子获得成就感，从而树立起自信心。如果家长对孩子过度溺爱，孩子缺少锻炼的机会，出门就容易显得胆小恐惧。

3、家庭氛围不融洽

孩子的健康成长离不开和谐的家庭氛围，如果家庭氛围太差，比如父母经常吵架、训斥孩子等，让孩子精神常处于低落焦虑状态，也会影响到性格发育。

孩子胆小如何克服？

1、耐心解释

在孩子表现出对事情的恐惧时，家长不能采取讥笑的态度，而要耐心地解释，如在晚上孩子因看到风动吹树的黑影摇晃而觉得很害怕时，家长要及时给孩子解释这是正常地自然现象，如果情况允许，可带孩子到外面去看一看真实的情况。

2、面对现实

家长要让孩子在日常生活中获取经验，如孩子怕动物，就让孩子去摸摸小动物玩具，习惯以后就去摸摸真的小免子，因为兔子很可爱，不会咬人，所以孩子就逐渐会接近小兔子，胆子就大些了。再以后可以摸摸小狗、小猫，胆量就会练得更大些了。

3、树立榜样

家长在孩子面前不要讲怕什么，对一些小事不要大惊小怪。当家长不小心划破了手流出血时，尽量别在孩子目前表现出恐惧，当孩子看到家长一点也不在乎时，以后遇到同样的事便不会有恐惧的心理。

4、善解人意

可以尝试一下同理心，就是所谓的善解人意。告诉孩子，父母之前遇到这种问题的时候也会这么想，他不是第一个这么想的人，然后跟他分享是怎么走出这个误区的。这样做让孩子能感受到自己并不孤单，并且能够从父母的经历中找到方法，找回自信。

5、了解孩子的感受

你是否曾经感到不知所措，以至于想不出如何表达自己的感受？想象一下如果孩子遇到了同样的问题时会有多艰辛。当孩子自卑时，请务必向他们询问有关他们的感受的问题，它不仅表明父母很在乎他此刻的感受，而且也会让他们冷静下来组织思路，并且更好的去表达自己的想法。

6、无条件给予鼓励

很多家长在教育孩子的过程中过于着急，总是对孩子说你这么大了连这点小事都做不好，真是没有出息等之类的话，这会对孩子自信心造成很大打击的，还会让孩子怀疑自己的能力，做任何事情不相信自己能做好。

7、培养孩子乐观性格

当孩子遇到不开心的事情时候，父母应该多听一听孩子的想法，并且引导孩子要往好的一方面去想，或者教会他如何把事情做好，尽快摆脱不好的情绪。另外可以让孩子多读些书，培养个兴趣爱好，让他做自己喜欢做的事，这样孩子一旦心情不好时候，就会有方法去抵抗，把不好的情绪释放出来。

如何帮助孩子克服胆小恐惧心理？

1、不强迫孩子做不愿意的事情

随着年龄的增长，孩子开始有了自己的想法。如果父母总是强迫孩子做事，只会让他们反感。因此，家长不要强迫孩子做他们不愿意的事情，这样孩子也就不会再感到害怕了。

2、多陪伴关心孩子

孩子内心感到害怕时，如果家长敷衍了事，只会让情况变得更加糟糕。孩子成长过程中，父母的陪伴非常重要。建议家长在平时要多陪在孩子身边，多关心孩子，从而减少他的恐惧心理。

3、倾听孩子的感受

当孩子出现害怕的情绪时，我们不妨温柔的问问孩子是什么让你有这样的感觉呢？这个问题能够帮助孩子更深刻的理解自己当下这个感受的原因，把孩子感到害怕的原因找出来，帮助孩子克服这些心理。

4、优点放大　　

每个都希望得到别人的鼓励，如果我们能用欣赏与赞美的心态对待孩子微小的闪光点，并适当而巧妙的加以放大，使孩子能够清楚地看到自己的长处，从而克服胆怯心理，找回自信。　

5、给予孩子适当鼓励

对于孩子来说，家长的鼓励和肯定对健康成长非常重要。孩子很少获得家长的鼓励，会丧失自信变得越来越自卑，甚至感到恐惧和害怕。因此。只要孩子做得好，家长就应及时给予肯定并鼓励，让他变得更加自信勇敢。

6、做好榜样，让孩子学习

孩子年纪小，感到害怕时不知道该如何进行应对。家长要给孩子做好榜样，引导他们如何去规避这些问题，也让孩子学习自己去抗拒恐惧的方法。

7、要让孩子学会面对恐惧

当孩子表现出害怕胆小时，家长要加以鼓励，要明确孩子怕什么，针对孩子害怕的事物进行科学的解释给孩子听，或者适当给些安抚。睡前最好不要给孩子讲恐怖的故事，不要观看恐怖的电视节目，以防孩子做噩梦，加重孩子的恐惧心理。

8、积极引导孩子

孩子对陌生的事物感到害怕，主要是他们对事物不够了解。日常生活中，家长要积极引导孩子，让他们了解各种事物的特点和发展规律，帮助其慢慢化解内心的恐惧心理。

每个孩子的成长环境不同，性格也不一样，有的孩子就特别大胆，总是一副什么也不怕的样子，有的孩子就比较胆小，做什么事情都是畏手畏脚的样子，这让家长们犯了难。那么，如何帮孩子克服恐惧？

如何帮孩子克服恐惧

1、阳性强化法

如果孩子会因为恐惧感而产生某种对抗的行为，即使他还是吓哭了，并且之前的确表现出被吓到时的种种行为，父母也应该表扬。这种方法靠的就是以父母的认可，帮助孩子形成自我认可，以培养孩子的勇敢程度。

2、鼓舞孩子勇于面对恐惧

当面对恐惧时，只要孩子稍加鼓起勇气，就会有更加勇敢的行为和表现，敢于面对才会降低恐惧感，反之则会变得更加恐惧。孩子也是如此，教他直面而不是逃避，才能从根本上解决问题。

3、家长给孩子足够的安全感

家长要给予孩子安全感，当孩子害怕的时候，家长要给孩子安慰，陪伴在孩子身边，帮住孩子克服恐惧。

不同年龄段的孩子害怕的事物

年龄段：出生-18个月

1、害怕被抛弃

情绪化，胆怯，性格沉默寡言、有些自我封闭，有攻击行动。比如，把手指放在嘴里、尿床、无缘无故地哭泣。

2、害怕水

粗暴将孩子扔入水中游泳，会造成童年创伤。长大会怕水，抗拒游泳。

3、害怕理发

孩子害怕理发，男孩最常见。他会通过哭闹，想尽一切办法不去理发。

年龄段：18个月-3岁

1、害怕怪物和幽灵

父母经常“威胁”孩子，如“大灰狼来了”“妖怪来了”……在童年的习惯，恐惧会伴随孩子终身。

2、害怕失去父母的爱

二胎家庭，弟弟妹妹出生后，孩子担心父母不爱自己，担心弟弟妹妹分走父母的爱。情感层面就会心生嫉妒。

3、害怕锋利的东西

孩子感觉被父母“抛弃”了，心理紧张不安，就会攻击他人。

年龄段：3-6岁

1、怕动物

父母对孩子过于严格的个人卫生教育，孩子会害怕动物。比如，吃饭时挑剔，身上衣服弄脏了，就会哭泣。

2、害怕黑暗

孩子独自关灯睡觉，会激发孩子的恐惧，身处没有光线的房间，会怕黑。

3、害怕灾难

孩子小时候，有失去亲人的经历，会害怕灾难，甚至死亡。

孩子胆小，总是恐惧，家长们要积极的安抚孩子，缓解孩子的恐惧心理，同时帮助孩子建立自信，相信孩子一定可以克服恐惧。

孩子从出生开始，就拥有一颗对外界的好奇心，可能在成长的过程中，遇到了一些困难和打击，导致孩子的自信心受挫，变的内向胆小，只能暂时收敛起那份好奇。那么如何帮助孩子克服胆小？

如何帮助孩子克服胆小

1、多与他人交流

应适当的扩展孩子的交友圈，安排合理的社交活动，孩子在交往中可以学会分享，主动自我管理，消除孤独感并敢于表达自身的意见和建议。

2、营造良好的家庭氛围

孩子胆子小，通常是缺乏自信心，应多鼓励引导，陪伴孩子少批评否定，帮助孩子树立自信心。

3、培养抗压能力

许多家长从小便过分的疼爱和保护孩子，使其失去自我挑战锻炼的机会，日后遇到问题时变胆子小，缺乏独立性。并多创造条件，如演讲，比赛等，鼓励表达自己，提高抗压能力。

4、给予肯定和表扬

胆小的孩子往往比较内向，容易自责，缺乏勇气，不太敢跟人交流，做事畏首畏尾，害怕失败。如果家长能多给予肯定和表扬，能让胆小的孩子激发勇气和动力，增加自信，更好地完成一些任务。

5、鼓励孩子参加集体活动

可以多鼓励孩子参加集体活动，消除孩子对陌生人的恐惧感，增强集体意识，开阔眼里，感受他人的友好，体会与人交往的乐趣以及环境的温暖与支持。平时也可以多邀请小朋友到家里做客，增加孩子与好朋友相聚的机会，找到能玩到一起的好朋友，体会生活中的快乐，时间长了孩子会变得活泼开朗。

6、培养孩子的独立生活能力

从小培养孩子的独立生活能力非常重要，父母不可一味包办代替，要放手让孩子亲自去做，去尝试，不怕失败。当孩子在不断尝试中，会逐步增强生活技能、与人交往能力、战胜困难的勇气和信心。适度的挫折与磨难可培养孩子的逆商，有利于孩子更好地适应社会环境，有利于孩子的成长。

孩子胆小不可怕，可怕的是家长一直放任不管，让孩子的这种情况变的日趋严重，到最后想要管的时候，已经来不及了，毕竟性格的养成是需要花费很长时间的。那么如何让孩子克服胆小？

如何让孩子克服胆小

1、建立孩子的自信

建立孩子的自信，同时让孩子多去小朋友多的地方玩；告诉孩子，其实你很棒，很多小朋友都愿意和你玩，你可以主动的去和他们玩，但是有可能孩子一开始还是不敢主动去找小朋友，但是如果经常带出去玩，慢慢的这样的环境对于孩子来说变得熟悉了，她会慢慢的放开自己，和小朋友一起玩，这样从第一步就克服了孩子的社交恐惧症，而且也让孩子慢慢的锻炼自己的胆子，打消了自己胆小的顾虑。

2、善于发现孩子优点

家长们在平常的生活中，要多发现孩子的自信和优点，并且告诉孩子这些优点的可贵，让孩子充分的认识自己，并且给孩子带来自信。同时，尽量用孩子的优点去抚平孩子自己身上觉得缺点的地方，让优势方面强化孩子的自信心，扬长补短，让孩子慢慢的发现自己的一些长处，增强孩子的自信。

3、鼓励孩子自己处理问题

当孩子面临困难的时候，鼓励孩子自己先去想办法解决问题，动动自己的小脑筋，激发孩子的思维能力，当孩子在与人交往中发生冲突了，家长鼓励孩子自己处理的同时，也要适当的帮助孩子，让孩子占据主导地位去处理，慢慢的孩子发现其实自己是很强大的，可以自己解决问题了，在这一过程中，家长一定要参与其间，不要在边上旁观或者以下达命令的方式引导，让孩子循序渐进地进步。

4、鼓励多表现自己

家长在教育孩子的时候，可以给孩子一些机会让他多多地表现自己，比如讲故事、口头描述自己所做的事、等等;还可以试着鼓励他跟外向的孩子学习，让他在自己同龄人的感染下取得进步。

5、让孩子独立做事

孩子能够独立完成的事，就不要给孩子太多的帮助，因为孩子在用自己成功父母智慧书的能力取得成绩的时候，才能发现一个真正强大的自己，从而变得更有自信心。如果孩子可以做到的事家长也给孩子包办了，久而久之，只会滋生孩子依赖感，让孩子再没勇气独立去面对困难。

6、给孩子独立空间

家长要多给孩子一些空间来进行自我锻炼。很多成功人士年轻的时候都比较腼腆，甚至很不善于表达，但后来都在生活的历练中自觉克服自己性格弱点，从而取得了成功。培养孩子的胆量是一件长久的事，不要操之急。不要让孩子因家长的过度期盼而变得外强中干，要耐心地等待孩子长让孩子在家长的激励中进步